Секретная жизнь интровертов. Искусство выживания в «громком» мире экстравертов

Граннеман Дженн

Можно запросто быть смелым интровертом или робким экстравертом.

Например, один из основателей Microsoft Билл Гейтс является интровертом, но при этом стеснительным его не назвать. Сьюзан Кейн в интернет-журнале Psychology Today описывает его как спокойного и довольно скучного человека, который при этом не обращает внимания на чужое мнение о нем.

С другой стороны, певица и актриса Барбара Стрейзанд являет собой яркий пример стеснительного экстраверта. Многие и не подозревают о том, что она испытывает ужасный страх сцены. Во время выступления в Центральном Парке в 1967 году Стрейзанд настолько перепугалась,

что забыла слова песни, и после этого много лет избегала живых концертов.

Разумеется, стеснительные интроверты тоже встречаются в природе. Как выяснили психологи, робость и интроверсия иногда пересекаются, и это означает, что некоторые интроверты ведут себя стеснительно, а некоторые тихони вполне могут являться интровертами. И это возможно по нескольким причинам. Во-первых, есть люди, которые рождаются с высокоактивным темпераментом. Это склоняет их одновременно и к стеснительности, и к интроверсии – утверждает Сьюзан Кейн. К тому же робкие люди могут со временем стать интровертами, поскольку современное общество – это постоянный источник стресса. Так что у них вполне может пробудиться любовь к одиночеству. Кроме того, интроверты могут стать стеснительными после многочисленных замечаний со стороны одноклассников, родителей и учителей о том, что с ними что-то не так.

Важно уметь видеть разницу между робостью и интроверсией. Ведь если вы сильно стесняетесь, то вам вполне по силам работать над собой, чтобы рано или поздно победить свою застенчивость.

Я тоже прошла через это. В детстве я была ужасно стеснительной, но сейчас гораздо меньше переживаю о том, что подумают обо мне окружающие, и это дает мне настоящую свободу. Но куда интереснее то, что в нашем обществе не случайно существует предубеждение относительно этих двух понятий. Как утверждает Сьюзан Кейн в своей статье, проведенные исследования доказывают, что мы считаем более привлекательными, талантливыми и способными тех людей, которые говорят много и быстро, а не более спокойных и медлительных молчунов.

Это еще одно заблуждение, которое необходимо опровергнуть. Один лишь факт, что вы родились интровертом или просто тихоней, не означает, что вы менее компетентны или не профессиональны в своей области.

Заблуждение № 6.

Из интровертов получаются плохие лидеры

Управлять людьми, находиться в центре внимания, брать на себя все риски – все эти качества ассоциируются у нас с лидерами, а соответственно, с экстравертами. Означает ли это, что интроверт не способен стать руководителем? Вовсе нет. В современном обществе интроверты играют важную роль в любой сфере жизни, от бизнеса до политики и высоких технологий.

Однажды газета USA Today провела исследование, в ходе которого выяснилось, что примерно 40 % руководителей в США являются интровертами. Их так же много среди признанных гениев современности вроде того же Билла Гейтса, которого мы уже упоминали. Кстати, сам он тоже верит, что из интровертов получаются вполне достойные руководители. Выступая на одной конференции в 2013 г., он заявил, что у интровертов имеется одно важное преимущество: они обладают уникальной способностью абстрагироваться от окружающих на какое-то время, что позволяет им глубже понять исследуемую проблему, изучить все материалы по нужной теме и подметить те детали, которые ускользают от других.

Еще одним лидером-интровертом является Марисса Майер, бывший президент компании Yahoo. В интервью журналу Vogue

она признавалась, что с детства на любых вечеринках, даже тех, что устраивались у нее дома, она поначалу пряталась в дальний угол, чтобы ее никто не мог найти. Как же она справлялась со своей склонностью к социопатии? Марисса просто смотрела на часы и говорила себе, что ей нельзя никуда уходить до определенного времени. Кроме того, она обещала себе, что если в час Х ей будет так же плохо, то она разрешит себе уйти. Однако чаще всего она убеждала себя, что если сможет остаться еще на какое-то время, то преодолеет свою некоммуникабельность и наконец начнет получать удовольствие от общения.

Более того, у нас есть бывший президент США Барак Обама. Если верить журналисту New York Times Майклу Ширу, то в течение всего своего президентского срока почти каждый вечер он проводил в одиночестве по четыре-пять часов. Поужинав с женой и дочерьми, Обама удалялся в свой кабинет, где днем обычно работал над своими речами, изучал документы и читал письма. Но по вечерам это была не совсем работа: подобно всем интровертам, бывший президент выделял себе несколько часов для «перезарядки батарей», просто смотря телевизор, читая художественную литературу или играя в игры на своем планшете. Как и многих интровертов, которых обвиняли в грубости и высокомерии, Обаму тоже критиковали за его замкнутый характер. Но именно его рассудительная натура и умение найти общий язык с каждым собеседником сделали из него харизматичного лидера, который заслужил репутацию президента, отличающегося от многих предыдущих обитателей Белого Дома.

Заблуждение № 7.

Интроверты не умеют развлекаться

Вирджиния Мил живет в Мексике – в стране, где любят собираться большими компаниями. Будучи тихим интровертом, она часто слышит от родных и друзей упреки в свой адрес за то, что не умеет развлекаться. Когда один ее приятель объявил, что устраивает вечеринку в честь своего рождения, Вирджиния поклялась себе, что на этот раз все будет по-другому. Ей и самой уже надоело постоянно выглядеть усталой, скучающей и раздраженной на всех молодежных тусовках. «Размышляя о своем поведении, я пришла к выводу, что вела себя неправильно, а мой „уровень веселья“ стремился к нулю», – признается она в своем посте на сайте Introvert, Dear.

На этот раз она решила как следует подготовиться к предстоящей вечеринке. «Подготовка заняла у меня целую неделю, – пишет она. – Я изучила несколько способов завязать разговор. Я представляла, как буду танцевать всю ночь напролет, громко смеяться и непринужденно болтать с незнакомцами. Я дала себе слово, что заставлю себя веселиться и смогу получать такое же удовольствие, как и все остальные. Я была просто обязана радоваться на этой чертовой вечеринке!»

Когда наступил тот самый день, все как всегда отрывались по полной, а Вирджиния снова забилась в дальний угол гостиной. Через какое-то время к ней подошла одна знакомая, которой всегда нравилось подтрунивать над ней. «Она задала уже надоевший мне вопрос, почему я не веселюсь как все, – пишет наша героиня. – Я ответила, что мне очень даже весело, просто вокруг слишком шумно». И тут же пожалела, что произнесла эти слова, ведь она говорила неправду: она вовсе не радовалась, и это было совершенно очевидно. Собеседница язвительно заметила, что уж она-то

Конец ознакомительного фрагмента.