Техника и практика медитаций
Шрифт:
Медитация «Внешняя Вселенная»
Мысленно выверните себя наизнанку, а внутренние органы разместите во всем объеме Вселенной. Переместите осознание себя в центр внешнего сердца и через него направьте излучения любви ко всем мирам своей внешней Вселенной. Как только внутреннее станет внешним и очистится под воздействием излучений энергий любви, вновь все верните на место.
Техника хорошо соединяется с пранаямами: на вдохе следует накопить во внешнем сердце объем энергий любви, а на выдохе – излучать ее в каждый уголок внешней Вселенной.
Как только вы почувствуете, что стираются границы восприятия между миром внешним и внутренним, можно возвращаться в повседневную реальность. При этом не забудьте выполнить глубокий вдох-выдох, с удовольствием потянуться и лишь затем открывать глаза. Эффект. Расширение сознания.
Медитация «Шаг в никуда»
Автор от души советует путникам [6] , уходящим в длительное плавание, время от времени осматриваться по сторонам и устраивать себе отдых.
Выделите для себя минутку времени. Вам вовсе не обязательно во все верить. Просто выделите
Ваш шаг неким мистическим образом будет связан с тем внутренним движением, которое сделал автор в надежде выплыть из трудной ситуации. Эффект. Если вы ничего не услышите и не почувствуете, то можете считать, что вас в очередной раз обманули. Если же ощутите помощь свыше, то проблемы ваши самым чудесным образом станут разрешаться. Тогда не забудьте поблагодарить этот неведомый мир.
Медитация «Встреча с Богом»
Я предлагаю своему читателю отвлечься от ментального мудрствования и прикоснуться к некому таинству – реально ощутить присутствие Бога. Бог внутри нас и снаружи, но, живя в Нем, дыша Им, мы Его не видим и не слышим, ибо Он зачастую за границей нашего осознания.
Во многих традициях имя Бога всегда держалось и держится в тайне, ибо оно священно и оказывает невероятно мощное воздействие на реальность. Лишь раз в году имя Бога упоминалось в Иерусалимском храме. К Имени требуется относиться с Благоговением, как к выражению Высшего Таинства, Радости и Справедливости.
К данной практике следует обращаться тогда, когда вам требуется поддержка Бога или тогда, когда вы готовы идти к новым духовным высотам. Нельзя применять практику в спешке и упоминать имя Бога всуе.
Традиционно удобно расположитесь в кресле или на коврике для медитаций, выпрямите спину, расслабьте мышцы тела и отпустите хаос мыслей. Как только вас захватит безмолвие, можете приступать к практике.
Мягко про себя произнесите слово «Бог». Выдержите небольшую паузу и прислушайтесь к возникшему внутри отклику. Далее вновь произнесите слово «Бог» и вслушайтесь в возникший резонанс тела и пространства. Постепенно паузы между словами станут увеличиваться.
Далее, путник, вы можете расширить практику и перечислить другие имена Бога; единственное, что требуется, это соблюдать чувство признательности и доверия.
Эффект. Практика станет привносить в ваше восприятие отрешенность, благодать, покой. Эти переживания постепенно трансформируются в Свет, Блаженство и Радость встречи.Медитация «Встреча с душой»
Я сознательно встретился с Душой несколько лет назад. Встреча эта принесла массу впечатлений, задала новое направление поисков, а главное – подсказала, как можно с ней разумно общаться. Интересным открытием для меня стало то, что Душа на причинном плане имеет конкретную геометрическую форму. Вход во Вселенную Души защищают свои божества – Ангелы-хранители, и с ними прежде всего желательно ритуально договориться. Таким образом сознание получает команду на защиту психики от преждевременных знаний и вторжения хаоса.
Договор с Хранителями выполняется после соблюдения всех условий настройки на медитацию: порядок в комнате, отсутствие посторонних помех, хорошее физическое и психическое самочувствие. Прежде всего приветствуется мир с поклонами на четыре стороны света, а также энергии Неба и Земли.
