Сила позитивного мышления

Пил Норман Винсент

Эти периоды полной релаксации среди потока машин продолжаются всего минуту или две, но имеют особую ценность — восстанавливают энергию. Просто удивительно, как много таких минут вы можете найти и использовать в течение дня, чтобы отдохнуть там, где вы находитесь. Если даже в такие короткие периоды вы намеренно извлечете Божественную силу, то получите адекватную релаксацию. Силу восстанавливает не продолжительность релаксации, а ее качество.

Рассказывают, что Роджер Бэбсон, известный статистик, часто заходит в какую-нибудь пустую церковь и тихо сидит там. Возможно, он прочитывает один-два гимна и таким образом находит отдохновение

и новый заряд энергии. Дейл Карнеги, находясь в напряжении, имел обыкновение ходить в церковь, находившуюся около его офиса в Нью-Йорке, и проводить там четверть часа в молитвенной медитации. Он говорил, что специально для этой цели покидал свой офис, когда был особенно завален работой. Это указывает на то, что человек управляет своим временем, а не время им. Это указывает также на необходимость придерживаться более медленного темпа жизни: если вы держите себя под контролем, то и напряжение будет меньшим.

Однажды вечером в поезде из Вашингтона в Нью-Йорк я неожиданно встретил одного моего друга. Этот человек конгрессмен. Он объяснил мне, что едет в свой округ, где должен, выступить с речью на собрании своих избирателей. Среди людей, к которым он собирался обратиться, заметил он, есть одна группа, настроенная по отношению к нему враждебно, и, вероятно, они постараются осложнить ему его задачу. Хотя они и представляли меньшинство в его округе, тем не менее он все равно был готов встретиться с ними лицом к лицу.

«Они американские граждане, а я их представитель. Они имеют право встретиться со мной, если хотят». «Похоже, ты не очень-то взволнован этим», — заметил я. «Верно, не очень, — ответил он. — Если бы я начал волноваться относительно этого, я бы потерял душевное равновесие и не смог должным образом справиться с ситуацией». «У тебя есть какой-то особый метод для того, чтобы справиться с такой напряженной ситуацией?» — спросил я. «О, да, — ответил он. — Это будет весьма шумное сборище, но у меня есть свой собственный способ улаживать подобные ситуации без внутреннего напряжения. Я буду дышать глубоко, говорить спокойно, беседовать доверительно. Я буду относиться дружественно и почтительно, сдерживать свой темперамент и, с Божьей помощью, пройду через это испытание.

Я усвоил одну важную вещь, — продолжал конгрессмен, — что в такой ситуации, как моя, нужно расслабиться, сохранять спокойствие, занять дружественную позицию, иметь веру и делать все от тебя зависящее. Поступай так, и ты всегда сможешь справиться с любыми проблемами».

Я нисколько не сомневаюсь в способности этого конгрессмена жить и работать без напряжения и, более того, успешно добиваться своих целей.

Когда на моей ферме в Паулинге, штат Нью-Йорк, производились кое-какие строительные работы, я наблюдал, как один рабочий орудовал лопатой. Ему нужно было перекидать груду песка. Это было великолепное зрелище. Его обнаженное до пояса, стройное, мускулистое тело двигалось размеренно и четко. Лопата поднималась и опускалась в совершенном ритме. Он бросал лопату на кучу песка, наклонялся к ней всем

телом и втыкал ее как можно глубже в песок. Затем четким свободным взмахом поднимал ее вверх, и при этом движении ни одна песчинка не падала с лопаты. И опять лопата врезалась в песок, опять наклон тела, опять лопата легко поднимается, описывая идеальную дугу. При этом такое чувство, что в такт движениям этого рабочего можно петь. И в самом деле, этот человек работал и напевал!

Я не удивился, когда прораб сказал мне,

что этот рабочий считается одним из лучших в его бригаде. К тому же прораб говорил о нем как о человеке, обладающем чувством доброго юмора, веселом и счастливом, с которым приятно работать. Вот вам образец человека, живущего с радостной силой, мастера искусства «спокойствие — залог успеха».

Релаксация происходит в результате процесса восстановления, и этот процесс должен быть постоянным. Человеческий организм так устроен, что должен получать постоянный приток сил, который совершает определенный круг — от Бога к человеку и обратно к Богу — для обновления. Когда человек живет в соответствии с этим постоянно обновляемым процессом, он приобретает необходимые навыки релаксации и труда по принципу «спокойствие — залог успеха».

А теперь посмотрим, как приобрести этот навык. Ниже даны десять правил для устранения трудностей в процессе вашей работы. Попробуйте эти проверенные методы — как выполнять тяжелую работу с легкостью. Они помогут вам расслабиться, успокоиться и обрести силу.

1. Не надо считать себя Атлантом, держащим на своих плечах весь мир. Не напрягайтесь так сильно. Не относитесь к себе так серьезно.

2. Решите для себя, что вам нравится ваша работа. Тогда она станет для вас удовольствием, а не тяжелым нудным трудом. Возможно, у вас нет никакой необходимости менять работу. Измените себя, и ваша работа покажется вам другой.

3. Планируйте свою работу — составьте план работ. Отсутствие системы вызывает чувство «засасывания трясиной».

4. Не пытайтесь все делать сразу. Это приводит лишь к пустой трате времени. Обратите внимание на следующий мудрый совет из Библии: «Только это я делаю».

5. Выработайте правильную внутреннюю позицию, помня о том, что легкость или трудность в вашей работе зависит от того, что вы о ней думаете. Думайте, что она трудная, и вы сделаете ее трудной. Думайте, что она легкая — и она станет легкой.

6. Стремитесь к эффективности в работе. «Знание — сила» (над вашей работой). Всегда легче делать что-то правильное.

7. Практикуйте релаксацию. Спокойствие — всегда залог успеха. Не поддавайтесь напряжению или чрезмерным усилиям. Преодолевайте все без усилий.

8. Приучайте себя не откладывать на завтра то, что можете сделать сегодня. Накапливание невыполненных дел сделает вашу работу только тяжелее. Следуйте в работе составленному графику.

9. Молитесь о своей работе. Поступая так, вы достигнете эффективности без напряжения.

10. Положитесь на «незримого компаньона». Просто удивительно, какую нагрузку Он снимет с вас. Бог в такой же степени присутствует у вас дома, в офисе, на заводе, в магазине, на кухне, как и в церкви. Он знает о вашей работе больше, чем вы сами. Его помощь сделает ваш труд легким и спокойным.

Глава 15

Что нужно сделать, чтобы понравиться людям

Думаю, что всем нам хотелось бы нравиться людям.

Нередко можно услышать такое: «Мне безразлично, нравлюсь я людям или нет». Но даже если кто-то и заявляет так, уж вы мне поверьте: на самом деле он так не думает.

Психолог Уильям Джеймс говорил: «Одной из самых глубинных движущих сил человеческой натуры является желание быть признанным». Страстное желание нравиться, вызывать чувство уважения, пользоваться успехом заложено в самой нашей природе.