Сила в тебе самом
Шрифт:
Под «настроением» мы понимаем определенное расположение человеческого духа. «Настроения» это чувства, ощущения, затухающие не столь быстро, как эмоции, а длящиеся более продолжительное время, проявляя значительную инерцию и стремление подчинить собственным вибрациям все человеческое сознание.
Эти настроения причиняют нам вред, если имеют негативную природу, и весьма полезны, если позитивны. Посему первые следует подавлять, а вторые всячески поддерживать в себе и развивать.
Позитивные настроения всегда плодотворны. В эти моменты мы легче открываем для себя жизненные закономерности, любая работа спорится
Задача этой недели – научиться сознательно делать привычными для себя такие настроения. Каково настроение, таков и путь к успеху! Настрой души влияет на все вокруг нас – на вещи, обстоятельства, живых существ, изменяя их настрой и подчиняя его нашему. Мы притягиваем к себе то, что соответствует царящему в нас настроению, – либо полезное, либо вредное.
Настраивая себя сознательно на созидательный лад, мы сами становимся созидателями. И тогда магнитные вихри, взметнувшиеся в глубинах нашей души, вовлекут в свое движение новые созидательные силы, которые включатся в процесс достижения нами жизненного успеха. К тому же сознательное развитие плодотворных настроений приводит к полному отмиранию негативных. Порой такое преобразование происходит медленно и сопровождается рецидивами, но того, кто проявил должное терпение, ждет достойная награда.
Занимаясь таким самовоспитанием, вовсе не нужно и не имеет смысла насильно подавлять в себе те или иные настроения, ибо они суть силы, требующие своего применения. Лучше каждое настроение правильным образом использовать для овладения жизнью, продвижения вперед даже с помощью встречного ветра. Иными словами, нужно не поддаваться негативным настроениям, а, руководствуясь принципом наименьшего расходования энергии, обращать их силу на достижение позитивных целей. Счастье и успех в жизни, по большей части, зависят от того, удастся ли нам сохранить позитивный настрой даже при якобы неблагоприятных обстоятельствах.
Пессимистичное, мрачное настроение омрачает не только наши суждения, но в равной степени наши решения и поступки. Лучезарное настроение пронизывает светом и наши оценки, отчего в наших решениях и поступках больше благоразумия и радости.
Каков у нас по большей части душевный настрой, таково и воздействие на нас сил окружающего мира.
Если силовое поле ваших мыслей излучает уныние и безнадежность, то вы отталкиваете силы счастья в окружающих нас душах и вещах, одновременно притягивая все соответствующе настроенное. В результате вам то и дело встречаются люди, у которых «все так же плохо», вас преследуют болезни и неудачи.
Но если вы настроены позитивно, верите в себя, согласны со своей судьбой и принимаете жизнь такой, какая она есть, то созидательные силы в вас и вокруг вас, в вашем близком и дальнем окружении, отвечающие вашим желаниям, включаются в процесс. Из тех же самых обстоятельств, принесших вам прежде столько бед и невзгод, исходит теперь поддержка, и они несут вам удачу. Все обращается вам во благо. Позитивное настроение создает духовный каркас новой, лучшей действительности.
Теперь давайте освоим некоторые опробованные
1. «Выдыхайте» дурные настроения!
Простейший способ изменить свое настроение – сделать несколько глубоких вдохов – выдохов у открытого окна или на природе.
Чем глубже дыхание, тем глубже опускается киль наших лодок-мыслей, их движение становится плавным и уверенным, а наше мышление – более деятельным.
У кого глубокий вдох, тот восприимчивее к инспирациям. А посему инспирация для тела – это вдох, а для души – внезапная удачная мысль.
Избавиться от дурных настроений помогают следующие упражнения:
Лягте на спину, расслабьте тело и мысли, сосредоточьтесь на дыхании и добейтесь его ритмичности. Затем, после полного выдоха, сделайте осознанно глубокий вдох, настройте мысли на гармонию и любовь, радость созидания и искусство жить. Теперь задержите дыхание, при этом несколько втяните грудь, вытесняя воздух к животу. Затем втяните живот и вытесните воздух в верхнюю часть легких. Проделайте это еще раз. Теперь снова медленно выдохните, одновременно мысленно выдыхая дисгармонию и дурное настроение. Проделайте упражнение трижды. Быстро поднимитесь на ноги, ощущая свою силу.
2. Начинайте без промедления!
Врагом созидательного душевного настроя является нерешительность, принимающая порой болезненные формы, поэтому нам, например, не удается пересилить себя и нанести необходимый визит или написать срочное письмо. Преодолеть эту расслабленность, эту вялость «лентяя внутри себя», увиливающего от своих обязанностей, совсем нетрудно. Для этого достаточно без размышлений взяться за неотложное дело, а затем перейти к следующим делам. Работа пойдет сама и покажется намного легче, если вы приметесь за нее безоговорочно, будто в ней нет ничего трудного.
В нас постоянно борются за первенство две силы – созидания и инерции. Пробуждается и возрастает та, на которой мы сосредоточиваем свое внимание. Подтверждая свою созидательную силу и действуя, мы тем самым ослабляем противодействие ей.
Девиз удачливого человека – не «завтра» или «в другой раз», а «сейчас!» Делай это сейчас – таково требование Школы жизни и одновременно чудесный способ самоопределения. Так мы разрываем созданные нами же оковы и делаем себя свободными, деятельными людьми.
3. Делайте так, будто…
Нужный душевный настрой возникнет, если вы начнете вести себя так, будто он у вас уже есть, сознательно выражая своей осанкой и видом желаемое состояние.
Попробуйте изменить свой физический облик, чтобы выглядеть так, будто у вас уже хорошее настроение: приподнимите уголки рта, придайте лицу бодрое выражение. Да и есть еще много другого, отвечающего такому настроению.
Для поднятия настроения старайтесь держать высоко голову и говорить твердым голосом.