Свое лицо, или Формула счастья
Шрифт:
Жизнь — настоящий творческий процесс. Если сократить из жизни все длинноты и «повторения», это и будет наилучшее произведение.
В этом ощущении безмерной красоты и величия жизни, независимо от личных проблем и трагедий, в этой способности видеть глубину и справедливость мироздания — суть ясного сознания, способность улучшать себя и жизнь.
Благодаря открытым мною ранее неизвестных закономерностей работы мозга, сложнейший процесс обучения навыкам саморегуляции удалось превратить в компактную увлекательную игру-тренировку «Найди Ключ к себе», доступную даже детям.
Эта
Нам снилась в детстве свобода — в полетах во сне. Мы учимся этой свободе всю жизнь.
Конечно, лучше сразу обучиться этому особому состоянию внутренней свободы. И тогда вы сможете улыбнуться, услышав известную поговорку, что судьба играет человеком, а человек играет на трубе.
Часть вторая. КЛЮЧЕВАЯ ПРОБЛЕМА ЧЕЛОВЕКА
Воля и организм. Найди Ключ к себе
Методы Нью Эдж, физические упражнения, аэробика, медитация, позы индийской йоги, упражнения китайской Тай чи, аутотренинг — все это популярно только из-за того, что у 30% людей при их выполнении спонтанно возникает состояние особой внутренней легкости и удовольствия. Для всех других эти упражнения и занятия могут быть утомительной и бесполезной механической работой, потому что дело не в методах, а в том, подходят ли они индивидуальности человека или нет. Кроме того, каждый метод имеет свою историю и культуру и поэтому требует изменения ментальности и образа жизни.
Например, даже дети знают о бесспорной пользе физических упражнений, о том, что это самый доступный источник здоровья, но мало кто делает зарядку.
Ключ — это не метод среди методов, а открытая рациональная основа других методов, направленное согласование психических и физиологических процессов, простейший способ достижения внутренней гармонии.
Любая, даже самая трудновыполнимая работа с Ключом делается легче, а упражнения достижения самосовершенствования превращаются в настоящее удовольствие и становятся поэтому действительно целебными.
На волне этой легкости движение превращается в полет, танец, песню души. Когда обретаешь гармонию, кажется, что ты паришь над миром!
Великий физиолог Ганс Селье открыл проблему стресса, Ключ к саморегуляции организма поможет ее решить.
Один известный писатель как-то сказал мне, что его не нужно убеждать в пользе моего метода. Потому что его жена, профессор медицины, страдая избыточным весом, никогда раньше не занимавшаяся физическими упражнениями, после одного урока с Ключом уже два года каждое утро с удовольствием делает особую гимнастику, и эти пять минут «летает», как птица. Два года он смотрит на этот феномен и каждый раз удивляется... И ждет книгу, где будут изложены «уроки для ленивых».
Как выдавить из себя раба
Как-то путешествуя со своим
И, вспоминая чеховское «Я каждый день по капле выдавливаю из себя раба», спросил профессора:
— Может быть, так и назвать — «Как выдавить из себя раба?»
— И остаться живым, — пошутил мой спутник.
Автомобиль пошел в гору, и мотор надрывно заревел, профессор переключил скорость.
— Вот так и наш мозг нуждается в переключениях, — задумчиво сказал он, — и если это происходит само собой, то, к сожалению, через нервные потрясения. А владея твоим Ключом, можно не доводить себя до крайности, а самостоятельно сбрасывать напряжение.
Источник нервного напряжения — Вселенная внутри нас, наш внутренний «двигатель» и «компас» развития. Если напряжение накапливается, оно становится застойным, потому что в это начинают вовлекаться все внутренние органы. Так возникает порочный круг отрицательного взаимовлияния органов и нервной системы. Это и есть так называемые психосоматические болезни: гипертония, остеохондрозы, диабет, нарушения сна...
Время от времени напряжение накапливается и нам приходится сбрасывать его. Можно снимать напряжение искусственно, например, алкоголем, но тогда прекращается развитие. А как иначе — если тебе хорошо от плохого! Если нет Ключа, приходится управлять собой, совершая над собой насилие.
Тем, кто хочет меньше уставать и легче управлять собой, нужно знать ключевые закономерности работы мозга и подобрать Ключ для саморегуляции по запатентованному Способу снижения утомляемости. Это поможет легче и быстрее:
— находить контакт с аудиторией,
— творить,
— расслабляться,
— снимать усталость и головную боль,
— корректировать вес, осанку, походку, фигуру,
— избавляться от вредных привычек и зависимостей,
— развивать желаемые качества и способности и др.
Вопрос: Ключ — это самовнушение? А если я не верю?!
Ответ: Это технология, основанная на закономерностях работы мозга, которая не зависит от того, кто и как к этому относится. Если использовать ее приемы, возникают закономерные реакции организма. Связана эта технология с наукой нейрокибернетикой.
Уникальность техники Ключа в ее простоте и доступности.
Например, в Варшаве в институте глухонемых методу Ключ за три занятия обучились подростки, лишенные слуха и речи. «Заумные» теории заменил Ключ, и теперь ребята быстрее могут адаптироваться в обществе.