Танец с интуицией. Найти внутренний покой и освободиться от тревожности
Шрифт:
Предлагаю вам научиться танцевать со своим эго и найти внутренний покой!
Вы – не ваше эго. Вы – душа с божественным сознанием, проживающая человеческий опыт. Укрепиться в осознании этой истины можно признав и приняв внутреннюю способность, данную вам от рождения. Имя ей интуиция. Согласно Оксфордскому словарю, интуиция – это «способность незамедлительно понимать без сознательного обоснования». Каждый – осознает он это или нет – рождается с интуитивными способностями. Это дар, а не проклятие, что означает, что вы не «безумный», не «сумасшедший» и не «не в себе». У большинства из нас врожденные интуитивные способности были принудительно заглушены в ходе обучения, хотя и продолжают бессознательно использоваться. Некоторые не забыли о них, но ошибочно пытаются убедить других в своих ощущениях и чувствах. В результате возникают ненужные напряжение и тревожность. Не всегда можно найти у других подтверждение своего интуитивного понимания. Почему так? Потому что люди начинают чувствовать себя неудобно. Каждый боится быть искренним и с другими, и с самим собой. Я часто замечаю, что страх расстроить кого-то настолько велик, что приходится заглушать собственную интуицию и даже
Когда нашему сыну было три месяца, он заболел бронхитом и вскоре его состояние сильно ухудшилось. Из-за недавнего переезда в новый район мне предстояло искать нового врача, а времени совсем не было. Я отвела сына к первому, кто сказал, что у него есть время на прием. Я и глазом не успела моргнуть, как осмотр был окончен. Выйдя из кабинета, я была взволнована и сбита с толку. Я не понимала, почему врача больше заботила пеленочная сыпь моего сына, а не его кашель и начинавшаяся лихорадка. Вернувшись с сыном в машину, я явно ощутила внутренний конфликт между своей интуицией, которая говорила мне о том, что что-то не так, и эго, которое кричало на меня: «Следуй правилам и слушай врача. Он специалист, а ты – всего лишь мать».
Я поехала в аптеку, чтобы получить лекарства по рецепту. Фармацевт озадаченно посмотрел на меня и сказал, что ему необходимо позвонить врачу, чтобы получить пояснения. После короткого ожидания фармацевт передал мне сверток с тремя пузырьками, посмотрел на меня и очень строго произнес: «Обязательно прочитайте инструкции и точно следуйте им». У меня в животе что-то сжалось, а страх и дурное предчувствие усилились.
Несмотря на все свои опасения и внутреннюю борьбу между интуицией и эго, я чувствовала, что у меня не оставалось выбора. Следовало поверить словам врача. Приехав домой, я выполнила все инструкции до последней буквы. Спустя несколько минут сын уснул. Я с облегчением уложила его в кроватку. Когда я укладывала его, интуиция подсказала мне положить его на бочок, а не на живот. Я чувствовала, что было важно подложить подушку, чтобы сохранить такое положение, и так я и поступила. Я уложила дочь в ее спальне и сама, уставшая, отправилась в кровать, где незамедлительно погрузилась в глубокий сон. День выдался сложный – я полностью выдохлась.
Посреди ночи я внезапно уселась в кровати, а затем обнаружила, что бегу по коридору в комнату сына. В те дни «радио-няни» еще не существовало. Войдя в его комнату, я растерялась. Он мирно спал на боку. Я не могла понять, что заставило меня прийти туда. Когда я наклонилась над ним, глядя, как они спит, он внезапно выгнул спину и забился в конвульсиях, а затем его вырвало. Он задыхался и захлебывался собственной рвотой. Потрясенная и ошеломленная, я тут же подняла его и перевернула вверх ногами, чтобы очистить горло малыша. Затем, прижимая его к груди, я побежала в ванную, включила горячую воду и села на пол. Когда горячий пар наполнил помещение, я наклонилась и ртом вытянула все, что было у него в носу и в горле так хорошо, как только могла. Когда он стал дышать нормально, волны облегчения заполнили меня. Я сидела там, смотрела на него и молилась. Меня поразил тот факт, что он ни разу не проснулся! Он не заплакал и не сопротивлялся моим попыткам прочистить его нос и горло. Он был совершенно безжизненным! Я была потрясена, поняв, что он оставался совершенно спокоен. Я была ужасно напугана. Я осталась сидеть там на всю ночь, тихо всхлипывая и боясь выпустить ребенка из рук. Я не понимала, откуда мне было известно, что делать.
