Сила в тебе самом
Шрифт:
Истинный кузнец своей души, чадо и наследник Божества, объявляет себя свободным от собственных страхов и слабостей, никогда не пытается с головой уйти в работу или прибегать к какому-либо иному методу, помогающему забыть о страхах, но который в данном случае все равно не поможет. Такой человек смело атакует свой страх и уничтожает его, с каждым шагом становясь мужественнее и увереннее в себе, возрастая и обретая качества, делающие его непобедимым.
А это означает утверждать следующее:
«Все прежде меня мучившее отныне меня совершенно не касается.
Никакая беда, даже самый давний мой страх, не способна затронуть моей сущности. Страхи преходящи, а не вечны, как мое Я. Человеку неизбежно приходится преодолевать страхи на пути к самому себе, оставляя их позади. Они не затронут моего Я, которое непобедимо, ибо мое Я есть сила, неотделимая от великой космической силы».
На пути к самому себе в человеке умирает страх перед жизнью. Но найти этот путь можно только в том случае, если вы – как ни парадоксально это сейчас звучит – не научитесь отрешаться от самих себя, от судорожных попыток своего низшего Я найти себе в чем-то опору. Ибо себялюбие есть враг, мешающий нам найти себя; эгоизм ослабляет, а не умножает нашу внутреннюю силу, очерствляет и заражает живое раковыми клетками. Себялюбие возводит барьеры, разделительные стены, тюрьмы, в то время как бескорыстие делает человека свободным, сильным и богатым.
Чем мы бескорыстнее, тем легче нам найти свое Я. Бескорыстие возвращает нам утраченное единство. Разобщенности, двуединству приходит конец: исчезает душевный разлад, раздвоенность, уходят прочь сомнения.
А вот еще один корень столь многочисленных страхов.
По сути сомнение не созидает, а изнуряет и разрушает.
А уверенность, по сути, исцеляет нас от страха перед жизнью и освящает нашу жизнь. Она пробуждает в нас не что иное, как уверенное знание, и мы вдруг понимаем: напрасен этот страх перед неизвестным. Зачем бояться жизни? Все загадки постепенно решатся сами, нужно только смело идти вперед.
К чему страх перед смертью? И он рассеивается по мере познания человеком самого себя, по мере того, как пробуждающийся осознает истину: становление и увядание, рождение и смерть никоим образом не затрагивают самой сердцевины его существа.
Научившись в тишине вслушиваться в себя, мы увидим за каждой неизвестностью истину. Мы наконец поймем, что жизненные бури – всего лишь напоминание о нашей причастности не только к миру преходящему, где у нас беспрестанно отбирается все, чего бы мы ни достигли, но одновременно и прежде всего о причастности к миру непреходящему, в котором все вечно принадлежит и будет принадлежать нам.
Оказывается, тишина это своего рода «малое», а смерть «большое» возвращение на родину, к себе, наш путь всегда идет в гору, и события, принимаемые нами за беды и несчастья, не более чем средство, с помощью которого наша родина ищет нас, а Царство Божье влечет
Когда телесная оболочка спадет, мы станем более открытыми, совершенными, значимыми, а следовательно, ближе к своей сущности, своему Высшему Я…
Вот еще три практических совета:
1. Немедленному подавлению и преодолению чувства страха способствует следующее дыхательное упражнение, позволяющее изменить свое настроение: сядьте, закройте глаза, расслабьте тело и мысли, сосредоточьтесь на дыхании, глубоко вдохните, осознанно впитывая в себя силу. Непринужденно задержите дыхание, энергично втягивая живот и диафрагму, так чтобы воздух поднялся к верхушкам легких. Потом расслабьте живот и диафрагму и оттесните воздух в нижнюю часть легких. Затем опять точно так же переместите его вверх и снова вниз. Если сможете, проделайте это третий раз и только потом медленно сделайте полный выдох.
Повторите это упражнение трижды. Проделав его, вы почувствуете приятную расслабленность, за которой последует новый прилив сил, и внутренние страхи исчезнут.
2. Хорошо себя зарекомендовало следующее упражнение на разгрузку. Выполнять его нужно на природе или у открытого окна. Встаньте прямо, не горбитесь, сосредоточьтесь на дыхании, дышите все глубже и глубже. После каждого основательного выдоха, сопровождаемого осознанным исторжением всего мешающего и удручающего, глубоко вдохните полной грудью, одновременно поднимите руки в стороны и встаньте на носки, осознанно вдыхая в себя силу и радость. Затем задержите дыхание и почувствуйте, как вошедшая в вас сила заставляет вибрировать все тело. Теперь не спеша выдохните на звуке «ха-а-а», одновременно опуская руки и возвращаясь в исходное положение. Упражнение повторите несколько раз.
3. И даже малую толику оставшегося в вас страха перед жизнью можно быстро погасить, если ежедневно, лучше всего утром в момент пробуждения и вечером перед сном, мысленно возвращаться к возвышенной и непреложной истине: «Я нахожусь под защитой Всевышнего!» – или живо представлять себе: «Со мной ничего не случится, моя внутренняя сила действует мне во благо!» Эти слова следовало бы повторять каждому до тех пор, пока он не почувствует, что самая последняя причина любого страха устранена. Тогда он поймет, что ощущение отчужденности его души от своей исконной родины, Вечного, исчезло, что его душа вновь воссоединилась с Бесконечным и ей отныне не страшны любые беды.
Пробудившись к этой уверенности в неразрывном единстве своей души с Духом жизни, вы станете недосягаемы для любых страхов перед жизнью и смертью.
Воспитание оптимизма
Любое дисгармоничное, пессимистическое настроение вредно по трем причинам: во-первых, грустный человек вредит себе, во-вторых, он притягивает таких же людей и, в-третьих, подталкивает окружающих к пагубным для себя действиям.
Позитивный, оптимистичный душевный настрой полезен трижды: он делает нас более мужественными, вселяет радость в окружающих и побуждает их действовать в наших интересах, помогает нам преодолевать препятствия.