Секрет истинного счастья
Шрифт:
Внутримыслие—это наблюдение за своими мыслями, эмоциями, приемом пищи, работой и т. д. с сохранением отстраненного осознания того, что все эти действия выполняешь ты. Вначале ты остановил мышление, а затем осознал, что наблюдал не– мышление. В тот момент там присутствовал Ты и наблюдал, как мышление началось снова. И затем Ты продолжал наблюдение—наблюдение мышления. Это свидетельство
Лишь некоторое время спустя ты снова забыл о своем Истинном Я, и ум продолжил свое функционирование на автопилоте. Это состояние противоположно внутримыслию, и оно называется автомыслием.
Все это настолько просто, что мы склонны отмахиваться от этого процесса, считая, что в нем нет ничего ценного.
Это ошибка—не допусти ее! Этот ключ открывает небесные врата. И не стоит выбрасывать ключ, считая его бесполезным лишь из-за того, что он прост в использовании.
Испытай его в деле—и получишь награды, какие тебе и не снились.
Монетки с небес
Первые опыты внутримыслия—бесконечно маленькие порции небесного блаженства. Подобно колбасе в нищенском сэндвиче, они служат лишь тонюсенькой прослойкой между ломтями автомыслия—вот насколько они малы.
Большую часть времени тебя контролирует ум, и он твердит тебе (помни, что ты не ум), что эти крошечные точечки безмятежности и блаженства на твоем радаре вообще не заслуживают внимания. Но они заслуживают.
Крошечные точечки блаженства накапливаются. Они—монетки в космической копилке. Этих разменных монет внутримыслия скоро набирается изрядная сумма—и безмятежность начинает играть все большую роль в твоей повседневной жизни. И ничего особенного для этого не нужно. Просто постоянно добавляй в копилку по денежке внутримыслия до тех пор, пока не окажется, что ты уже можешь жить на одни проценты. Именно это я и называю обретением импульса.
Хорошая новость (даже великолепная) состоит в том, что ты можешь в любой момент, когда захочешь, выйти из-под власти ума. Сделай это сейчас. Обращай внимание на свои мысли. Наблюдаешь ли ты за ними? Если да, значит, ты опять сделал это. Ты осуществляешь внутримыслие. Ты наблюдатель подобен родителю, а твой ум—шаловливому ребенку. Если не следить за ним хорошенько, он напроказничает.
От наблюдения за своими мыслями всего один шаг к наблюдению за своими действиями, а затем—и за чужими действиями.
Как это делается? Просто будь внимателен. Отключи автопилот и будь внимателен. Проснувшись, нюхай розы. Буквально. Стань любознательным наблюдателем, нe просто смотри на облака, но наблюдай за ними. Воспринимай их так, как будто никогда раньше не видел
Ощущай ладонями кору деревьев, смакуй запах воздуха и вкус зубной пасты.
Неужели все так просто? Ум не хочет, чтобы ты верил в эту простоту. Он попытается отговорить тебя. К счастью, ты не ум. Ты видишь картину мира в целом. Ты и есть эта картина. Картина в целом пребывает в мире сама с Собой (со своим Истинным Я). Когда ты снимаешь со своих глаз шоры, ты познаешь целостность, приносящую с собой внутреннее умиротворение. Да, вот как все просто.
Вначале ты заметишь, что мысли спешат вернуться.
Секунда-вторая тишины и безмятежности—и мысли снова заполняют пустоту, словно стая вспугнутых птиц небесную синь. После того как ты ощутишь промежуток, твой ум может выдать мысли такого рода: "Ну и что это вообще было? Ничего. А ничто и не стоит ничего. Согласен, что это было очень, мило. Однако я не слышал пения ангелов и не видел фейерверков. Похоже, это всего лишь какая-то мистификация... Так, кажется, шпинат застрял между зубами. И куда я все-таки засунул сырный соус?"
Мысли будут уводить тебя все дальше и дальше от тишины и неподвижности, которая есть Ты. Может пройти несколько часов или даже дней, прежде чем ты поймешь, какую шутку сыграл с тобой ум. Тысячи мыслей барабанят, словно дождь по железной крыше, и от их мерного шума ты сновa погружаешься в сон.
ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫ ПЯТОЙ ГЛАВЫ
Внутримыслие
•Самое ценное, что у тебя есть,—сознание.
•Каждое состояние сознания характеризуется уникальными функциями ума и тела.
•Внутримыслие освобождает нас от иллюзии, что мы—только ум, и тем самым избавляет от страданий.
•Внутренняя безмятежность порождается внутримыслием.
•Внутримыслие позволяет тебе выйти за пределы разладившегося ума на время ремонта.
•Идея пространства, как и идея времени, берет начало в уме.
•Беспредельное пространство и время тождественны безмятежности.
•Состояние, когда ты думаешь или действуешь без осознания своего Истинного Я, называется автомыслием. Оно противоположно внутримыслию.
•Практикуя внутримыслие, ты всякий раз усиливаешь осознание своего Истинного Я.
Глава 6
КАК ОБУСТРОИТЬ БУДУЩЕЕ
Глаза многих людей обозревают луг, но не видят цветов.
(Ральф Уолдо Эмерсон)