Совершенное тело за 4 часа
Шрифт:
Бейсбол в стиле Бейба Рута
Великого бьющего способен создать только Бог.
Сделать открытие – значит увидеть то, что видели все, и подумать о том, до чего не додумался никто.
– Умоляю, скажи, что ты пошутил.
Мы ошиблись отелем. Это было бы сущим пустяком, если бы не разыгралась метель. Найти такси не представлялось возможным: все машины были либо до отказа забиты пассажирами,
– А может, просто махнем до отеля на такси? – ранее в тот же день спросил Хайме, мой тогдашний инструктор. Такси у 40-го причала на Манхэттене? Только не в субботний вечер в городе, где вот-вот начнется снежная буря.
И мы двинулись пешком. Мое свидание с компанией Everlast продолжалось. И заключалось оно в беге трусцой через Таймс-сквер, по хлюпающей под ногами снеговой каше, с 36-килограммовой боксерской грушей на горбу.
Но я не расстраивался. Впервые в жизни я чувствовал себя Бейбом Рутом.
Обсессивно-бейсбольное расстройство
Хайме Севальос – ненормальный. Все детство, и даже в те годы, когда его сверстники собирались на выпускной бал или с дикими воплями катались с одной вечеринки на другую, он торчал у себя во дворе и забрасывал бейсбольные мячи в отверстие шины, подвешенной к ветке дерева. Он делал записи, вносил коррективы и снова записывал.
Сегодня игроки Высшей бейсбольной лиги платят ему, чтобы взглянуть на эти записи, потому что Хайме выяснил, как улучшить определенные результаты. Один из них – «процент слаггинга» (slugging percentage).
Процент слаггинга [171] , основа анализа результативности бьющего (хиттера) в бейсболе, – это количество пробежек по базам, разделенное на общее количество появлений на основной базе. Чем выше процент, тем лучше. Королем в слаггинге был Бейб Рут, его рекорд 1921 года продержался до тех пор, пока в 2001 году не появился Барри Бондс с его длиннющими руками.
Этот результат крайне важен.
За 303 появления на базе до работы с Хайме Бен Зобрист сделал три хоум-рана и добился процента слаггинга, равного 0,259. За 309 появлений на базе после работы с Хайме он сделал 17 хоум-ранов с процентом слаггинга 0,520. В 2009 году Зобрист завоевал для команды Rays приз MVP, закончив сезон со средним процентом отбитых подач, равным 0,297, и 27 хоум-ранами.
171
Процент слаггинга SLG = (1B) + (2Bx2) + (3Bx3) + (HRx4)/AB. Проходы исключены из подсчетов, в бейсболе их недооценивали, что дало возможность Билли Бину и Oakland Athletics создать невероятно удачливую команду, почти не располагая средствами, как показано в книге и фильме Moneyball («Человек, который изменил все»).
Переход от 3 хоум-ранов к 27 при приблизительно равном количестве подач поразителен. Неслыханное дело в Высшей лиге.
Если только Бог способен сотворить великого бьющего, значит ли это, что Хайме – Бог?
Или он просто разглядел то, чего не заметили остальные?
От Бога к деталям
Тед Уильямс однажды произнес ставшие знаменитыми слова: «Задача бьющего в бейсболе – труднейшая из спортивных задач»… Хайме Севальос превратил в дело всей своей жизни преодоление непреодолимого.
Так мы и попали в метель. Я предложил Хайме продемонстрировать его таланты «на чистом холсте», то есть на мне. Он прилетел из Далласа (штат Техас) и приземлился на западной окраине Нью-Йорка, нагруженный снаряжением, в том числе боксерской грушей.
Вооружившись ручным радаром, видеокамерой, ноутбуком и охапкой бейсбольных бит, обработанных сосновым дегтем,
Может, виноваты были звуки сальсы, звучавшие в соседнем помещении, где доминиканцы резались в карты, но уже через 45 минут объяснений и попыток скорость мяча, измеренная ручным радаром, изменилась:
До инструктажа (км/ч): 109, 110, 77, 80, 96, 75, 78, 102, 67, 109, 114, 107, 67.
Среднее значение до тренировки: 92 км/ч
После: 93, 98, 83, 101, 86, 104, 120, 122, 112, 125, 104, 98, 112.
Среднее значение после тренировки (первый раунд): 104 км/ч
Еще позднее (после второго раунда с мистером Мияги): 117, 112, 106, 106, 117, 110, 125, 112, 94, 118, 109, 122, 110.
Среднее значение после тренировки (второй раунд): 112 км/ч
Марком Макгуайром я так и не стал, но скачок скорости мяча после удара битой с 92 км/ч до 112 км/ч дает серьезные преимущества в расстоянии. А что это значит для потенциального хоум-рана?
При угле наклона траектории на начальном этапе, составляющем 45 градусов, разница такова:
Для 92 км/ч дальность полета мяча – 47 м
Для 112 км/ч дальность полета мяча – 64 м (больше на 35 %) [172]
Далее следует описание тех фундаментальных принципов и упражнений, которые и отняли у нас те 45 минут.
Выбор угла
Большая тройка
«Подушка»
При стойке «подушка» (cushion) пятка выдвинутой вперед ноги опускается на землю перед направленным вперед замахом. В такой стойке лучше всего создавать оптимальный вращающий момент на участке между плечами и бедрами. Хайме называет его «S-углом». Оптимальная величина S-угла – 25 градусов.
172
Я в долгу перед профессором физики Робертом Адэром, почетным профессором из Йельского университета и автором классического труда «Физика бейсбола» за помощь с этими цифрами. Его комментарий: «Дальность полета мяча меняется в зависимости от температуры воздуха, скорости ветра, подкрутки мяча. Кроме того, у нас нет точных коэффициентов, учитывающих сопротивление воздуха, которое слегка меняется в зависимости от наклона оси вращения мяча… Я исследовал подкрутки при 1030 и 1260 оборотах в минуту. Мячи улетали чуть дальше при 40 градусах (92) и 35 градусах (112)». Почти все специалисты, с которыми советовались я и Хайме, предположили разную дальность полета мяча, но разница между «до» и «после» всегда была существенной. Некоторые физики прогнозировали чуть более значительное увеличение, примерно 50 %, от 54 м до 75 м, учитывая сопротивление воздуха.
Кроме того, увеличение S-угла – один из способов выиграть время при замедленной подаче (крученой, с различными сменами направления, любой другой подаче, которая значительно медленнее быстрой). Замедленные подачи часто вызывают у бьющего желание развернуть переднее плечо и потерять вращающий момент между бедрами и плечами. Поединок между питчером и бьющим – на самом деле борьба за положение последнего. Работа питчера – (1) бросить мяч, (2) вынудить бьющего принять невыгодную позу для удара.