Далее сложите лодочкой ладони на груди и обратитесь к невидимым разумным силам: «Ангелы Души, будьте мне помощниками и Хранителями. Помогите мне в моей работе по исследованию Вселенной Души и откройте портал входа моему осознанию. Аум».
После выполнения ритуала самое время дать обещание – на этом этапе не вносить изменений в миры своего подсознания. Затем, стоя на коврике для медитаций с закрытыми глазами, произнесите слово «Душа» и сделайте шаг вперед с установкой, что вы погружаетесь в ее центр. Прислушайтесь к реакциям тела и состояниям психики. Если вам станет плохо и тяжело, то сделайте шаг назад и вернитесь в исходную точку. Подобное состояние вызывает Душа, отяжеленная всевозможными страхами и несовершенствами. Если вам будет комфортно, можете задержаться в Пространстве Души дольше и получить массу новых впечатлений. Выход осуществляется в обратной последовательности с обязательной благодарностью Хранителям.
На первом этапе познания этого достаточно, важно сохранять чувство меры. В дальнейшем технику можно самостоятельно углубить.
Эффект. Во время встречи с Душой переживаются необычные впечатления и состояния, поражающие воображение, возникает более утонченный спектр сердечных ощущений. В результате происходит налаживание разумного взаимодействия со своей Душой, усиление интуиции, осознание новых путей развития.Медитация «Ремонт ауры»
Стоя на коврике для медитаций с раскрытыми навстречу пространству руками, откройтесь всеми фибрами души на мир. Как только почувствуете, что некий сверхчувственный контакт установлен, выполните несколько глубоких вдохов и выдохов, как бы дыша живым пространством. Эта техника необходима для раскрытия на мир грудного центра.
Далее поднимите руки над головой ладонями вверх. Вместе с ладонями направьте воображение в пространство Духовного мира. В этом мире хранится жизненная сила всего, что нас наполняет и окружает. Затем полем сознания проявите (через ладони) из Духовного пространства ток тончайшей прохлады и вместе с ней воображением привлеките к себе образы почитаемых вами святых. Можно пригласить дух Будды или все, что существует в мире благородного, возвышенного и чистого. Вы притягиваете ладонями и сердцем тончайшую прохладу и одновременно все те силы и качества, на которые настроились. Прислушивайтесь к тонким
Не теряя его ладонями, мягко, с плавным опусканием рук, высветите полем потока голову, тело и пространство вокруг себя. Поток может быть окрашен в голубые, синие, золотые или белые цвета энергий. Как только руки, описав круг, опустятся вниз, мягко стряхните ладони и вновь поднимите их над головой. Полем сознания проявите еще более тонкое излучение. С плавным опусканием рук представляйте, как тончайшее поле радости, Света и благодати нисходит на вас, разглаживает все неровности полей ауры и растворяет ваши несовершенства. Не забудьте растворить в поле ауры жар, холод, тяжесть и напряженность.
Для данной практики следует привлечь образное воображение и не терять ладонями ток тончайшей прохлады. Аура может восприниматься полем сознания как золотое яйцо или кокон. Ваша задача состоит еще и в том, чтобы выровнять его границы.
После того как аура будет высветлена, а ее границы будут иметь форму яйца, вновь стряхните руки и еще более тонким потоком легкой прохлады высветите объем энергетического кокона изнутри. Вокруг и внутри вас установится состояние ясности, спокойствия и умиротворения.
Если на одном из этапов практики станет тяжело дышать или в теле появится боль – не огорчайтесь. Просто в этих зонах существует застой энергий в виде очагов заболеваний или стрессов. В таком случае больше внимания уделите именно этим местам, пока тяжесть или боль мягко не перетекут в удовольствие и радость.