Рано утром я позвонила своей сестре – она работала сиделкой. Когда я рассказала ей, что произошло, она навела справки и выяснила, что лекарства, которые мне выписали, не были предназначены для детей, не говоря уже о младенцах. «Это далеко не антибиотики, – сказала она. – Если эти препараты использовать одновременно, они вызывают конвульсии и рвоту».
Сестра злилась на меня за то, что я дала сыну лекарства, не получив у врача разъяснений. Она злилась на врача и на фармацевта за то, что они не предупредили меня. Я чувствовала себя опозоренной и пристыженной. Сестра была права. Я изо всех сил пыталась быть тихой послушной мамочкой и сделала то, что мне сказали. Страхи и предположения моего эго пересилили ту истину, которую пыталась донести до меня моя интуиция. Мое эго было пристыжено; моя интуиция испытала облегчение от того, что я прислушалась к ней.
Произошедшее преподнесло мне жизненно важный урок. Интуиция была права, а эго лишило меня сил, пытаясь сделать меня маленькой и испуганной. Я тогда пообещала себе, что больше никогда не позволю такому случиться. Я больше не отступала перед риском оскорбить кого-то, ставя под угрозу здоровье и безопасность своей семьи. Этот случай поистине пробудил меня и заставил с бльшим уважением относиться к собственной интуиции даже в критических ситуациях.
Я считаю, что важно проверять свои интуитивные ощущения, а не попадаться в ловушку ложных предположений эго. Непонимание того, как прислушиваться к собственной интуиции и доверять ей, сильно вредит нам. Я не прислушалась к своей интуиции в кабинете врача – и это почти стоило жизни моего сына. Тем не менее, то, что в итоге я услышала свою интуицию в середине ночи, спасло его жизнь. Интуиция подсказала мне, что нужно было делать, как уложить его и как вернуть ему способность нормально дышать.
Каждому хоть раз в жизни доводилось сталкиваться с чем-то подобным. Отказ прислушиваться к интуиции может сильно повредить отношениям, а в некоторых случаях – навсегда разрушить их. Мой сын мог умереть. Если ставить страхи эго выше доверия к интуиции, можно столкнуться с проблемами и в повседневных делах. А это может привести к значительному стрессу и тревожности. Как часто вы выносили резкие суждения и обижались
У каждого есть такие истории.
В ранние годы нашего брака моему мужу, Берту, и мне пришлось пройти трудные времена. Нам пришлось столкнуться с финансовыми трудностями, и ни один из нас не был уверен, что не потеряет работу на следующей неделе. Казалось, всех наших знакомых увольняли. Страх и озлобленность овладели нами. Вместо того чтобы открыто и искренне выражать свои переживания, каждый хранил болезненное молчание. Напряжение в доме росло. Однажды утром оно достигло своего пика. Никто не кричал, не ругался, у нас просто был напряженный разговор (тихим голосом, поскольку дети еще спали). Наш сын, которому тогда было три года, зашел на кухню и потянул меня за футболку. Каждый из нас был настолько поглощен разговором, что даже не заметил ребенка. Он посмотрел на меня и спросил: «Вы с папой ссоритесь?» Сначала меня поразило, что он знал само слово «ссора», что он вообще мог это сказать, но я поняла, что это был момент истины. Я сказала: «Да, дорогой. У нас ссора. Это никак не связано с тобой. Мама и папа сейчас злятся друг на друга. Почему бы тебе не пойти поиграть?» Он просто взглянул на меня, улыбнулся и согласился.
Это был момент проявления интуиции для меня и моего сына. Ребенок знал, что что-то было не так. Он мог это почувствовать. Хотя никто не кричал, каждый был ужасно зол на другого. Он ощущал злость в доме. Он ощущал напряженность. Его интуиция говорила ему, что что-то не ладится. Его маленькое эго могло заставить его думать, что ссора была из-за него. Вместо этого он пришел ко мне, чтобы удостовериться.
