Современные методы экстренного восстановления ЦНС

Джамиров Шанияр

Конечно, достижение спортсменами высоких результатов на соревнованиях зависит не только от методов и качества снятия нервно-мышечного напряжения с конкретным восстановлением физического и психологического состояний. Также оно зависит от качества и количества приобретенных спортсменом знаний по технико-тактическим, психологическим, специально-физическим и др. формам качеств, которые передаются высококвалифицированными тренерами. Действительно, благодаря тому что тренеры по боксу РУ и РК обладают высокой квалификацией, боксеры данных республик показывают высокие результаты на международных соревнованиях.

Данный метод

снятия нервно-мышечного напряжения играет огромную роль в области развития, совершенствования, реализации качеств и способностей спортсменов в ходе учебно-тренировочного и соревновательного процесса. В связи с этим было бы целесообразно (в интересах развития казахстанского спорта) применять этот метод восстановления функций ЦНС и других органов организма спортсменов, создавая конкретные условия для применения данного метода. Преимущество данного метода заключается в том, что метод отличается своевременностью, безвредностью, необходимостью, эффективностью, быстротой и целостностью снятия нервно-мышечного напряжения как в ходе учебных тренировок, так и соревновательного процесса.

Именно целостность снятия нервно-мышечного напряжения играет огромную роль в области максимальной реализации качеств и способностей спортсменов. Так как малейшее нервно-мышечное напряжение способствует допуску ошибок в технике, тактике исполнения действий, а также ограничению, правильности применения и целостности развития совершенствования реализации специально-физических, психологических, технико-тактических и других форм качеств. Особенно это может являться причиной проигрыша, какой-либо ситуации на соревнованиях, невозможности добиться высокого результата на соревнованиях.

Различные уровни нервно-мышечного напряжения могут возникнуть независимо от последствий учебно-тренировочных занятий и выступлений на соревнованиях, а также в ходе данных периодов.

Эффективность метода снятия нервно-мышечного напряжения с восстановлением физического, психологического состояния отмечают в своих отзывах нижеследующие представители национальных и Олимпийских сборных команд РУ и РК по разным видам спорта, которые после принятых сеансов показывали высокие результаты на международных соревнованиях.

Некоторые тренеры по боксу, а также тренеры других видов спорта считают, что данный метод снятия нервно-мышечного напряжения не играет особой роли и значения в подготовке спортсменов и, мол, все зависит от способностей самого спортсмена и квалификации тренера.

Как я уже отмечал, высокая квалификация тренеров по видам спорта – это одно из главных условий в подготовке высококлассных спортсменов. Но на основании многочисленных отзывов и рекомендаций можно убедиться в том, что данный метод снятия нервно-мышечного напряжения решает проблему подготовки спортсменов еще более высокой квалификации за счет максимального повышения развития, совершенствования, реализации качеств и способностей. Так же решаются проблемы:

а) сохранения состояния здоровья спортсменов любой квалификации;

б) ускорения процесса подготовки спортсменов высокого класса;

в) обеспечения постоянства и длительности выступлений спортсменов высокого класса на соревнованиях, а следовательно, и обеспечения постоянства, качества, количества результатов на международных соревнованиях спортсменов РК.

Если тренеры сомневаются в данном методе, так как сами не обладают

способностями применения данного метода, остаются при своих взглядах, тогда они, вероятнее всего, потеряют больше энергии и времени на подготовку высококлассных спортсменов.

Когда говорят, мол, не от того, как восстанавливается физическое состояние спортсмена, а от самого спортсмена зависят результаты его подготовленности к выступлениям на соревнованиях.

Мне хочется сказать, что если сравнить двух спортсменов, когда они оба одаренные способностями и обладают высокими технико-тактическими, СФ, психологическими качествами, но вот кто из них больше сможет реализовать данные качества и способности зависит от конкретного физического и психологического состояния организма, то есть от состояния ЦНС. Вот этого максимального физического и психологического состояния можно достичь не только за счет приобретения знаний по технике, тактике и другим формам качеств, но и за счет умения контролировать учебно-тренировочные нагрузки, исключая возникновение развития нервно-мышечного напряжения с ограничением качества, количества приема, программирования информации, следовательно, качества, количества сокращений мышечных групп организма и исполнения действий.

Но если спортсмены, например, оба перегружены и напряжены, то, снимая напряженность тела одного из них целостно, можно обеспечить максимальную реализацию качеств и способностей. Вследствие этого боксер, у которого восстановлено состояние организма, может легко переигрывать своего противника во многих отношениях в ходе ведения боя. Но если класс боксеров различный и вне зависимости от того, что сеансы снятия напряжения проведены более слабому боксеру, а более сильному – нет, то тут результат боя будет зависеть не только от физического, психологического состояния боксера, но и от технико-тактического класса спортсмена, то есть у более сильно технико-тактически подготовленного спортсмена больше возможности выиграть бой.

Но целью моего метода является стремление сделать из слабого спортсмена – сильного, а из сильного боксера – ещё более сильного.

Очень часто тренеры и спортсмены отмечают причиной своих проигрышей на соревнованиях в связи с недостаточной психологической подготовленностью в виде неуверенности, поспешности, несвоевременности исполнения ТТД и использование специальных физических, психологических качеств. И многие тренеры думают, что если спортсмен психологически не готов, значит, нужен психолог, который может передать спортсмену теоретические знания по психологии.

Если взять в корне проблему, то психологическая неподготовленность в виде неуверенности, поспешности, несвоевременности и т. д. ограничением качества мышления и качества приёма, передачи, программирования информации нервным клеткам и между нервными клетками, как с окружающей среды или создавшейся ситуации, так и с памяти приобретенных знаний для решения проблем в возникшей ситуации, то становится ясно, что дело не всегда в том, что психологически неподготовлен человек из-за недостаточности применения психологических знаний, а в том, что у него нарушены функции и свойства нервных клеток и ЦНС. И он, несмотря на приобретение теоретических знаний по психологии, не может качественно применять, программировать информацию и качественно использовать различные формы качеств и способностей.