Тюрьма по имени Земля: откровения инопланетянина
Шрифт:
______________
phoienix 1. тут ясно, расслабления не будет, лучшее - в невесомости или воде 2. после резкого выхода требуется себя "собрать", неудобство есть. проходит когда собираю. уроки нужны, но я, например, книжку ещё не дочитал, прямо сейчас время освободил, продолжаю. да и в плюс, я довольно давно уже экспериментирую с медитациями. Тяжесть помогает засыпать, например. Легкостью не научился ещё ничего делать
helios3
Если вы про медитации, то легкость как раз помогает качественно бодрствовать. Мы это потом будем подробно разбирать.
phoienix
Да, про это. Тем и занимаюсь сейчас.
Инфор. Урок 4 - 2009-05-11
Убедили, спасибо. Буду продолжать по намеченной программе.
1-й этап: “Я совершенно спокоен (2 раза) Моя правая рука тяжелая (6 раз)” Повторяем от 3-х до 6 раз, затем выходим. Не надо проговаривать "очень тяжелая". Вообще не надо никаких "очень" на этом этапе - это грубая ошибка! Про приятную расслабленность тоже не надо - лучше обойдемся без линдемановской конфетки, но сохраним сосредоточенность на нужных в данный момент упражнениях.
2-й этап: Добавляем противоположную руку. В текст погружения вставляем формулу: “Моя левая рука тяжелая (6 раз)” На этом этапе тяжесть в правой руке должна достигаться за 1 проход из 6-ти повторений. То есть полный текст погружения выглядит так: “Я совершенно спокоен (2 раза) Моя правая рука тяжелая (6 раз) Я совершенно спокоен (2 раза) Моя левая рука тяжелая (6 раз)” Затем выход. Следующим пунктом переходим к теплу.
3-й этап: “Я совершенно спокоен (2 раза) Моя правая рука тяжелая (6 раз) Я совершенно спокоен (2 раза) Моя левая рука тяжелая (6 раз) Я совершенно спокоен (2 раза) Моя правая рука тёплая (6 раз) Я совершенно спокоен (2 раза) Моя левая рука тёплая (6 раз)”
4-й этап начинаем после того, как достигнем уверенных результатов на 3-ем: “Я совершенно спокоен (2 раза) Мои руки тяжелые (6 раз) Я совершенно спокоен (2 раза) Мои руки теплые (6 раз)”
Получается? Поздравляю, с руками справились. Ой, у вас же ещё и ноги есть, как я мог забыть! 5-м этапом добавляем их, 6-м этапом добавляем солнечное сплетение (придется немного пролистать книгу). Для него можно воспользоваться формулой Линдемана, а можно моей - это кому что удобнее. Окончательный текст полного погружения для 4-го урока: “Я совершенно спокоен (2 раза) Мои руки тяжелые (6 раз) Я совершенно спокоен (2 раза) Мои ноги тяжелые (6 раз) Я совершенно спокоен (2 раза) Мои руки теплые (6 раз) Я совершенно спокоен (2 раза) Мои ноги теплые (6 раз) Я совершенно спокоен (2 раза) Мое солнечное сплетение излучает тепло (6 раз)” Порядок формул важен!
Всё. Контрольных вопросов в этот раз не будет. Я просто прошу всех, кто освоил урок и хочет дальше, отписать в каменты. Ну, и вопросы - туда же.
Деанонимизационный пост 2. Обо мне самом.
