Славянская гимнастика. Свод Здравы Велеса
Шрифт:
Фото 28. Ключ 11
КЛЮЧ 12
Усилие разделяет стопу пополам, как и в ключе 11. Связано оно с верхней частью стопы (подъем), которая устремляется вверх, пытаясь оторваться от подошвы, будто вы стремитесь оторвать от пола приклеенную стопу. Точки ментальной фиксации находятся на условной линии, разделяющей стопу посередине. Задерживайтесь в каждом положении на 30 секунд,
Фото 29. Ключ 12
КЛЮЧ 13
Усилие направлено на разделение стопы и голени, при котором голень движется вперед, а стопа назад. Точка ментальной фиксации – голеностопный (надтаранный) сустав. Задерживайтесь в этом положении 30 секунд, постоянно наращивая усилие (фото 30).
Фото 30. Ключ 13
КЛЮЧ 14
Антитеза ключу 13. Усилие направлено на разведение стопы и голени, при котором голень движется назад, а стопа вперед. Точка ментальной фиксации – голеностопный (надтаранный) сустав. Задерживайтесь в этом положении 30 секунд, постоянно наращивая усилие (фото 31).
Фото 31. Ключ 14
КЛЮЧ 15
Усилие разделяет стопу пополам по линии, проходящей через стопу поперек. При этом передняя часть стопы – мыс – стремится наружу, а задняя часть – пята – внутрь. Удерживайте каждое положение 30 секунд, постоянно наращивая усилие (фото 32).
Фото 32. Ключ 15
КЛЮЧ 16
Представляет противоположность ключу 13. Усилие разделяет стопу поперечно пополам. При этом пятка стремится наружу, а мысок – внутрь. Удерживайте каждое положение 30 секунд, постоянно наращивая усилие (фото 33).
Фото 33. Ключ 16
Повторяйте каждый ключ по 3, 5, 7, 9 раз, сопрягая вдох с расширением в заданном направлении, а выдох – с удержанием и усилением напряжения на стопе.
Выполнять комплекс лучше всего стоя на Земле босыми ступнями. В этом случае его эффективность максимальная. Происходит своего рода диалог с Землей. Она получает от нас информацию о наших потребностях и дает все необходимое.
Недаром наши предки в старинные времена, перед тем как сеять, ходили по Земле босыми ногами, и она давала урожай сообразно их состоянию, в соответствии
Привычное выполнение данного комплекса развивает «неуставание» человека, гармонизирует энергии тонкого плана для поддержания тела, души и Духа.
Количество ключей, равное шестнадцати, не случайно. Это одно из священных чисел славян. Число 16 обозначало Круголет, то есть полный завершенный круг – цикл. В Сварожьем Круге – 16 чертогов, в славяно-арийских сутках – 16 часов, каждое 16-е лето Круголета – Священное Число Бога.
Внимание! Комплекс «16 Даров Велеса» является волхвовским. Его нужно выполнять только полностью и только в указанной последовательности ключей.
Выполним энергомассаж стоп.
ЭНЕРГОМАССАЖ СТОП
Для этого подготовьте руки известными вам способами: упражнением «Варежка» (книга «Славянская гимнастика. Свод Здравы Хорса») или «Дыханием Перуна» через руки. Можно просто сильно потереть ладони друг о друга. Далее промассируйте стопу круговыми растираниями, разомните пальцы стопы. Затем большим пальцем правой руки выполните точечный массаж зон, показанных на фото 6, в соответствующей последовательности – от 1-й до 9-й зоны. Лучше, если массаж будет выполнять партнер. За неимением оного можно проделать аутомассаж.
При выполнении массажа необходимо увязать точки на стопе с соответствующими стогнами. Выполняйте вибрирующие круговые движения, будто вы пытаетесь разрыть ямку. Начинайте работать по конкретной зоне на стопе, и обязательно отыщется активная точка. Вы не ошибетесь – ваш пациент или вы сами почувствуете реакцию соответствующего стогна. Найдя точку, начинайте с ней работать указанным выше способом. Можно применять заговор: «Разгорается Огонь, Коловрат и Посолонь». Закончить массаж надо легким поколачиванием подошвы рукой, сложенной «лодочкой». А вот пятку поколачиваем «кулаком-молотком», используя заговор: «Куй, куй чеботок – подай, бабка, молоток. Не подашь молоток – не подкую чеботок».
Ступни являются выражением рефлексогенных зон и отражением желез и внутренних органов тела. Они похожи на пульт дистанционного управления. Через стопы можно весьма эффективно воздействовать на весь организм, запуская процессы естественного саморегулирования.
Комплекс «16 Даров Велеса» занимает центральное положение среди славянских практик. Это своего рода «корни» всех гимнастик, обратите на него особое внимание. Достаточно выполнять его один раз в неделю – и результаты не заставят себя долго ждать.
И в завершение изучения комплекса «16 Даров Велеса» – три существенные подсказки.
1. КПД комплекса значительно увеличится, если представить, а еще лучше реально погрузить стопы на глубину 10–15 см в Землю (мокрый прибрежный песок). Получится, что вы вырастаете из Земли, черпая Силы, как былинный богатырь Святогор.
2. Есть сакральное число повторов каждого ключа. Это 33 – число законов Прави, созданных Богом для людей. Но это для тех, кто серьезно решил заняться своим совершенствованием.
3. Это правило актуально вообще для всех славянских практик, в том числе и боевых. Если вы находитесь в состоянии «Подвеса», вы уже «укоренены». Мы должны ощущать постоянный натяг между Небесами и Землей (для этого выполняйте упражнение «Подвес»).
Глава 18. Комплекс «Коренение»
Комплекс «16 Даров Велеса» сделал свое дело, заложил фундамент. И следующий шаг – это «коренение». Это техники, позволяющие «пустить корни», в результате которых мы сможем получать максимум Силы при минимуме усилий.