Травник. Описание 300 лекарственных растений и способы их применения от 100 самых распространенных заболеваний
Шрифт:
В борьбе с «апельсиновой коркой» необходимо изменить образ жизни.
«Апельсиновая корка» – именно так называют целлюлит.
Помогают массаж, обертывания (холодные или горячие), специальные кремы, ароматерапия.
Антицеллюлитная смесь № 1
Требуется:
50 мл миндального масла, по 5 капель масла лимона и масла лаванды, 7 капель масла из лесного ореха, 8 капель масла
Способ приготовления.
Накапать в миндальное масло эфирные масла и хорошо взболтать состав.
Способ применения.
Втирать антицеллюлитную смесь в проблемные места, после чего сделать массаж.
Антицеллюлитная смесь № 2
Требуется:
5 капель масла лимона, 3 капли масла герани, 2 капли масла можжевельника, 2 ст. л. меда, 20 мл оливкового масла.
Способ приготовления.
Оливковое масло смешать с медом, добавить эфирные ароматические масла, смесь влить в ванну.
Способ применения.
Антицеллюлитные ванны желательно принимать 1 раз в день в течение 10–15 мин. Температура воды должна быть постоянной и равняться 37 °С. После ванны нужно принять холодный душ.
Антицеллюлитная смесь № 3
Требуется:
1 л кефира, 2 капли масла лимона, 4 капли масла розмарина, 6 капель масла из лесного ореха.
Способ приготовления.
В кефир добавить ароматические масла. Все компоненты перемешать.
Способ применения.
Принимать ванну в течение 15–20 мин (температура воды – 36–37 °С).
Отвар листьев мяты и ромашки
Требуется:
200 г листьев мяты перечной, 200 г цветков ромашки аптечной, 5 капель масла розмарина лекарственного, 5 л воды.
Способ приготовления.
Сбор залить кипятком, кипятить на слабом огне 10 мин.
Процедить, вылить в ванну, добавить эфирное масло.
Способ применения.
Принимать ванну 20 мин, после чего можно втереть в область висков и в поясницу масло лаванды. Температура ванны – 37 °С.
Крем с арахисовым маслом
Требуется:
40 мл арахисового масла, по 5 капель масла розмарина, можжевельника (из ягод), пачули, кипариса.
Способ приготовления.
Накапать в арахисовое масло эфирные компоненты. Смесь хорошо взболтать.
Способ применения.
Крем втирать в места, пораженные целлюлитом, и затем сделать массаж.
Смесь
Требуется:
0,5 г морской соли, 1 лимон, по 5 капель масел чайного дерева, эвкалипта, сандала и герани, 1 л воды.
Способ приготовления.
Растворить в воде морскую соль, добавить сок лимона и эфирные масла. Состав вылить в ванну (температура воды – 36–38 °С.
Способ применения.
Принимать ванну в течение 30 мин, после чего ополоснуться под прохладным душем.
Общие рекомендации по омоложению организма
Организм человека отличает поистине бесценное качество – способность к восстановлению, регенерации и самообновлению. Возможности организма к самоорганизации и саморегуляции практически неисчерпаемы. Однако все скрытые ресурсы и адаптивные механизмы организма до сих пор окончательно не изучены и являются объектом детальных исследований официальной медицины. Но общие подходы к поддержанию полноценного физиологического состояния организма в настоящее время имеют глубокое теоретическое обоснование и практическое подтверждение.
Известна масса примеров, когда тяжелые заболевания, органические поражения тканей и органов при комплексном применении лечебного питания, фитотерапии, медикаментозного лечения и физиотерапевтических процедур счастливым образом преодолевались пациентами. В поддержании физического и психологического здоровья, которые, собственно, и составляют основу понятия молодости, главную роль без преувеличения необходимо отвести растениям, которые в научной и популярной медицинской литературе называют зеленой лабораторией здоровья.
Растения являются уникальными источниками микроэлементов, витаминов и аминокислот, которые определяют интенсивность энергодающих и синтетических процессов в клетках организма. Растительные препараты поставляют в организм чрезвычайно сложный и богатый комплекс химических веществ (фитонцидов, гликозидов, эфирных масел, сахаров и т. д.), что позволяет растительным экстрактам оказывать комплексное и разностороннее воздействие на разные системы органов.
Для сохранения или обретения молодости и здоровья главной задачей является поддержание сосудов и микрососудов (капилляров) в высоком функциональном состоянии.
Действительно, чем лучше осуществляется снабжение тканей кислородом, витаминами и питательными веществами, тем активнее в клетках происходит самообновление или омоложение.
Стенки крупных сосудов подвергаются атеросклеротическим изменениям на протяжении всей жизни. Но приостановить этот процесс, а на ранних стадиях заболевания – повернуть вспять представляется возможным. Для этой цели необходимо включать в питание жидкие растительные масла. Наиболее высокое содержание ценных масел, а также фосфолипидов и жирорастворимых витаминов характерно для грецкого и кедрового ореха, семян подсолнечника, проростков пшеницы. Эти продукты должны присутствовать в ежедневном питании.