Тренер – педагог и психолог
Шрифт:
Можно полагать, что методика обучения и совершенствования подачи, а также организация тренировочного процесса данного технического элемента, уровень мотивации игроков и психологической напряженности на тренировках, моделирование будущих условий соревнований совершенно недостаточны для подготовки высококлассных игроков.
Выигрыш в пятой партии. Как уже отмечалось выше, в играх по новым правилам значительно увеличилась доля матчей из пяти партий, сокращенный регламент которых еще резче обозначает тенденцию к одновременному уменьшению длительности поединка с резким повышением его интенсивности. Естественно, что при этом цена одного, не просто ошибочного, а только неточного, неуверенного действия
Некоторые особенности технико-тактических действий в связи с изменениями правил подачи. Правила подачи изменились в двух основных моментах: выбор места подачи; время на подачу (увеличилось до 8 с). Первым серьезным изменением правил была отмена в 1994 г. ограничений на выбор подающим игроком места подачи за продолжением боковых линий площадки. Позднее было также изменено время, отпускаемое игроку на ее выполнение после свистка судьи, до 8 с вместо прежних 5 с. Эти изменения дают игрокам дополнительные возможности.
Для анализа зона подачи разделяется на 3 области А, В и С шириной 3 м каждая, зона приема подачи – на 6 областей (1–6) каждая шириной 3 и 4,5 м в глубину (рис. 2.1).
В табл. 2.1 показаны расстояния от точки подачи в 1 м от задней линии до центра зоны приема. Для определения времени полета мяча от подающего к принимающему приняты следующие скорости: для планирующей подачи в зоны 1, 5 и 6 – 55 км/ч (15,3 м/с), в зоны 2, 3 и 4 – 40 км/ч (11,1 м/с); для подачи в прыжке в зоны 1, 5 и 6 – 80 км/ч (22 м/с). Аналогичные расчеты могут быть сделаны при изменении положения подающего относительно задней линии в пределах разрешенных правилами и допускаемыми реальными условиями соревнований и размерами залов. Из каждой зоны подачи А, В и С возможно по 6 траекторий полета мяча в каждую зону приема (рис. 2.2–2.4).
При подаче в рамках старых правил, когда мяч подавался на сторону соперника практически из одной точки, принимающий обычно находился справа от подающего (за исключением очень узкой области в зоне 5). В этом случае в зависимости от индивидуальной техники приема игрок осваивал двигательные навыки на приеме подачи в достаточно узкой, стандартной области движений, положений ног и рабочей «платформы» рук [359; 401]. При этом реакция выбора положения практически сводилась к простой ответной реакции с соответствующим снижением ее времени.
Рис. 2.1. Схема площадки для анализа подачи
Таблица 2.1
Характеристики полета мяча при подаче
При возможности подачи из всех трех зон ситуация для принимающего становится значительно сложнее. В этих случаях, особенно при подаче из зоны В, положение мяча на приеме относительно тела принимающего становится неопределенным. Мяч может быть и слева, и справа от принимающего игрока, и при выборе двигательного ответа увеличивается количество стимулов, растет время сложной реакции выбора. Техника приема подачи становится более вариативной, требующей надежного усвоения и закрепления нескольких двигательных программ. Кроме того, широкое внедрение подачи в прыжке отнимает у принимающего еще 0,3–0,4 с. При «старой» подаче из зоны A игрок на приеме всегда мог оставаться справа от подающего или двигаться только вправо. В этом случае мяч можно было принимать всегда в одной более или менее стандартной позиции относительно туловища.
Рис. 2.2.
Рис. 2.3. Траектории полета мяча при подаче из зоны В
Рис. 2.4. Траектории полета мяча при подаче из зоны C
При подаче согласно новым правилам из зон B и C появляются большие области, где мяч приходится играть прямо перед туловищем, слева и справа от него. В таких ситуациях решающее значение приобретает умение игрока достаточно надежно и стабильно принимать подачу, варьируя технику приема с различным положением ног, туловища и «платформы» рук.
Расширение сектора подачи на всю заднюю линию ведет к динамичному развитию ее многообразия, эффективной техники подачи и тактических возможностей. За это время в крупнейших соревнованиях были опробованы различные варианты подач, точно скоординированные с индивидуальными возможностями игроков и команд. Конструктивное изменение правил подачи стимулирует разнообразие в технике подачи, тестирование их эффективности и разработку технически и тактически оптимальных индивидуальных и командных действий.
1. Все команды используют новые возможности для действий. Диапазон видов подач меняется от тактики с небольшими изменениями до вариаций, ориентированных на различные расстановки (межиндивидуальные) и до изменений тактики подач, отвечающих индивидуальности игроков (внутрииндивидуальные). При этом позиция для подачи, ее техника, траектория полета мяча и направление комбинируются.
2. Обычные, специфические к сопернику тактические варианты подач остаются в силе. В то же самое время целенаправленно развиваются новые тактические принципы:
• если подача направлена в зону передней части площадки, целесообразно выбрать позицию непосредственно напротив этой зоны;
• подача из зоны 5 от задней линии в зону 2 соперника особенно эффективна тактически, если связующий выходит из зон 4 и 5;
• подача из зоны 6 наиболее эффективна, когда попадает между принимающими соперника или когда они вынуждены принимать подачу сбоку, желательно со слабейшей стороны;
• для дальнейшего тактического развития целесообразно рассматривать следующие варианты подач:
диагональная планирующая подача из зон 1 и 5 длинно в зоны 1 и 5;
подача планирующая и в прыжке из зон 1 и 5 в зоны 5 и 1;
диагональная планирующая подача из зоны 5 в зону 4 (или между зонами 4 и 5 – прием-атака с краю) и из зоны 1 в «мертвый» угол зоны 2.
3. Очевидно, что существуют многоплановые технико-тактические отправные точки для эффективного использования новых правил подачи:
• в измененных пространственных и временных соотношениях между подачей и ее приемом;
• в появлении новых «углов игры» относительно позиции связующего;
• в расширенных возможностях для опробования приема с обеих сторон от туловища;
• в удобной смене позиций после подачи для игры в защите.
Подача имеет еще целый ряд важных тактических задач: выиграть очко; ограничить возможности нападения соперника; получить преимущество для собственного блока и защиты. С тактической точки зрения в двух последних случаях наибольшую сложность для связующего представляет подача из зоны С в зону 2 при выходе связующего из зон 4 и 5. При этом в большинстве случаев связующий должен развернуться, чтобы увидеть мяч. Кроме того, в такой ситуации время полета мяча от подающего в зону приема самое короткое, а расстояние выхода связующего – самое длинное.