Тайны сакрального мира. Путь к абсолютному здоровью и расширению сознания
Шрифт:
Глава 21. Энергия специальных дыхательных упражнений
Дыхательные возможности человека
Как мы уже знаем, дыхание является основным способом энергообеспечения человека. Напомним, что «солнцееды» вообще не употребляют пищу. За счет дыхания функционирует клеточный метаболизм (высвобождаются электроны – биоэнергия), а также запускаются процессы свободно-радикального окисления жирных кислот (лавина электронов – биоэнергия). При этом биоэнергия питает не
В связи с тем, что дыхание является фундаментальным процессом жизнедеятельности, то встает вопрос, а можно ли за счет активизации дыхательных, а значит, и биохимических процессов, получить в единицу времени значительно больший энергетический потенциал. Оказывается можно!
Речь идет о специальных методах дыхания, когда человек сознательно задерживает дыхание после вдоха. Тем самым на одной и той же порции вдыхаемого воздуха в легких более продолжительное время поддерживается повышенное давление.
Это так называемая Пранаяма – одно из мощных средств набора и аккумулирования энергии.
При обычном дыхании (вдох – выдох) кислород не успевает в полном объеме проникнуть из альвеол в капилляры крови, так как тут же вместе с углекислым газом выдыхается обратно в атмосферу.
Пранаяма за счет задержки дыхания дает возможность значительно поднять усвоение кислорода и свободных электронов. Кроме того, усвоению кислорода способствует углекислый газ, оставшийся в крови.
Все это создает в организме более эффективный энерго– и газообмен. Резко возрастает клеточная энергетика и обмен веществ, что в свою очередь стимулирует работу органов и систем человеческого организма. Так, углекислый газ способствует расширению сосудов, а кислород, более продолжительное время заполняя легкие, самым благотворным образом влияет на их функционирование и лечение.
Пранаяма – это очень четко выверенный метод специального дыхания человека, при котором повышенная клеточная энергетика, активизируя восстановительную способность клеток, обеспечивает естественное омоложение организма.
Необходимо пояснить, что задержка дыхания после вдоха (запирание воздуха в легких) осуществляется за счет расширения ребер грудной клетки при вдохе и удерживания их мышцами во время задержки дыхания. При этом не должно ощущаться ни тяжести, ни напряжения. Запирание воздуха должно быть легким и комфортным.
Сам процесс задержки дыхания после вдоха, в то время как сердце продолжает работать, поставляя в легкие венозную кровь, способствует более полному насыщению крови кислородом и свободными электронами. В дальнейшем кислород, благодаря эритроцитам, уходит с кровью из малого (венозного) в большой (артериальный) круг кровообращения, а свободные электроны, активизируя истощенные эритроциты, побуждают в них усиление реакций окисления жиров клеточных мембран (см. главу 4).
Таким образом, венозная кровь, изменив в легких свою структуру и качество, уходит через сердце в артериальную
Именно при Пранаяме энергизированная кровь, проходя через сердце, максимально питает энергией сердечную мышцу, чего не происходит при так называемом дыхании по Бутейко, когда сердце перекачивает «пустую» кровь.
Решающее значение в специальных технологиях дыхания играет продолжительность комфортной задержки дыхания без одышки в одном дыхательном цикле. Появление одышки означает сбой в работе цепных энергетических реакций, а также катастрофический недостаток (от выработки) жировой пленки, выстилающей поверхность альвеол, за счет которой воздух (воздушные пузырьки) из альвеол проникают в легочные капилляры. Кстати, это звено в дыхательном процессе: альвеолы – капилляры – является самым тонким и самым нежным. Его необходимо тщательно оберегать, не допуская при тяжелой работе одышки или надрывов в дыхании.
Наиболее легко продолжительность комфортной задержки дыхания достигается при максимально расслабленном теле, после сна, а также при изначально большом энергетическом потенциале человека.
Увеличивая продолжительность задержки дыхания при тренингах, приведенных в Дополнениях, следует быть очень и очень осторожным. Это делается секунда за секундой, занятие за занятием. На основании опыта можно сказать, что люди со слабой дыхательной системой могут увеличить задержку дыхания до 2–3 минут без насилия над организмом лишь в течение довольно продолжительного времени.
Цель такого щадящего режима – постепенное улучшение обмена воздуха в альвеолах и капиллярах легких и исключение перерасхода масляной пленки, выстилающей поверхность альвеол. Если у человека появилась одышка, если человек начал задыхаться и ему не хватает дыхания – значит, выбран непосильный режим.
Сказанное относится и к игровым видам спорта, бегу, лыжным гонкам и т. п., когда при больших нагрузках на дыхательный аппарат происходит сбой в обмене газов между альвеолами и капиллярами, что создает опасность тяжелого поражения органов дыхания.
В зависимости от продолжительности комфортной задержки дыхания после вдоха можно говорить о слабых, средних и сильных дыхательных возможностях человека. Чтобы разобраться в этом, каждый может провести самостоятельное тестирование. Если вы с комфортом для себя выдерживаете максимум 20–30 секунд задержки дыхания после вдоха – у вас слабый тип дыхательной системы. При комфортной для вас возможности задержать дыхание до 1,5–2 минут – средний тип дыхательной системы. Слабые и средние дыхательные способности можно значительно увеличить при систематических занятиях Пранаямой. Есть тренированные люди с мощной энергетикой, которые могут позволить себе комфортную задержку дыхания до 12–15 минут, а то и больше.