Учиха

Б. Сергей

Через несколько часов я вновь шел на тренировку с радостью и предвкушением - первая проба новой методы прошла успешно, надо бы проверить и остальные идеи! Первым делом, придя на полигон, я уже привычно вошел в медитацию и, раскачав Очаг, выделил и разогнал все ту же треть от максимума. Аккуратно поднявшись, стараясь сохранить концентрацию, сделал первый шаг. Все нормально, концентрация держится. Шаг, еще шаг. Попробовал побежать. Черт! Концентрация слетела тут же. Вот блин засада! Ладно, попробуем иначе - вхожу в медитацию, выделяю еще чакру, доводя объем до максимума, а теперь попробуем пробежаться с просто выделенной, но не разогнанной чакрой. Результат был ощутимым - полчаса бега

в высоком темпе я выдержал довольно легко, но и устал я не слабо. Значит, выделенная чакра, позволяет сделать такой вот рывок? Отдохнув, я решил снова пробежаться, но теперь уже просто разгоняя ту чакру, что в норме циркулирует по системе. В результате, я бежал не долго, но гораздо быстрее, чем обычно. Любопытно. Есть такой тип тренировок, когда спокойный и продолжительный бег чередуют с рывками на максимальной скорости. А что если мне делать так же - выделить чакру, пробежаться в просто высоком темпе до тех пор, пока она не истратится, а потом разогнать остатки и сделать рывок. Ну и повторить цикл несколько раз. Предполагая, что это отнимет много сил, я оставил этот эксперимент на другой день.

Дальше я занялся проверкой другой идеи. Я попробовал выделить чуть-чуть чакры и вложить ее в движение, но наполнял я не отдельную мышцу, а всю руку (организм умный, авось справится?) и движение выбрал сложнее обычных - прямой удар рукой вперед. Предварительно сделав несколько ударов в воздух без вложения чакры, на одной голой мышечной силе, чтоб оценить свою скорость, я приступил к выполнению упражнения. Что ж, оценить силу сложно, но вот скорость немного возросла. Повторяя процедуру несколько раз и постепенно увеличивая объем чакры выяснил - я могу безбоязненно вкладывать в движение чакру, при выделении трети от максимума (опять треть, интересно это что-то значит?), а вот дальше возникали болевые ощущения. Разумеется, я вкладывал в движение не всю чакру, а только какую-то ее часть. Скорость же при этом возрастала ощутимо.

Итак, подведем предварительные итоги? Можно разгонять не только нормальный, но и повышенный объем чакры. В этом состоянии можно выполнять простые движения, но бегать не получается. Можно вкладывать в движение повышенное количество чакры, но о том, чтоб ее при этом еще и ускорять при моем уровне концентрации не может быть и речи. Выводы? В первую очередь нужно работать над концентрацией (а то на более сложные действия в будущем ее просто не хватит) и скоростью вхождения в медитацию (тратить по десять минут перед КАЖДЫМ упражнением это сильно расточительно). Параллельно стоит доводить ускорение повышенного объема чакры до полного автоматизма, чтоб не нужно было вообще напрягаться постоянным контролем с полной концентрацией.

Как этого достичь? Ну, положим, отрабатывать ускорение повышенного объема можно по утрам, постепенно снижая уровень концентрации. А на тренировках выполнять все силовые упражнения пусть медленно, но с разогнанной дополнительной чакрой. Постепенно повышая скорость движений, и снижая уровень концентрации. Когда поучится полноценно выполнять простые движения, вроде тех же приседаний или отжиманий, не уделяя контролю над чакрой много внимания, можно будет взяться за бег. Кажется, я догадываюсь, почему с ним вышел облом - приседания делаются на автомате, и все внимание свободно может уделяться контролю за чакрой, а при беге надо контролировать окружающее пространство, что забирает большую часть внимания.