– 2009-05-21
Итак, меня тут зовут Роман Юрьевич Балакирев. Я действительно владелец web-студии - это студия “КароСтудиО”. Но это далеко не главное. Главное, собственно, в том, о чём было говорено на всём протяжении этого дневника - я не отказываюсь ни от каких своих слов, кроме тех, что были в посте "Общественно-политическое". Там была простая провокация, к тому же, неудачная. А сам я, действительно, являюсь специалистом по пассивной телепатии и могу вас учить. Надеюсь, я это уже доказал. Если нет - дайте срок, докажу со всей ясностью. Это для тех, кто ещё не дал себе труда разобраться. Я хочу немного поругаться. Дело в том, что, когда я вернулся в свою ячейку, я обнаружил, что хваленые элитарщики из ассоциации распирающих работали на редкость топорно. Достаточно сказать, что если пользоваться системой исчисления эффективности самих распирающих, выходит, что я был примерно вшестеро эффективнее Карена. А ведь Карен - 2-й по рейтингу в своей ассоциации. А я - всего лишь член 10000 лучших в своей, непрофильной к этому делу. Честно говоря, меня это выбешивает. Не сильно, но всё же. Однако, об уроках. 5-й урок будет опубликован завтра-послезатра. Советую отнестись к нему со всей серьёзностью. В некотором смысле, он переломный. Опять отсеятся те, у кого не получилось. Но мне пришла (не сейчас - ещё до конкурса) в голову одна мысль. Дело в том, что мой дневник
razor_vano И вы бы, кстати, рассказали об оценке эффективности. Если "вшестеро" - значит, характеристика мало того, что измеримая, так еще и в численном виде выражаемая. В чем она измеряется?
helios3
Эффективность распирающего (я не специалист, говорю с точки зрения клиента) исчисляется от разницы между исходным полодением и положением, указанным в ТЗ. Например, если у клиекта доход 1000 евро в месяц, а он хочет его утроить, то "путь" составляет 2000 евро в месяц. Если вы поднимаете его доход на 20 евро в месяц - значит вы прошли 1% пути. Смотрим вашу процентовку по времени - получаем эффективность.
razor_vano
Ну, а если это из дворника в Урюпинске стать президентом США?
helios3
А такая формулировка не может стать пунктом ТЗ. Но её можно составить из таких пунктов.
Инфор. Урок 5.
– 2009-05-23
Маленькое вступление. Просто, было много вопросов. Моя деанонимизация не лишит вас никаких преимуществ, которые вы имели, читая мой курс. Речь идет только о дополнительных возможностях, но никак не об урезании старых. Я по прежнему тот же самый Каин, просто теперь вы знаете, что из себя представляет моя здешняя ячейка, а я могу больше этого не скрывать. Всё. Начали.
В этом уроке мы рассмотрим упражнение на дыхание, которое дожно быть освоено сразу после упражнения на солнечное сплетение. Начнем рассмотрение мы с 2-х его смыслов. Логично, что для успешного освоения чего-то надо понимать, зачем это нужно. Изначально это упражнение было разработано для жителей мегаполисов. Они постоянно находятся в окружении загрязненной атмосферы, а потому их организм выдает защитную реакцию: они дышат вполсилы, чтоли. Это и правильно с точки зрения того, что таким образом они получают меньше грязи в легкие и неправильно с той точки зрения, что подобное дыхание неестественно. Наиболее полезной для организма стратегией является нормальное естественное дыхание, даже невзирая на условия оружающей среды. Но попробуй объясни это организму! Но мы сейчас именно попробуем это сделать.
Второй же смысл такого дыхания заключается в дополнительном успокоении. Его-то и проповедует Линдеман в данном издании своего учебника. Линдемана можно понять. Он стремится к тому, чтобы получилось у всех. А я стремлюсь к тому, чтобы получилось хорошо. Потому что нам с вами ещё дальше идти.
Я сейчас скажу одну немного крамольную штуку: вообще-то формулы, проговариваемые про себя, не являются обязательным условием. Это просто способ, помогающий вам представить некие образы и внушить их себе, превратив слова в события. Но когда вы научились превращать в события слова, настает время для следующей ступени - превращать в события надо будет уже образы.
Вы когда-нибудь были в сосновом лесу? Сосны очень продуктивны по части кислорода. Когда попадаешь в такое место, вдали от городов, хочется дышать полной грудью. Вы способны вспомнить то состояние? Как вы тогда дышали? Вы могли бы сейчас воспроизвести тот способ дыхания? Не торопитесь с ответом. Лучше просто включите в список своих формул ещё одну: “Мне дышется легко и приятно.”
Дышите животом, не торопясь. Дыхание "в грудь" мешает погружению. Представляйте, фантазируйте. Вы же уже погрузились. Так очутитесь же в этом самом лесу. Или в другом, в том, который у вас ассоциируется с лучшим воздухом в мире. Эффект считается достигнутым в том случае, если вы смогли уловить запах своих любимых деревьев. Не забудьте обрамить эту формулу в формулы спокойствия - все правила составления блока формул остаются в силе.