Самостоятельный психоанализ. Самоанализ
Шрифт:
Вернуть человеку ускользающее счастье – разве может быть что-то более значительное в нашей жизни! Но самое удивительное, что это делал сам человек, самостоятельно, лишь разобравшись в том, что надо делать. Таким образом, получается, что каждый человек имеет свой шанс на счастье, если захочет им воспользоваться и приложит необходимые усилия.
Вкратце, я поясню, чему я научил Наталью. Я поведал ей, как устроена Психика в самых общих чертах. Объяснил суть метода психоанализа, сводящегося к двум действиям, правда, они не такие уж простые, но точно доступные всем и каждому. А потом я больше подсказывал ей направления самостоятельной работы и усмирял ее нетерпение. Результат хочется сразу, а Психика так не работает. Психика инерционна, о чем не следует забывать. Она оказалась прекрасной ученицей, что немудрено. Старалась она для себя, и понимала, что любая ошибка и разгильдяйство по отношению к самой себе отразятся на ее результатах, а ругать кроме себя некого. Поэтому вся ответственность по корректировке своей Психики ложится на
Наталья отлично справилась с задачей, проявив достойное трудолюбие и внимательность. И этого оказалось достаточно, чтобы откорректировать Психику по своему желанию. Хочу еще раз подчеркнуть, что я только подсказывал ей, а решения принимала она сама, и работу проделала она сама. То есть, желаемый результат получился с минимальным внешним вмешательством. Чего и Вам желаю.
К рассказу о Наталье я еще буду возвращаться, чтобы иллюстрировать примерами объяснения методов Самоанализа Психики. А сейчас мы перейдём к рассмотрению методов лечебного воздействия на Психику, которые осуществляются с помощью специалистов. После чего будет дан первый краткий рассказ о методике самостоятельного Психоанализа.
Самостоятельный Психоанализ
Счастье нужно не завтра, а от сейчас до навсегда.
Работа с Психикой человека или корректировка Психики подразумевает возможность воздействия с целью изменения его состояния в длительном периоде времени. Разделить эти воздействия можно на три типа, принципиально отличающиеся друг от друга по методу влияния. К первому типу относятся химические воздействия в виде лекарственных таблеток или алкогольные и наркотические препараты всех видов. Они объединены в один тип по принципу химического воздействия. Многие возмутятся, как же можно соединить наркотики и лекарства, ведь они преследуют разные цели. Увы, метод воздействия у них одинаков, введение химических веществ в организм. И задача одинаковая – изменить состояние Психики или, как называют иначе, измененное сознание, а вот цели, действительно, разные, правда, об этом мало кто задумывается. Разные цели потому, что получаемые после воздействия состояния у них различаются. Но объединяет их химическое воздействие на Психику, которое носит ограниченный по времени характер. Следующая порция химического вещества вновь погружает человека в похожее состояние. То есть, такие воздействия следует признать временными, но привыкание организма к химическому воздействию немного изменяет Психику. В химические воздействия мы не станем особо углубляться, потому что эти явления и так достаточно хорошо изучены, но положительный эффект там наблюдается далеко не всегда, а негативних последствий, увы, полным-полно. И есть интересный вопрос. Почему одинаковое химическое воздействие вызывает не одинаковые, а лишь похожие состояния. Ответить на этот вопрос Вы сможете сами, когда разберетесь в устройстве Психики, о котором я буду постепенно и последовательно рассказывать в дальнейшем.
Помимо химического воздействия на Психику могут оказывать лечебное влияние и другие методы. Их разделяют на два типа: аналитическое и терапевтическое воздействие. К аналитическим воздействиям, безусловно, относится психоанализ, как самый известный и популярный. При этом многие направления в психологии и психотерапии родом из психоанализа. Например, Бихевиоризм и Гештальт-терапию основали психоаналитики, решившие создать свое собственное направление в психологии. Я же свожу сложный психоанализ к простым действиям со своей Психикой.
Кроме того, к аналитическим воздействиям следует отнести, хотя это выглядит не так очевидно, церковную исповедь или разговоры «по душам» с другом или подругой, да под рюмочку. Кажется необычным, что я объединяю эти три, казалось бы, разных процесса. Но в их основе лежит единая суть работы с Психикой. В них во всех происходит «очищение души». Человек «выговаривает» свои проблемы, и наступает небольшое, а иногда большое, облегчение. Именно поэтому люди и совершают эти действия. Суть этого процесса состоит в том, что болезненная проблема разряжает свою негативную энергию, будучи рассказанной с эмоциями. Чуть позже мы разберём этот процесс более подробно, так как он для нас имеет ключевое значение.
Чтобы не упустить нить понимания целостной картины, вспомним о другой ветви внесения коррекции в Психику: психотерапии и НЛП. Суть этих методов состоит в том, чтобы, найдя болезненную проблему, записать в Психику более мощную программу, которая будет работать вместо существующей. Этот метод работы с Психикой менее изящный, скорее, более силовой или насильственный. Если вы не в состоянии переиграть противника интеллектуально, то тогда ничего кроме грубой силы не остается. Если выразится точно, то терапевтические методы сводятся к тому, чтобы навязать Психике правильные программы и знания. Вот только наша Психика закономерно сопротивляется не только этому, но и любому другому внешнему воздействию. Это закон Психики, хорошо изученый и известный в психоанализе (сопротивление пациента), чему посвящено немало страниц в разных работах.