В результате созрел такой план тренировок. Ежедневно по утрам максимальная разгонка предельного объема чакры. По вечерам три дня в неделю - сначала, бег с чередованием выделения и разгонки чакры, а потом силовые упражнения, сочетающие их. Таким образом, в три дня удалось вместить одновременно и общую физическую

подготовку и развитие базовых навыков, а оставшиеся три дня я посвящал только тайдзюцу и умению вкладывать чакру в движение. Воскресенье как всегда выходной. Думаю, этого мне на первый курс хватит с лихвой.

***

'Что-то сегодня Мизуки нас пощадил - не тренировка, а так, небольшая разминка? Вроде месяц уже занимаемся, можно было бы и поднять нагрузку, а он ее снизил. Смысл?'. Ответ на мой вопрос, когда я его задал учителю, был прост:

– Избыточные тренировки ничуть не лучше безделья, Саске-кун. Время от времени нагрузку надо снижать, чтоб дать организму отдохнуть, иначе накопившаяся усталость не даст вам нормально заниматься.

'Что ж, логично, а я совсем упустил из виду тот простой факт, что организм развивается не на тренировке, а вовремя отдыха между ними. Вот ведь дурья башка! А еще никак не мог понять в прошлом году - что это у меня прогресс все замедляется и замедляется!'

– Сенсей, раз уж мы не занимаемся почти, вы не покажете нам, как метать кунаи и сюрикены?

– Почему бы и нет?
– Мизуки отошел в сторону, а мы за ним, туда, где рядом со спортплощадкой находились мишени, приспособленные как раз для такого дела - Смотрите, учить вас этому я начну чуть позже, а пока просто продемонстрирую.
– И я смотрел. Смотрел, шаринганом, как всегда скрытым черными очками, и пытался скопировать его движения. Мизуки метал кунай за кунаем с разных рук и с разных положений. 'Да уж, а я только самый простой способ более или менее уверенно освоил. Интересные ощущения'. Копировал чьи то движения я впервые и ощущения эти были для меня новыми - мои мышцы сами пытались сократиться в той же последовательности, что и мышцы сенсея. Это не мешало, скорее просто было непривычно чувствовать как тело живет своей жизнью. И после всего этого во мне оставалось ощущение - след от того, что я видел вкупе с пониманием, что теперь я смогу это повторить.

– Хей, Саске! Мы тут решили снова устроить забег, не хочешь отыграться?
– это, понятное дело, Киба. Вообще мы с ним хотя и не подружились, но поладили вполне сносно. Агрессии он больше не проявлял. Я подозревал, что его задиристость в начале обучения была обычной проверкой на вшивость - отступят перед ним или дадут отпор? И разумеется я ее прошел, как и Наруто и еще несколько мальчишек. Только вот с Наруто он почти не общается. За удар по носу наверное до сих пор обижен.

– Нет, Киба, не сегодня.

– Ты что, испугался?
– он, кажется, удивлен.

– Нет, просто с прошлого раза я не сильно улучшил свою скорость, а просто так отдавать тебе деньги не хочу. Так что я еще потренируюсь пару месяцев или чуть больше, прежде чем повторить.

– Ну ладно, раз так...
– видно, что он расстроен. 'Решил срубить по-быстрому деньжат? Обломись!' - Но тогда в следующий раз ставки будут больше!

– Ладно, черт с тобой, только отстань, у меня сегодня и своих дел полно - я вроде упоминал, что стараюсь придерживаться образа не сильно приветливого ребенка?

– Я тоже пойду, скучно мне с вами...
– это уже Шикамару

– Тц... А валяться на земле и пялиться на облака значит интереснее?
– Киба прям возмущен!

– Намного... Ну, я ушел... М-м-м, Саске?
– это он уже мне, что, впрочем, и так ясно

– Чего?

– А что это ты шоги интересовался?

– Да так, услышал про игру, хотел научиться.

– Хм-м-м... лениво конечно, но... могу научить, если хочешь?

– Серьезно?
– 'Видимо, кое-что от манги отличается существенно - а именно характеры моих одноклассников, они не такие утрированные. Шикамару хотя и лентяй, но не такой тотальный'. Кажется, я не удержался, и Шикамару увидел-таки мое удивление.