Тесты на все случаи жизни
Шрифт:
• а) да, но редко;
• б) да;
• в) нет.
20. Есть ли у вас избыточный вес?
• а) немного;
• б) да;
• в) нет.
21. Сколько раз в неделю вы едите горячую пищу?
• а) каждый день;
• б) 3–5 раз в неделю;
• в) 1–3 раза в неделю.
22. Занимаетесь ли вы гимнастикой?
• а) редко;
• б) да;
• в) нет.
23. Как часто вы выезжаете на природу?
• а) часто;
• б) редко;
• в) почти никогда.
24. Бывает ли у вас изжога?
• а)
• б) да;
• в) иногда.
25. Нормальный ли у вас вес?
• а) меньше нормы;
• б) нормальный;
• в) больше нормы.
26. Одежда для вас должна быть:
• а) модной;
• б)свободной;
• в) удобной.
27. Какую обувь вы предпочитаете?
• а) на высоких каблуках;
• б) на низких каблуках.
28. Заботитесь ли вы о своей коже?
• а) иногда;
• б) часто;
• в) всегда.
29. При простуде вы предпочитаете:
• а) лекарства;
• б) домашние средства;
• в) ничего не делаете.
30. Каков ваш пульс в спокойном состоянии?
• а) 80-100 ударов в минуту;
• б) 66–70 ударов в минуту;
• в) 70–80 ударов в минуту.
31. Пользуетесь ли вы натуральными косметическими средствами?
• а) иногда;
• б) да;
• в) нет.
32. Достаточно ли времени вы отводите для сна?
• а) обычно да;
• б) не всегда;
• в) совсем не высыпаетесь.
33. Сколько раз в год вы посещаете зубного врача?
• а) не реже 2 раз в год;
• б) 1 раз в год;
• в) вообще не ходите.
34. Появляется ли у вас одышка, когда вы пешком поднимаетесь на третий этаж?
• а) нет;
• б) да;
• в) иногда.
35. Как быстро после физических нагрузок у вас восстанавливается нормальный пульс?
• а) через 5 минут;
• б) через 2 минуты;
• в) через 1 минуту.
Инструкции
Подсчитайте сумму набранных вами баллов.
Результаты теста
0-75 баллов. Вы совершенно не заботитесь о своем здоровье. Необходимо срочно пересмотреть свое отношение к нему!
80-200 баллов. Вы уделяете своему здоровью недостаточно внимания. Вам необходимо больше заботиться о себе, найти время для физических упражнений и задуматься над правильностью вашей диеты.
205-340 баллов. Вы стараетесь следить за своим здоровьем, но не всегда это вам удается. Подходите к этой проблеме более сознательно.
Более 340 баллов. Вы следите за своим здоровьем и находитесь в прекрасной форме. Но не стоит на этом останавливаться и уж тем более расслабляться.
Ваша
Вы заметили, что в последнее время стали хуже запоминать? Или, возможно, не можете пересказать то, что прочитали всего час назад? Проверьте свою память с помощью теста. Выберите один из предложенных вариантов ответа.
Вопросы
1. Легко ли вы запомните 5 различных телефонных номеров?
• а) да;
• б) нет.
2. Случалось ли вам забыть о деловой встрече?
• а) да;
• б) нет.
3. Можете ли вы вспомнить, что вы ели на завтрак 3 дня назад?
• а) да;
• б) нет.
4. Помните ли вы свой первый поцелуй?
• а) да;
• б) нет.
5. Позабыли ли вы свою первую любовь?
• а) да;
• б) нет.
6. Можете ли вы вспомнить свой первый день в школе?
• а) да;
• б) нет.
7. Сумеете ли прочесть наизусть стихотворение, которое учили еще в детстве?
• а) да;
• б) нет.
8. Можете ли вы припомнить что-нибудь из одежды, которую носили в 10 лет?
• а) да;
• б) нет.
9. Перед тем, как позвонить, вы обычно ищете номер в телефонной книжке?
• а) да;
• б) нет.
10. Можете ли вы вспомнить имя вашего первого друга?
• а) да;
• б) нет.
11. Напоминают ли вам некоторые запахи какие-либо знакомые места?
• а) да;
• б) нет.
12. Можете ли вы вспомнить дорогу, по которой ходили когда-то в школу?
• а) да;
• б) нет.
13. Помните ли вы о днях рождения и юбилеях друзей?
• а) да;
• б) нет.
Инструкции
Подсчитайте сумму набранных вами баллов.
Результаты теста
0-8 баллов. У вас неважная память. Вероятно, вы часто забываете о деловых встречах и звонках. Однако у такого положения вещей есть и свои преимущества – вы также легко забываете и о своих оплошностях.
8-13 баллов. У вас отличная память, вы почти все запоминаете.
В каком состоянии ваша печень?
Если вас беспокоит состояние вашей печени, прежде чем делать какие-либо выводы, пройдите тест и узнайте, что на самом деле с ней происходит. Выберите один из предложенных вариантов ответа.
Вопросы
1. Болели ли вы когда-нибудь гепатитом (желтухой)?
• а) нет, никогда;
• б) да;
• в) да, и врач сказал, что и сегодня состояние моей печени плохое.
2. Бывает ли у вас или была когда-то тошнота от жирной пищи или жареного?