Эффект. Быстрое восстановление работоспособности и энергетического потенциала. Очищение психики и полей сознания от хаоса и суеты. Общее оздоровительное воздействие.Медитация «Перезапись рождения»
Подсознание есть опыт души, а сверхсознание – Внутренний Родитель. Но родитель родителю рознь. Родитель запрещает, награждает, наказывает, любит, но вот его самого не видно. Получается, что внутри психики человека есть бессознательные установки сверхсознания, которые он не осознает, не видит, не подозревает об их существовании, но которые управляют его жизнью. Живет себе человек, а пультом управления его жизнью завладел некий синтетический неосознаваемый разум, который и манипулирует его побудительными мотивами. Подсознание говорит: «Хочу!», а сверхсознание анализирует и выдвигает вердикт: «Нельзя!». Выходит, что если родители жили скромно, то у человека нет права на богатство? Конечно, это право требуется завоевать у самого себя, чтобы перестать бояться боя с волнами жизни. А ежели сверхсознание, или Внутренний Родитель, не дают человеку права на жизнь, то тогда нет и места в жизни? Тоже верно. Если это так, то тогда понятно, почему и откуда берутся и развиваются комплексы вины, неполноценности или отличника. Они всю жизнь покалечат так, что мало никому не покажется. А против рождения могли быть дедушки, а то и сами родители, которые и вовсе на тот момент не планировали ребенка. Против рождения мог выступать и эгрегор организации, в которой работала мама. А если брать страхи, то тут их целый клондайк. Если таковые есть, то они действуют и поныне, их просто забыли отменить. Это и есть своеобразные бессознательные команды-убийцы. Для них время не играет роли.
Сейчас мы будем пробовать убирать негативные кодировки в сверхсознании, а вместо них включать свои программы – те, которые нужны только нам.
На своем внутреннем экране «поднимитесь» над своей жизнью и посмотрите на нее сверху. Представьте себя маленьким ребенком, играющим в песочнице с другими детьми. Смотрите на себя сверху – через темя. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд.
Если вы чужие игрушки не берете, но и свои не даете, боретесь с другими детьми за свои игрушки и место в песочнице, значит, боитесь потерять нечто свое – свой мир. Если боитесь и так его отстаиваете – значит, боитесь жить. Те дети, которые не отстаивают агрессивно свою территорию под солнцем, вероятно, имеют право на жизнь изначально. Следовательно, право на свою жизнь требуется распространить на всю песочницу. А если в песочнице существует страх потери игрушек – индивидуальности, то такой страх наверняка существовал во внутриутробном развитии.
Сейчас выступите от лица Сверхсознательного Родителя. Скажите с верхних этажей своей сущности малышу, что тот – самый желанный ребенок и очень любим мамой и папой. Эту установку перенесите на момент зачатия, на весь период внутриутробного развития и на момент рождения. Перенесите не столько мысленно, сколько чувственно и образно.
Микроклимат в песочнице, скорее всего, станет заметно мягче и легче. Тогда нарисуйте еще один образ – образ Вас, всеми любимого и уважаемого на всем протяжении земной жизни.
Эффект. Посмотрев на себя и свою жизнь сверху, можно понять и увидеть многое из того, что в не видно в повседневной рутине. Происходит преображение внутреннего ребенка. Он перестает бороться в песочнице за место под солнцем, и с удовольствием включается в игру со всеми малышами.Медитация «Перезапись прошлого»
После смерти человека вся информация о нем, с распадом эфирного тела и двойника, кодируется и поступает в соответствующие ячейки Хроник Акаши. Доступ к тому или иному слою Хроник возможен через раскрытие соответствующего уровня сознания. Хроники формируются как духовными – сверхсознательными, так и психическими мирами, к которым можно отнести осознание и подсознание человека. Из каждого слоя Хроник Акаши, зная ключ, можно извлечь любую информацию.
Если вас беспокоят события прошлого, то их действие можно ослабить или полностью перезаписать в банках данных подсознания, или Хрониках Акаши. Для этого вам желательно остаться наедине с собой и мысленно вернуться во времени к подробностям беспокоящего события. Здесь важно в деталях, с теми же эмоциональными оттенками, его восстановить. Затем вновь мысленно повторите ситуацию, но уже с тем финалом, который вы бы хотели предпочесть. Новое событие требуется прожить эмоционально, как будто вы это все пережили в реальности. Технику следует повторять и в другие дни до тех пор, пока проблема не перестанет вас беспокоить.
Эффект. Созданный сценарий, накладываясь на прошлое событие, частично нейтрализует или уменьшит его влияние на судьбу.