Секс в твоей голове. Психология секса. Причины сексуальных проблем. Совместимость. Оргазм. Минет. Кунилингус. Фригидность. Норма и отклонения. Техники сексуального раскрепощения. Как сохранить страсть в отношениях
Шрифт:
Проблемы сексуального здоровья
Нарушения в сфере сексуального здоровья достаточно распространены. Они могут негативно сказываться на качестве жизни и отношениях с партнером. Рассмотрим наиболее типичные проблемы и подходы к их решению.
Причины болевых ощущений при половом акте
Болевые ощущения во время полового акта испытывают многие женщины. Возможные причины:
Воспалительные заболевания половой сферы (кольпит,
Эндометриоз — рост ткани, похожей на ткань матки, за ее пределами. Лечение гормональными препаратами, иногда оперативное.
Вульводиния — хроническая боль в области вульвы. Лечение местными обезболивающими, антидепрессантами, физиотерапией.
Вагинизм — непроизвольное сокращение мышц влагалища. Расслабляющая гимнастика, постепенное расширение влагалища с помощью тренажеров.
Дефицит эстрогенов в менопаузе. Заместительная гормонотерапия.
Рубцовые изменения влагалища после родов. Физиотерапевтическое лечение, пластическая хирургия.
Инфекции — кандидоз, герпес и др. Специфическая терапия.
Таким образом, причины боли могут быть разными. Требуется тщательное обследование и комплексный подход.
Сниженное либидо: причины и лечение
Сниженное либидо — распространенная жалоба у женщин. Возможные причины:
Гормональные нарушения. Дефицит эстрогенов, тестостерона, гиперпродукция пролактина, проблемы щитовидной железы.
Прием препаратов — антидепрессантов, противотревожных, гипотензивных и др.
Хронические заболевания, депрессия, стрессы.
Нарушения отношений с партнером, психологические комплексы.
Сексуальные дисфункции партнера.
Возрастное снижение функции яичников.
Подходы к лечению:
Устранение причин — лечение основного заболевания, подбор альтернативных лекарств.
Заместительная гормонотерапия (при дефиците гормонов).
Психотерапия, улучшение отношений с партнером.
Физиотерапевтическое лечение, улучшение кровоснабжения органов малого таза.
Фитотерапия, афродизиаки — только в составе комплексной терапии!
Вывод: нужен индивидуальный подход к лечению сексуальных расстройств с учетом медицинских, психологических, возрастных и других факторов.
Инфекции, передаваемые половым путем
Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), представляют серьезную проблему для репродуктивного и общего здоровья. Рассмотрим основные виды ИППП и методы их диагностики.
Основные ИППП
Хламидиоз. Возбудитель — хламидии. Поражает мочеполовую систему, вызывает воспалительные заболевания. Опасен осложнениями у женщин, бесплодием.
Гонорея. Возбудитель — гонококк. Вызывает уретрит, простатит у мужчин. У женщин —
Сифилис. Возбудитель — бледная трепонема. Протекает в 3 стадии. Поражает кожу, слизистые, внутренние органы, кости, ЦНС.
Трихомониаз. Возбудитель — трихомонада. У женщин вызывает вагинит, цервицит, у мужчин — уретрит. Осложняется пиосальпинксом, бесплодием.
Генитальный герпес. Вызывается вирусами простого герпеса. Характерны пузырьковые высыпания на половых органах, болевой синдром.
Аногенитальные бородавки. Вызываются вирусом папилломы человека. Опасность перерождения в рак.
Микоплазменная и уреаплазменная инфекции. Возбудители — генитальные микоплазмы и уреаплазмы. Часто протекают бессимптомно, могут вызывать воспалительные заболевания.
Методы диагностики ИППП
Для постановки диагноза используются:
Лабораторные методы: микроскопия отделяемого половых путей, ПЦР-диагностика, бактериологическое исследование, серологические тесты на антитела.
Инструментальная диагностика: кольпоскопия, УЗИ органов малого таза позволяет выявить воспалительные изменения.
Важны своевременное выявление ИППП и комплексное лечение с участием дерматовенеролога, гинеколога, уролога. Это поможет избежать осложнений и хронизации инфекций.
Профилактика ИППП включает использование барьерных средств защиты, соблюдение моногамии, регулярное обследование. Вакцинация доступна против гепатита B и вируса папилломы человека.
Бережное отношение к своему здоровью и здоровью партнера — залог сексуального благополучия и полноценных отношений.
Глава 6. Принятие своего тела и сексуальности
Принятие своего тела
Мужчины
Многие мужчины борются с непринятием своего тела. Они считают, что их тело не соответствует стандартам мужественности и красоты. Это может быть связано с избыточным весом, маленьким ростом, слабым телосложением или другими особенностями. Такое непринятие часто начинается еще в детстве из-за насмешек сверстников.
Как психолог, я вижу, что непринятие своего тела может иметь разрушительные последствия для самооценки и психологического здоровья мужчины. Это мешает ему чувствовать себя уверенно и свободно проявлять сексуальность.
В этой главе я поделюсь советами, как научиться принимать и любить свое тело.
Поймите, что стандарты красоты нереалистичны
Стандарты мужской красоты, навязываемые СМИ и шоу-бизнесом, часто недостижимы для обычных людей. Помните, что эти образы созданы с помощью профессиональных тренеров, диетологов, визажистов и фотошопа.