Я могла соврать ему, чтобы защитить его чувства. Я могла проигнорировать происходящее, чтобы защитить свои чувства. Вместо этого я была честна с ним. Я сказала ему правду: что он не был причиной гнева. Будучи искренней, я признала свою боль, а это, в свою очередь, позволило ему не принимать ее на себя. Интуиция направляла меня к искренности, но эго говорило: «Соври, чтобы защитить его». Я выбрала путь внутреннего покоя, а это означало искренность. И я поняла: вместо того, чтобы злиться из-за угрозы потерять работу и дом, нам следовало открыться друг другу. Начались разговоры о наших страхах и о том, что делать, если придется признать банкротство. Появилось доверие к тому, что подсказывала нам наша интуиция. Этот простой шаг изменил для нас все: мы стали прислушиваться к собственным страхам и встречаться с ними лицом к лицу вместо того, чтобы строить предположения.
Подумайте об этом в следующий раз, когда в трудной ситуации близкие спросят, все ли у вас в порядке. Не нужно посвящать их во все подробности, но вы можете быть искренними и сказать: «Я и правда расстроен сейчас, но это никак не связано с тобой. Спасибо, что спросил».
Если человек улавливает, что что-то не так, его интуиция говорит ему об этом. Он чувствует. Ваши искренние слова удержат его эго от всяких переживаний, будто причина происходящего – он. Думаю, что это особенно важно, когда речь идет о детях, у которых есть природная способность прислушиваться к своей интуиции. Это позволяет людям не делать ложных предположений. Подтверждение их ощущений помогает вам подтвердить и свои собственные чувства. Открытое поведение с другими позволяет существенно снизить уровень ненужного напряжения и тревожности.
Мне было шестнадцать. Однажды поздним летним вечером знакомый парень припарковался недалеко от нашего дома. Он только что получил права, и его родители купили ему на день рождения новенький «Форд Мустанг». Он пригласил меня прокатиться. Его предложение польстило мне, и я пошла домой за плащом. Выходя из своей спальни, я с удивлением заметила отца, который стоял за дверью. Он просто стоял в коридоре и смотрел на меня. «Куда ты идешь?», – спросил он. Я сказала, что собираюсь прокатиться со своим другом. Он просто взглянул на меня и произнес: «Нет, ты остаешься дома». Я немного опешила, поскольку отец никогда не говорил «нет». На мгновение я ужасно разозлилась, но что-то было не так. Я пришла в замешательство. Я не знала, что делать и как вести себя. Я не хотела обидеть парня и боялась перечить отцу. Я спросила: «Как мне поступить?» Отец сказал, что позаботится об этом. Он вышел на улицу и попросил парня уехать. Несколько дней спустя отец принес мне газету и открыл ее на странице с трагической историей. Там было подробно описано, как двое молодых людей погибли в автомобильной аварии на шоссе. Это был тот парень, который звал меня прокатиться, и моя подруга из школы. Оба они погибли той ночью, когда он звал меня. Я была поражена. Отец не сказал ни слова. Нам обоим было ясно, что на месте подруги могла быть я, если бы отец не вмешался. В тот момент я обрела глубинную ясность.
Отец инстинктивно знал, что что-то было не так, и остановил меня. Он доверял своим инстинктам и принял риск того, что я разозлюсь на него. Он высоко ценил свои инстинкты и уважал свою интуицию. Я могла бы поднять большой скандал из-за того, что произошло, негодовать, плакать, перечить ему и ненавидеть его. Вместо этого я сравнила его ощущения со своими. Я поверила отцу. Он ощущал, что что-то не так, и я позволила себе признать, что и я ощущала то же самое. Здесь не было борьбы эго. Каждый из нас ощущал то, что происходило на самом деле, признавал и принимал это. Я проявила уважение к своей интуиции.
Вы – часть океана жизни, окруженная миллионами других, подобных вам, частей. Это означает, что вы не только ощущаете собственные эмоции и чувства, но также можете ощущать эмоции и чувства других людей. Вы только что узнали, как настраиваться на них.
Подумайте об этом. Как вы можете существовать отдельно, будучи в то же время частью всего? Звучит бессмысленно, не так ли? Однако эго заставляет нас поверить в это. Понимание и признание своей интуиции позволяет восстановить связь со знанием о принадлежности к божественному и ощущением божественной любви. Именно так отдельное становится частью целого. В своей книге «Новая земля. Пробуждение к своей жизненной цели» (New Earth: Awakening to Your Life’s Purpose) Экхарт Толле представляет основные сведения об изменении в своем сознании: «Какое облегчение узнать, что «голос в моей голове» – не я. Но кто я в таком случае? Тот, кто наблюдает за этим».