Сыроедение. Книга переходного периода. Дневник. Рекомендации. Рецепты
Шрифт:
Коричневый сахар можно на первых порах заменить медом, но нежелательно есть его в больших количествах, потому что мед несколько тяжеловатая пища для нашего организма, несмотря на его качества. Гораздо легче стевия, ее можно употреблять в свежем виде, хотя сейчас уже изготавливают порошок из ее листьев, напоминающий сахар, и таблетки, но это уже не «живая» сырая пища. Заменить сахар может также сгущенный сок агавы.
Черный и белый перец можно заменить имбирем. Корни имбиря продают в сыром виде. Он хорошо согревает в холодную погоду, поэтому его можно также в небольших количествах добавлять в сладкие напитки
Яблочный уксус можно заменить кислым яблоком, киви, лимоном или кислым яблочным соком.
Примечание
Если в рецептах упоминается вода, то подразумевается вода не из-под крана, а очищенная. Также подразумевается, что все овощи и фрукты должны быть зрелыми и хорошего качества. Перед использованием их необходимо помыть. Лучше покупать овощи и фрукты на рынке, я часто покупаю у фермеров, которые сами их вырастили, и чувствую, у кого стоит покупать, а у кого – лучше не надо. Дело не только в качестве товара, но и в энергетике продавца и производителя.
Послесловие
Чего вы можете достигнуть с помощью сыроедения
Вы станете здоровым физически и психически, а значит, свободным:
от врачей и от их компетентности или некомпетентности;
от целителей нетрадиционной медицины;
от синтетических медицинских препаратов и аппаратов, которые служат больным людям «костылями», а не избавлением от страданий;
от натуральных лекарственных препаратов;
от климата и резкой перемены погоды, от атмосферного давления и магнитных бурь;
от аппаратов, которые способствуют восстановлению здоровья: массажеры, измерители давления, градусники, клизмы и прочие;
вам больше не будет нужна медицинская страховка;
ваше собственное настроение станет стабильным, и вы не будете зависеть от настроения других, а также от их мнения и всего многообразия эмоциональных реакций;
вы не будете зависеть от произвола производителей, которые наполняют пищу химическими веществами, служащими бомбой замедленного действия для вашего здоровья.
Эмоциональное состояние
Ключевые слова, важные сейчас для нас, – это апатия и депрессия, потеря воли и желания что-либо делать, действовать в этом мире. Для действий нужна энергия, как и для эмоций. Иногда человек неэмоционален и кажется холодным и черствым. Эти качества воспринимаются окружающими как черты характера. Может быть.
По своему опыту я знаю, что на эмоции, все равно, какой характер они носят, положительный или отрицательный, нужны силы, нужна психическая энергия. Самое интересное, чтобы ощущать радость, удовольствие, счастье, нужно обладать достаточным запасом энергии, тем более нужны силы, чтобы проявлять эти эмоции вовне.
Когда человек физически, психически и ментально обессилен, он становится похожим на робота. Именно эмоции, речь и мыслительная деятельность выделяют его из мира природы и делают его особенным.
Если человек кажется равнодушным, совершенно необязательно, что он таков по характеру. Он может быть апатичным из-за недостатка сил, и у него при всем желании нет возможности, чтобы быть эмоциональным или «добрым». Апатия и равнодушие к окружающему миру
К сожалению, чаще всего бить тревогу сам человек не может, потому что подобное мало кому удается – вытащить себя из болота, как это сделал барон Мюнхаузен.
Это состояние «заражает» окружающих. Решение проблемы депрессии ищут в традиционных таблетках. Это тупиковый путь, потому что таблетки не дают человеку той энергии, которой ему не хватает для жизни, они не влияют на причину депрессии, не нейтрализуют ее, они превращают человека в «растение».
Если спросить людей о причине их депрессии, они не смогут ее назвать. Это происходит потому, что во внешней жизни человека нет никаких травмирующих факторов, которые могли бы стать причиной его «несчастного» состояния. Он «несчастлив» сам по себе, без всякой причины, и живет «в полноги» изо дня в день, словно тянет тяжелый воз в гору. Если такие люди заболевают, они не борются за жизнь и не хотят выздоравливать. Врачи и родственники «бьются» над ними и не встречают с их стороны какой-либо помощи. Эти люди умирают без сожаления, потому что очень устали жить.
Панацеи от хронической усталости, апатии или депрессии нет, каждый случай уникальный, отличается от другого длительностью протекания и глубиной погружения человека в это состояние. Люди, у которых очень мало жизненной энергии, отворачиваются от окружающего мира, замыкаются в себе. На остальных тем более нет сил, да и они не нужны окружающим в таком состоянии, которое на самом деле не отражение черт характера, а серьезное заболевание, как, например, алкоголизм или наркомания.
Счастье и сила живут внутри человека, но они заперты. Нужно найти ключи, свой подход, и постепенно освободить свою внутреннюю силу и научиться пользоваться ею. Начинаем всегда с физического здоровья. Если человек считает, что у него со здоровьем все в порядке, а апатия и нежелание жить, действовать и принимать решения никак не связаны с его физическим состоянием, он находится во власти иллюзий.
Нужно честно разобраться в том, что в организме дает сбой. Обычные анализы крови не будут в этом большим подспорьем. Отклонения могут выражаться на гормональном, клеточном уровне или на уровне ДНК. Иногда существующей болезни нужно несколько месяцев или лет, чтобы «проявиться» в анализах. Нужно ли ждать так долго? Нет.
Можно заблаговременно начать нейтрализовывать действие болезни через гармоничное питание. Об этом питании представление у каждого свое. Большинство людей знают, что нужно употреблять в пищу, а что нельзя, если они хотят оставаться здоровыми. Почему же они действуют во вред себе?
Дело в том, что человек является частью большого организма, который называется социумом, обществом. Он находится в поле этого организма и вовлечен в него «программами», то есть является «запрограммированным» на определенные действия. «Программирование» происходит в семье, в школе, на работе, во время отдыха и общения с другими такими же «запрограммированными».
Нужно учитывать, что многие ментальные (представления о мире) и эмоциональные (реакции на какие-либо события) «программы» переходят по наследству от родителей к детям. Родительские «программы» могут очень положительно влиять на жизнь детей, а могут и создавать проблемы.