Система «5 шагов» против диабета. Естественный и безвредный способ контролировать уровень сахара в крови
Шрифт:
Забудьте о боли, о таблетках, о предстоящих процедурах и проблемах в вашей жизни. Подумайте о том, как все в природе связано, и вы часть природы. Старайтесь удерживать теплые воспоминания как можно дольше. Это займет всего 5 или 10 мин, но вы заметите разницу в вашем пульсе. Я обещаю, что это самый дешевый способ уменьшить сердцебиение, улучшить кровоток – и никаких побочных эффектов! Попробуйте прямо сейчас… моя книжка может подождать.
Глава 9 Почки достойны хорошей заботы
Многие люди, в том числе и те, кто диабетом не страдает, могут даже не подозревать о
Состояние вызывает большие опасения для лиц со стажем диабета свыше 15 лет, хотя и не во всех случаях. У диабетика почки начинают работать менее эффективно из-за того, что кровеносные сосуды в почках и вокруг них больны. Отчасти это случается из-за повреждений, наносимых свободными радикалами, которые также являются причиной проблем с поджелудочной и сердцем. Поэтому антиоксиданты важны любому диабетику, но особенно – если у вас есть заболевания почек.
Заболевания почек у диабетиков часто называют диабетической нефропатией, которую не следует путать с нейропатией – повреждением нервов. Позарез важно просечь ту фишку, что почки ваши – в беде, поскольку в США основной причиной для проведения диализа является диабетическая нефропатия. После обнаружения начальных признаков заболевание у небольшого количества людей прогрессирует так быстро, что они могут умереть в течение 3 лет, если не начнут обращаться с заболеванием как должно.
Для диабетиков есть множество способов замедлить прогрессирование болезни почек, и вскоре мы перейдем к этим хорошим новостям. Вначале необходимо рассмотреть, как болезнь проявляет себя.
Пропустить ранние признаки того, что почки в беде – очень просто, если вы не знаете, что искать. Просто взглянем на те почти незаметные признаки, которые имеет болезнь почек, на причины, по которым их так просто пропустить. Вот несколько выдержек из писем, которые присланы мне читателями моей колонки:
«Сьюзи – я просто ужасно устаю в последнее время. Я полностью выжат, но я ничего не делал такого, после чего можно себя так чувствовать…»
«Дорогой фармацевт, у меня сильно чешется кожа. Как если бы у меня немножко сыпь где-то все время, и приходится постоянно чесаться…»
«Дорогая Сьюзи, с простатой у меня все в порядке, но ночью приходится вставать, чтобы обильно помочиться…»
«Сьюзи, у меня так отекают лодыжки, что носки и туфли неудобно носить. Как вы думаете, что происходит?»
После того как прочитаете эти симптомы, вы сможете понять, почему тысячам ставят неверный диагноз, сообщая лишь, что у них повышенное кровяное давление, проблемы с простатой, атопический дерматит или другие нарушения, которые включают такие же симптомы. Важность распознавания болезни почек сложно переоценить, поскольку раннее обнаружение позволяет вам быстро вмешаться и сохранить почки, а то и жизнь.
Признаки и симптомы заболеваний почек
А как ваши почки просигнализируют вам, что они в беде? В отличие от повышенного кровяного давления заболевания почек не заметить сложно. Если почки не работают так, как следует, вы начнете замечать перемены. Некоторые из них включают:
Изменения в моче. Может быть, вы станете реже мочиться, или вы испытываете позыв, но вытекает только несколько капель, или мочеиспускание затруднено.
Эдема (отеки по всему телу из-за задержки жидкости). Первым признаком заболевания может стать отек одной лодыжки. Если почки не удаляют жидкость так, как должны, она скапливается в определенных частях тела. Вы можете временно набирать вес как результат эдемы. Чаще отекают нога или обе ноги, лодыжки, ступни, ладони. Иногда это проявляется как отечное лицо.
Утомление. Почки помогают производить красные кровяные тельца, которые переносят кислород ко всем клеткам организма и к мозгу. Когда почки устают, вы тоже устаете. Происходит это потому, что почки не могут производить гормон эритропоэтин. Без этого вещества у вас вырабатывается меньше эритроцитов (красных клеток крови), и вы становитесь анемичным. Когда такая проблема обнаружена, лечить ее относительно несложно, но важно обращать внимание на симптомы. Если вы не знаете о таких симптомах, вам могут поставить ошибочный диагноз – синдром хронической усталости, фибромиалгия или даже депрессия. Так все время случается. Вас даже могут лечить антидепрессантами, стабилизаторами настроения или стимуляторами (провигилом, нувигилом), когда у вас всего лишь анемия или ранние признаки хронической болезни почек (ХБП). К счастью, у вас есть моя книжка, чтобы помочь разобраться во всем этом и привести к 100%-ной убежденности в том, что лечат вас правильно.
Зудящая кожа. Почки удаляют «отходы производства» из вашей крови, поэтому, когда они не могут по той или иной причине выполнять свою работу, эти отходы начнут накапливаться. Это может вызвать сильный зуд – такой силы, что вам захочется, чтобы руки превратились в терку. Из-за этого многим людям ставят ошибочный диагноз и говорят, что у них некоторый тип аллергии или дерматита. Им дают различные антигистаминные препараты, стероидные лосьоны и еще ведро всяких настоек и скребков, которые приносят лишь временное облегчение.
Вы можете предположить у себя состояние, называемое чувствительностью ко множеству химических агентов (ЧМХ), и более чем вероятно, что все очистители, мыло, косметика и порошки у вас – без цвета, без запаха и гипоаллергенные. Я определенно думаю, что этот тип продукции хорош, но, если ваш дискомфорт – из-за почек, проблему это не решит. Кстати, зуд может быть признаком затрудненного протекания желчи, или панкреатита.
Я не говорю, что у каждого чешущегося больные почки, потому что это не так. Я говорю, что у некоторых людей с хроническим зудом может быть ХБП и они о ней могут не знать. Поэтому, пожалуйста, если у вас есть хронические проблемы с кожей, вам нужно удостовериться, что функция почек в порядке.
Неприятный привкус и запах изо рта. Когда почки перестают справляться с фильтрацией, вещество, известно как мочевина, накапливается в крови. Состояние называется уремией и может вызывать отвратительный металлический привкус во рту. Один из моих пациентов описывал свою пищу такими словами: «на вкус как консервная банка». Появляется зловонное дыхание и снижается аппетит, поскольку вкус пищи уже не кажется таким привлекательным. Этот симптом может вызвать снижение веса, поскольку вы теряете аппетит к еде.