Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ

Люсинь Гу

Во время прилипания, следования тесня возможна ходьба с преобразованием (цзоухуа), поэтому прилипание и есть ходьба. Во время ходьбы с преобразованием и следования возможны повороты с преобразованием, приводящие к прилипанию и теснению, поэтому ходьба и есть прилипание. Есть открывание – есть закрывание, в открывании есть закрывание и наоборот. Есть пустое – есть полное, в пустом есть полное и наоборот. Пустое-полное, жесткое-мягкое, открывание-закрывание живо сменяются, только так можно принудить противника потерять себя, не понимать, что происходит, его все время беспокоят, все места затрагивают.

Янское – жесткое не может отрываться от иньского – мягкого и иньское – мягкое не может отрываться от янского – жесткого. Есть инь – есть ян. есть пустое – есть полное, есть мягкое – есть жесткое, инь и ян взаимоподдерживают, пустое и полное взаимопревращается, мягкое с жестким пересекаются – только тогда, можно считать, получаешь понятие об усилии-цзинь.

21) "После понимания

усилия-цзинь чем дальше, тоньше; в молчании познаешь, прикидываешь, нащупываешь; постепенно доводят: из сердца исходят желания". После того, как станешь понимать усилие-цзинь, прилипание и ходьба будут порождать друг друга. И чем больше будешь заниматься, тем будет больше тонкости и искусности. И тренируешься, и обдумываешь, часто молча доискиваешься до внутренних принципов, учеба и осознание идут рядом – так можно постепенно добиться, чтобы следовали сердцу твои желания. Корпус и руки станут легче и живей, возрастет угрожающая сила, а соединив руки сразу увидишь, силен ли противник, каковы дальность, направленность движений, скорость, откуда и куда идет отражающий удар.

22) "Основа – оставив себя следовать человеку. Много ошибок из-за оставления близкого в погоне за дальним. Как говорят, смещение мельчайшее, а отклонение на тысячу ли. Учащемуся нельзя не разбираться тщательно. Так говорит теория". Толкающие руки, по существу, это техника, в которой оставив себя следуют человеку, реагируют на объективные закономерности, не считают себя главным; Если считать себя определяющим, использовать стандартные методики, пренебрегать объективными закономерностями, то непременно будут возникать потери, подпоры, жесткие столкновения, не удастся привлечь атаку и опустить в пустоту, но наоборот, привлечешь атаку и опустишь в полноту, сформировав поражение. В этом заключается оставление близкого в погоне за дальним, смещение мельчайшее, а отклонение в тысячу ли. Так и в гимнастике, и в толкающих руках. Учащемуся следует тщательно разобраться с этими принципами.

Примечание. Эта статья была напечатана в "Науке и технике физической культуры", (4) 1980, издано Пекинским издательством народной физкультуры в июле 1980 г. Здесь сделаны исправления и сокращения.

Приложение 4. Ван Цзунъюэ: "Тринадцать форм" 

Одно название – длинный кулак, другое название -тринадцать форм. Длинный кулак – как река Длинная¹ – больше море, течет непрерывно безостановочно. Тринадцать форм: отражение (пэн), пропускание (люй), нажимание (цзи), надавливание (ань), срывание (цай), уход (ле), "локтение" (чжоу), опирание (као); наступление (цзинь), отступление (туй), оглядывание (гу), взгляд (пань)², устойчивость (дин)³. Отражение, пропускание, нажимание и надавливание – это (триграммы) кань, ли, чжэнь, дуй – четыре ортогональных стороны. Срывание, уход, "локтение" и опирание – это (триграммы) цянь, кунь, гэнь, сюнь – четыре косых угла. Это восемь триграмм. Наступающий шаг, отступающий шаг, оглянуться влево, взгляд вправо, центральная устойчивость – это (стихии) "металл", "дерево", "вода", "огонь", "почва". Это пять стихий. Говоря в общем, называют "тринадцать форм" (шисань ши).

Приложения 5-8: Чэнь Синь, "Спектр правил гимнастики Великий предел", "Об обучении усилию наматывания нити", "Объяснение принципов толкания" и "Общая теория" -

см. в книге Гу Люсиня "Тайцзи-цюань, стиль Чэнь (издательство "Либрис, М., 1996).

1. Река Длинная (Чанцзян) – распространенное название реки Янцзы.

2. Должно быть: оглянуться влево (цзогу) и взгляд вправо (юпань). Автор пишет здесь лаконично.

3. Должно быть: центральная устойчивость (чжундин).

Приложение 9. Чэнь Синь: "Десять крупных важных заключений о тайцзи-цюане"

Глава 1. Принципы

Вот предметы. Рассеяние – обязательно будет собирание, разделение – обязательно будет соединение. Между Небом и Землей в четырех сторонах и восьми направлениях в массе каждый имеет свою принадлежность. Тысячи начал, тьма продолжений, отошедшие сами имеют свое изначальное. Ведь один корень может разойтись на тьму корешков, а тьма корешков может опять собраться в один корень. Учение о кулачной технике тоже не выходит за данную ситуацию. Вот тайцзи-цюань: тысячи изменений, тьма преобразований не отходят от усилия-цзинь. Хотя формы не одинаковые, но усилие-цзинь возвращает к единому. Вот так называемое единое: с макушки до стоп внутри содержатся полые и плотные внутренние органы, связки, кости, а снаружи есть мышцы, кожа, четыре конечности, сто костей – взаимосвязаны, образуя единое. Порвешь их – не разойдутся, ударишь по ним – не рассеются, верх пожелаешь двинуть – низ сам последует за ним, низ пожелаешь двинуть – верх сам руководит им, двинешь верх и низ – средняя часть реагирует на это, средняя часть

