Свобода быть собой
Шрифт:
Поняв, как ощущается давление системы эмоционально незрелых отношений, вы сможете лучше распознавать и отражать эмоциональные захваты. Если вы будете видеть, что именно делает эмоционально незрелый человек, его приемы эмоционального давления не сработают. Вы перестанете быть жертвой и останетесь на своей стороне.
Для начала давайте посмотрим, как эмоционально незрелые люди добиваются того, чтобы вы считали их проблемы более важными, чем то, что происходит с вами.
Вы можете сомневаться в их искаженных убеждениях
Эмоционально
Перестаньте верить, что они — самые важные
Если вы выросли рядом с эмоционально незрелым родителем, вам, возможно, казалось, что некоторые люди важнее, чем все остальные. Например, во многих семьях, стоит эмоционально незрелому человеку войти в комнату, все взгляды обращаются на него. Он становится центром внимания, остальные инстинктивно наблюдают за ним, не в силах сосредоточиться на чем-то другом: что, если эмоционально незрелый человек в дурном настроении? Семейная легенда гласит, что этот человек — самый важный в семье, а остальные должны в первую очередь стараться не расстроить его.
Сложно винить вас в том, что вы считаете нормальной ситуацию, в которой эмоциональное состояние одного человека определяет жизнь всех окружающих. Для ребенка, который лишь познаёт мир, непомерная важность эмоционально незрелого человека является объективным фактом.
Хотя подобное доминирование одного члена семьи над остальными не является нормальным или здоровым, ребенку неоткуда об этом узнать — ведь он не видит, как обстоят дела в других семьях. Дети наблюдают, как обращаются с эмоционально незрелым человеком в их семье, и думают: «Похоже, так и надо», «Папа самый важный человек в мире», «Чувства мамы важнее, чем чувства других» или «Конечно, все бросаются на помощь младшей сестре».
Став взрослыми, вы можете взглянуть на все по-новому. У вас есть право заботиться о своих потребностях. Вопреки ожиданиям эмоционально незрелых людей, ваша цель в жизни не заключается в том, чтобы помочь им почувствовать себя более важными. Человек не может всерьез считать, что он важнее всех остальных просто потому, что ему этого хочется. Вы и эмоционально незрелый человек равны. Ни один из вас не важнее другого. Вы не являетесь их собственностью или слугой.
К чему спешка?
Искаженное восприятие эмоционально незрелых людей превращает все в серьезную проблему. Обычные житейские неурядицы видятся им как кризис, который необходимо разрешить прямо сейчас. Когда они расстроены, вы должны сначала броситься им на помощь, а уж потом задавать вопросы. Если вы росли рядом с эмоционально незрелым человеком, возможно, вам приходилось часто пребывать в тревожном ожидании и быть всегда
Часто бывает трудно определить, является ли проблема эмоционально незрелого человека реальной или она лишь плод его воображения и в ее основе лежит один из застарелых сценариев, по которым разыгрывается ожидание травмы. Он действительно выступает в роли жертвы? На него правда кто-то беспричинно нападает, или он начал первым? Сложно сказать. Эмоционально незрелые люди с искаженным восприятием пытаются заставить вас поверить, что они ни в чем не виноваты, а окружающие пытаются их подставить. К счастью, теперь вы знаете об эмоциональных захватах и можете скептически относиться к «срочным» проблемам незрелых людей.
Живя иллюзией, эмоционально незрелые люди ведут себя так, будто только вы можете им помочь. Но как только вас перестанет гипнотизировать их беспочвенная уверенность в своей исключительной важности, вы поймете: по большому счету у них нет никакого права оказывать на вас давление, и они ничуть не важнее вас. Речь идет о двух человеческих жизнях, а не об одной. Их потребности не делают их более ценными или достойными, чем любого другого человека.
Пропускайте лесть мимо ушей
Эмоционально незрелые люди часто используют лесть, чтобы заставить вас сделать то, чего они хотят. Они могут вести себя с вами так, будто вы знаете ответы на все вопросы или обладаете уникальными достоинствами и способностями для решения их проблемы. Они говорят, что понятия не имеют, что бы они без вас делали. (Предположу, что нашли бы другого человека, который решал бы их проблемы за них.)
Эмоционально незрелые люди предлагают вам невероятную сделку: если вы будете делать то, что они хотят, вы будете для них всем. Однако они забывают упомянуть, что вы хороши лишь настолько, насколько их удовлетворила последняя услуга, которую вы им оказали. В этих искаженных отношениях вы можете перестать быть всем и стать никем в мгновение ока. Это происходит из-за того, что эмоционально незрелые люди смотрят на отношения исключительно с позиции собственной выгоды. Вы либо замечательны, либо бесполезны — середины не существует.
Лесть эмоционально незрелого человека соблазнит любого. Всем нам хочется быть для кого-то особенными. Кого оставит безразличным человек, который ведет себя так, будто вы — ответ на все его молитвы? Ему можно простить что угодно, лишь бы вновь почувствовать, что вы для него всё, даже если в остальное время он вас игнорирует или обращается с вами без должного уважения. Вы можете стерпеть много, пока эмоционально незрелый человек время от времени позволяет вам почувствовать себя важным, любимым и особенным. Лесть часто используют мошенники, лидеры сект, диктаторы и другие эксплуататоры. Они понимают, что людям хочется быть особенными, и пользуются этим в своих интересах.