Секреты мужского здоровья. Слабые места сильного пола
Шрифт:
В комплексе профилактики осложнений существенную роль играет лечебно-профилактическое питание. В диету следует включать пищевые продукты, обладающие радиозащитными свойствами. Это творог, сыр, молоко, кисломолочные изделия.
Рациональное питание, повышающее сопротивляемость организма воздействию ионизирующего излучения, должно отвечать ряду условий. Во-первых, обязательная энергетическая сбалансированность, то есть должно быть соответствие энергопотребления и энергозатрат. Во-вторых, рацион должен содержать оптимальное количество питательных веществ,
Правильно организованное питание предупреждает накопление радионуклидов, а также способствует их обезвреживанию и быстрому выведению из организма. Рацион должен содержать полноценные белки, усиливающие обезвреживающую функцию печени.
Значительная часть полноценных белков растительного происхождения содержится в картофеле, гречневой и овсяной крупах, в сое, фасоли и ржаном хлебе. Овсяная крупа богата полноценными жирными кислотами, солями магния и некоторыми веществами, обладающими радиозащитными свойствами. Полезно применение подсолнечного, кукурузного, хлопкового и льняного масел. Однако жирную пищу следует ограничивать, поскольку она тормозит процессы пищеварения и выведения из организма радионуклидов.
Радиозащитными свойствами обладают пектины, содержащиеся в некоторых продуктах растительного происхождения. Это прежде всего красная столовая свекла, яблоки, сливы, абрикосы, персики, земляника, клубника, белокочанная капуста, морковь, груши, апельсины, виноград, малина, баклажаны, лук, огурцы, сладкий перец, дыня, вишня, мандарины, черешня, облепиха, помидоры, тыква.
Очень полезны фасоль и горох. Широко используются фруктовые и овощные соки. Следует помнить, что при употреблении компотов наибольшую ценность представляют ягоды и фрукты. Ценность этих продуктов состоит в том, что они способствуют не только связыванию радионуклидов в кишечнике, но и выведению через него уже всосавшихся радиоактивных веществ.
Важную роль в выведении радионуклидов играют минеральные вещества и витамины. Из минералов известны кальций, калий, фосфор, магний, фтор, железо и селен. Для увеличения в рационе количества кальция употребляют молоко, твердые и плавленые сыры, яйца, а также продукты растительного происхождения: абрикосы, вишню, черешню, виноград, шиповник, малину, кабачки, зеленый лук, капусту, петрушку, укроп. Много магния содержится в ржаном хлебе, овсяной крупе, кукурузе, пшене, морской капусте и черносливе.
Источником фосфора являются мясо-молочные продукты и рыба. Значительное количество микроэлементов, железа, марганца, меди и кобальта, столь необходимых для улучшения кроветворения, содержится в мясе, печени, яблоках и овсяной крупе. Обладающий радиозащитными свойствами селен содержится в мясе, фасоли, сое и в сырах.
При проведении лучевой терапии количество употребляемой жидкости может быть увеличено. Однако делать это лучше за счет фруктовых и овощных соков, витаминных напитков и хлебного
Для профилактики осложнений, развивающихся при использовании этого метода лечения, а также при острых поражениях рекомендуется назначать ряд известных лекарственных растений:
Принимать по 15–20 капель 2–3 раза в день в первой половине дня. Также принимаются готовые препараты женьшеня обыкновенного, элеутерококка колючего и других адаптогенов.
Капуста белокочанная. Рекомендуется в любом виде. Свежий сок принимают по стакану в день в теплом виде до еды.
Настаивать 10 г сухой измельченной травы в 1 стакане кипятка 20 минут. Принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.
Медуницу часто применяют в пищу в любом виде.
Облепиха крушиновидная употребляется в любом виде (плоды, сок, масло) — внутрь и наружно. При лечении рака пищевода рентгеновскими лучами облепиховое масло назначают по 0,5 ст. ложки 2–3 раза в день в течение всего курса облучения и продолжают прием препарата еще несколько недель.
Кипятить 6 г сухого измельченного сырья в 1 стакане воды 10 минут, настаивать полчаса. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.
Настаивать 10 г сухих листьев в 1 стакане кипятка полчаса. Пить по 0,5 стакана 3–4 раза в день за 20–30 минут до еды.
Свежий сок употребляют внутрь и наружно.
Настойку на 40 %-ном спирте принимать по 15 капель 3 раза в день в первой половине дня.
Полезен настой (10 г на 200 мл кипятка), который принимают по 0,5 стакана 2–3 раза в день.
Отвар травы применяется внутрь и наружно.
20–30 %-ная настойка корня или цветков на 70 %-ном спирте. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день.
В любом виде рекомендуются: гречиха посевная, свекла обыкновенная, морковь посевная, ядра ореха грецкого.
Наносится при проведении лучевой терапии на кожу тех зон, которые подвергаются облучению (в соотношении 5:1).
Для употребления внутрь рекомендуется принимать свежую смесь по 1 ч. ложке 3 раза в день до еды в течение 2 месяцев.