Тайцзицюань. Руководство к упражнениям

Фусинь Цзянь

Движение 8: Ваш противник поворачивает тело еще дальше

вправо и вновь делает шаг правой ногой, в то время как его руки проводят позицию “откат назад”. Учитывая его “откатное” движение, вы должны будете сделать длинный шаг вперед левой ногой, перенести немного вперед вес своего тела и затем сразу шагнуть вперед правой ногой, приставив ее прямо к внутренней стороне его левой ступни. В этот момент нужно положить свою левую ладонь на внутреннюю сторону его предплечья и начинать “стискивание” в направлении его груди обоими руками (рис. 60).

Движения ног и позиции в данном упражнении полностью совпадают с описанной последовательностью действий в упражнении “Гибкий откат назад”. Только на этот раз вы проводите “откат назад” против правой руки своего противника в тот момент, когда он проводит “ откат назад" против вашей левой руки, что вынуждает вас делать шаги быстрее и менять “откат назад” на “толчок”, чтобы нейтрализовать воздействие “стискивания” своего противника. Таким образом в данном случае вам необходимо проводить “откат назад” против

правой руки противника и применять “царапающую ладонь.” своей правой рукой.

Если вы проводите “толчок” своего противника плечами, то в этом случае он вынужден применять левой рукой “царапающую ладонь”, протягивая ее к вашему лицу (рис. 61), а вы должны использовать свою левую ладонь, чтобы отвести его руку в сторону. В этот момент вам нужно будет повернуть корпус влево, чтобы начать “откат назад” (рис. 62). Отвечая на ваш прием, он должен шагнуть вперед правой ногой и протянуть свою левую руку к вашей груди (рис. 63, 64). После этого любой из вас может применить “царапающую ладонь", направляя ее в лицо противника, и получить в ответ “откат назад” левой рукой.

Чтобы хорошо освоить “Толкающие ладони”, вам нужно начать с “Одиночного толчка ладонью”, овладеть им в совершенстве и перейти к “Толчку двумя руками”, затем к “Толкающим ладоням с неподвижными ногами”, а потом к “Толкающим ладоням с движущимися ногами”.

Проходите весь путь, шаг за шагом — никогда не пытайтесь перескочить одну - две ступени. Занимайтесь спокойно, медленно.