Скука в постели. 58 ключей, чтобы стало погорячее
Шрифт:
Природа придумала их для привлечения партнера и спаривания. Поэтому в начале отношений мы источаем аромат, привлекающий объект страсти. Но как только все налаживается и отношения входят в фазу стабильности, организм резко снижает выработку феромонов. Ведь больше не нужно никого привлекать. Мы перестаем активно пахнуть сексом — и вот мы уже лучшие друзья, но не любовник и любовница.
Половая конституция. Мы рождаемся с разным либидо. У каждого из нас есть некая генетическая предрасположенность к сексу, заложенная от рождения. В российской сексологии это называют половой конституцией, на Западе —
Рекомендую взять на вооружение не один ключ, а все сразу. Чем более комплексно вы подойдете к решению задачи, тем успешнее будет результат.
То, что однажды горело, можно зажечь вновь. Подстегнуть выработку гормонов, научится возвращать «гормональный взрыв» и, тем самым, вернуть страсть.
КЛЮЧ 1. Секс в неожиданном месте.
Чтобы подстегнуть адреналин вкупе со страстью, достаточно просто периодически заниматься сексом в самых странных и не подходящих для этого местах. Неожиданным, незапланированным, спонтанным.
— Секс в автомобиле. В первый раз это может быть укромное место, но это не очень интересно. Припаркуйтесь так, чтобы оставалась вероятность того, что кто-то заметит. Периодически ласкайте друг друга, пока стоите в пробке или на светофоре (помните про безопасность).
— Секс в кинотеатре. В первый раз это может быть минет, но настоящий секс заводит куда сильнее. Последний ряд вам в помощь. И помните, что вы веселите охранников.
— Секс на мосту, под мостом, в парке, в общественном транспорте, в ресторане, на пляже, на балконе, на парковке, в туалете, в подъезде, в примерочной кабинке, в ванной у друзей на вечеринке, в самолете, у него на рабочем месте, у нее на рабочем месте
И это лишь небольшой список, чтобы подстегнуть вашу фантазию.
КЛЮЧ 2. Экстремальное удовольствие.
Найдите экстремальное увлечение, которое нравится обоим: байк и быстрая езда, совместный прыжок с парашютом, рафтинг, квесты, танцевальные конкурсы, где вы выступаете в паре, ограбление банка (шутка!). Совместные приключения на грани работают на страсть. Сначала вы делаете что-то экстремальное, что вызывает всплеск гормонов, потом занимаетесь сексом.
КЛЮЧ 3. Подстегиваем эйфорию и зовем на помощь природные афродизиаки.
Клубника, шоколад, орехи, мед, артишоки, бананы, финики, авокадо, устрицы, инжир прекрасно подходят для страстных десертных вечеринок. Завяжите глаза и кормите друг друга по очереди разными вкусностями. Задача: угадать, что это. В продолжение вечера можно смешать ингредиенты в блендере, перемазаться и облизывать друг друга. Завязанные глаза обостряют тактильную чувствительность и усиливают возбуждение. Такие сладкие во
КЛЮЧ 4. Феромоновая атака.
Усиливайте свой природный запах. Больше всего феромонов в нашей естественной смазке, и чем сильнее вы возбуждены, тем он насыщенней. Чтобы прийти в нужное состояние, попробуйте 3–5 минут поделать упражнение Кегеля — сжимать и расслаблять мышцы промежности. Можно вставить внутрь влагалища специальные шарики со смещенным центром и отправиться на свидание прямо с ними. Или прийти на встречу без нижнего белья. Ваша маленькая тайна будет возбуждать фантазию, движения станут кошачьими, взгляд томным, и вы будете пахнуть сексом. Ласкайте себя перед сексом, но не доводите до оргазма. Остановитесь, когда почувствуете, что стали влажной.
Перед актом можно также использовать искусственный концентрат феромонов. Несколько капель нанесите на места пульсации — вещество вступит в реакцию с кожей и усилит естественный аромат вашего тела. Впрочем, однозначного мнения о том, что же в этом случае работает — концентрат или ваша вера в чудо, — до сих пор нет.
КЛЮЧ 5. Стимулируем окситоцин.
Нежность и привязанность часто рождаются от прикосновений. Заведите в привычку массажные ритуалы. Регулярно массируйте стопы, ладони или уши партнера. По особым случаям устраивайте чувственные вечера в азиатском стиле. Делайте эротический или боди-массаж: нанесите масло и массируйте его своим телом. Периодически устраивайте прелюдию в душе. Мойте друг друга и принимайте вместе пенные ванны.
КЛЮЧ 6. Дофаминовая атака.
Вспомните, что дофамин стимулируется за счет включения инстинкта охотника или соревнования. Дразните мужчину, соблазняйте кокетливыми смс и отступайте неожиданно. Растягивайте прелюдию, приближаясь и отступая. Рассказывайте о том, как вам делали комплименты на улице, как с вами флиртует коллега на работе или вас отметил начальник (будьте осторожнее, если ваш партнер — ревнивец. Здесь важно знать меру и не перегнуть палку).
КЛЮЧ 7. Повышаем уровень либидо.
Помогаем клеткам лучше улавливать тестостерон. Мы не можем изменить свою половую конституцию, но можем взять от своей генетической природы максимум. Банальные занятия спортом способствуют тому, что у клеток становится больше рецепторов, которые улавливают тестостерон. Он больше не «блуждает» в организме без дела, а весь идет в работу — стимулирует сексуальное желание.
3.2. Различия мужской и женской психологии. Почему мы по-разному включаемся и «горим» в сексе и как это влияет на страсть в паре?
Наверняка вы слышали фразу: «Мужчина — с Марса, женщина — с Венеры». В контексте психологии сексуальности, в том числе, мы по-разному включаемся, даем сигналы партнеру, считываем их и интерпретируем.
Мужчина готов к сексу через несколько минут или даже секунд — достаточно яркого сексуального образа, фантазии или небольшой стимуляции полового члена. Разрядка может наступить уже через 3–4 минуты фрикций. Мужской оргазм длится несколько секунд, и потом наступает рефракторный период — устойчивый спад возбуждения и отсутствие эрекции какое-то время. Чем мужчина моложе, тем этот период короче.