Кстати, можно еще вспомнить о нашем излюбленном способе навязывать свои мысли и идеи людям через конфликт или скандал. Есть даже раздел психологии, который называется конфликтология или «скандалистика», как я это называю. Ответы, которые они ищут, сводятся к
Итак, окинем общим взором методы воздействия и их эффективность. Химическое воздействие дает кратковременный эффект, но в этом типе воздействия следует отметить, что достигается очень высокая детерминированность действия и высокая повторяемость результата. Мы легко и гарантированно получаем желаемый эффект на непродолжительное время. Кратковременное действия и есть основной недостаток этого метода. Проблема не решается, а лишь приглушается на время. Есть небольшая надежда, что проблема со временем рассосется самостоятельно, без нашего вмешательства, но сбывается такая надежда довольно редко. Для решения проблем в Психике требуется менять информацию, находящуюся в Психике, а не затуплять или тормозить реакции работы Психики.
Психотерапия – эффективное средство в борьбе с психическими проблемами. Результативность зависит от мощности воздействия, и имеет гораздо более длительный эффект. Но с течением времени сила действия наложенных программ ослабевает, что несколько уменьшает их эффективность. Правда, за время их действия также перестраивается и само состояние Психики, которое уменьшает, в свою очередь, и действенность болезненных программ. Поэтому очень часто наблюдается частичное излечение от имевшихся проблем. Но, в целом, психотерапия и НЛП, как методы прямого программирования Психики способны решать проблемы на более длительное время в отличие от химического воздействия, которое их только приглушает. Да, и к положительным результатам психотерапии можно отнести быстроту лечения и часто немедленную «видимость» результатов. Некоторые проблемы можно отработать за один сеанс. Но есть еще угроза нанесения вреда Психике человека в случае неквалифицированных действий или ошибки при определении нужного воздействия. Особенно этим грешат методы НЛП. Да и вообще следует сказать, что методика НЛП больше используется не в лечебных целях, а в бизнесе, маркетинге и, что особенно прискорбно, при разнообразных мошеннических операциях. Повлиять на человека для своей пользы – неблагодарное занятие. Впрочем, и Христос провозглашал только благие цели, но с именем Бога в средневековье людей жгли на кострах и убивали неверных в Крестовых походах.
А теперь психоанализ! Только мы посмотрим на него не с привычной точки зрения, когда классики психоанализа со страниц своих по-настоящему ценных и умных книг рассказывают о премудростях Психики. Это сложные для чтения книги. Мы посмотрим с практической точки зрения, просто обобщив мой более чем двадцатилетний опыт психоаналитической практики.
Вот что удивительно, но учебника по психоанализу, где были бы изложены все принципы и методики работы с Психикой пациента, мне нигде встретить не удалось. Отдельные практические моменты можно найти в разных книгах у разных авторов, но целого сборника метода, как такового, мне никогда не попадалось. Очень хорошие описания трудов классиков, похожие на обзоры творчества, попадались. А вот практика психоанализа, да со всеми тонкостями взаимодействия с Психикой пациента, как-то не печатается. У меня даже закралось подозрение, когда я изучал психоанализ, что кто-то сверху разбросал невидимой рукой всю полезную практику случайным образом по всем различным работам. То ли для того, чтобы люди читали о Психике, то ли психоаналитики не желают делиться своим тайным знанием. Последнее, мне кажется, ближе к истине, так как для психоаналитиков – знание Психики и методов работы с ней является заработком и источником существования, порой, единственным. Я не призываю Вас пожалеть не таких уж и бедных аналитиков или помочь им материально, нет, я лишь хочу сказать о том, что психологи не заинтересованы в популяризации своих настоящих знаний, а заинтересованы только в рекламе своих услуг. Это нормальный подход к бизнесу, только я несколько выбиваюсь из стройных рядов психоаналитиков. Для меня это истинная потребность и подлинное увлечение. И это позволяет мне посмотреть на процесс психоанализа под другим углом зрения. Я не должен применять специальные психотехники, чтобы заставить клиента прийти вновь и принести ещё денег для своего заработка. У меня есть достаточные доходы от другого бизнеса. Поэтому, как иногда говорят, я работаю за интерес, целью которого является помощь людям и удовлетворение своего научного интереса.
Вся премудрость психоанализа сводится к длительному поиску давно забытой, вытесненной в подсознание информации и проведение катарсиса, то есть очищения от энергетики или значимости найденной информации. Вуаля! Именно об этом не хотят писать психоаналитики в своих книгах, потому что, на самом деле, любой человек способен сделать это самостоятельно, если научится правильно искать в СВОЕЙ Психике то, что находит психоаналитик, обладающий опытом и необходимыми знаниями. Разница между Вами и психоаналитиком, как раз, и составляют знания и умения, но это легко устранимое препятствие, правда, лишь при наличии желания и небольшого трудолюбия. Я не призываю Вас последовать моему примеру и прочитать всего Фрейда с Юнгом, Фромма и Адлера, а также еще несколько десятков менее известных, но прекрасных авторов, написавших о психоанализе всего по несколько книг. Я ставлю себе задачу, изложить методы работы с Психикой в простой и популярной форме, а также объяснить и структуру Психики, чтобы было понятно, с чем придется иметь дело. Как это получится – судить Вам, уважаемый читатель.