двинулась – верх и низ в согласии с ней, переднее и заднее взаимонеобходимы, так называемое единое пронизывает это. Не так ли говорят об этом? Но нужно без принуждения достигать этого. Войдешь в это и действуешь. В свое время двигайся как дракон, как тигр, вышел – и все, быстр, как сверкание молнии. В свое время, но спокойно, тихо и уверенно, занимаешь свое место устойчиво, как холм и гора. Причем в покое нет непокоя, снаружи и внутри, сверху и снизу – нигде нет идеи невыровненности и беспокойства. Двинулся – нет не движущегося, спереди и сзади, слева и справа -нигде нет формы с сомнением движения, с отрывом вытягивания. Действительно – как вода, которая течет вниз, разливается – не защитишься. Как огненная машина с внутренней работой: выпустит – не догонишь. Некогда обдумывать, не перегружаясь предположениями, действительно неожиданно – и все. Ведь усилие-цзинь при длительном накоплении принесет пользу. Длительно занимаешься тренировкой – тогда получится. Взирая научение, красной нитью проходящее через святые врата, нужно в ожидании много слушать, интенсивно познавать, постигать суть вещей, только тогда приобретешь мастерство. Знаешь предмет – нет трудного и легкого. В мастерстве лишь сам продвигаешься, не упускай – не поспешай, шаг пусть идет за шагом, одно за другим – постепенное.продвижение. Так потом и сто костей и сустав за суставом сами взаимно пронизываются-сообщаются, верх и низ, наружное и внутреннее не разделяются, а связываются в сеть, готовое рассыпаться объединяется, разделившееся соединяется, четыре конечности и сто костей в итоге возвращаются к единой ци.

Глава 2. Ци

Между Небом и Землей нет уходящего, но не возвращающегося, и нет постоянно прямого, но не изгибающегося. Ведь предметы обладают противоположностями, позиции обладают вращениями-возвращениями, в древности и ныне не легко разобраться. Обычно бывают обсуждения традиционных кулачных ударов и параллельно обсуждение ци. Тут главное -единое. Как его разделить на два? Так называемые "два", это выдохи и вдохи, представляют они собой ян и инь. Кулачные удары невозможны без движения в покое, ци невозможна без дыхания. Выдох – это ян, вдох – инь. Подъем – ян, опускание – инь. Янская ци (янци) поднимается и становится ян, янская ци идет вниз и становится инь; иньская ци поднимается и становится ян, иньская ци идет вниз и становится инь; так разделяются инь и ян.

Что называют чистым и грязным? Поднимающееся называют чистым, опускающееся – грязным. Чистое

– ян, грязное – инь. Говоря о разделенном – это инь-ян, говоря об общем – соединенное, есть ци. Ци невозможна без движения и покоя. Нос не может без выдохов и вдохов, рот не может без вывода и ввода. В этом принцип противоположных вращений-возвращений. Хотя ци разделяется на две, однако фактически находится в единстве. Имеющему волю, таким образом, -путь, а без этого – скованность.

Глава 3. Три звена

Вот основа ци – тело, но в теле разных звеньев великое множество. Если говорить о последовательности звеньев, то есть основная идея, далекая от кулачной техники. Лишь рассуждая, исходя из деления на три звена, можно получить метод, чтобы разобраться: три звена – это верх, середина и низ или корень, середина и верхушка. Говоря о теле, голова – верхнее звено, грудь

– среднее, ноги – нижнее. Говоря о лице, лоб – верхнее звено, нос – среднее, рот – нижнее. Говоря о корпусе, грудь – верхнее звено, живот – среднее, поле пилюли (даньтянь) – нижнее. Говоря о ногах, ягодицы – корневое звено, колени – среднее, стопы – верхушечное звено. Говоря о руках – плечо (часть руки) – корневое звено, локти – среднее звено, кисти – верхушечное звено. Говоря о кисти, запястье – корневое звено, ладонь – среднее, пальцы – верхушечное. Глядя на это, стопу обсуждать нет необходимости. Так что от головы до стоп нет ничего, что не имело бы три звена. Важно, что как нет участка без трех звеньев, так нет и места, куда не обращалось бы внимание. Ведь не уяснишь верхнее звено – не будет опоры и основы, не уяснишь среднее звено – вся туша будет пуста, не уяснишь нижнее звено – опрокинешься, конечно. Видя это (три звена – части тела), как можно принебречь? Что касается приведения в движение ци, начинать следует с верхушечного звена, проходить среднее, а нижнее звено побуждает ее – и все.

Так при жестком делении. Объединив сверху от макушки, снизу до подошвы, включая четыре конечности и сто костей, в общее одно звено, как говорить о наличии трех звеньев? И как говорить, что каждое звено имеет три звена?

Глава 4. Четыре верхушки

Попробуем обсудить то, что вне корпуса – войдем в четыре верхушки. Эти четыре верхушки – продолжение корпуса. Говоря о теле¹, мы не сначала затрагиваем их, говоря о ци – тоже редко услышишь. Однако в кулачных ударах ци изнутри выпускают наружу, основы ци в корпусе, но выпускается в верхушки, где используется по назначению. Нет основ в корпусе – тогда пустота и нет полноты; не идет в верхушки – тогда полнота и по-прежнему пустота. О верхушках тоже можно не говорить! Как если бы о достаточности пальцев рук специально судить по верхушкам тела, но не достигать верхушек верхушек.