Укрепление здоровья в пожилом возрасте

Малахов Геннадий Петрович

Так вы восстановите работу всего организма. Итак, упражнения четвертого этапа: дыхание через различные участки тела и больные органы; передвижение трех ощущений – тепла, покалываний и холода – по конечностям через позвоночник; работа над шрамами и спайками, если они еще остались; вызывание ощущения тепла, покалываний, холода сразу во всем теле; сбор и разброс ощущений в нездоровом органе. Работайте, пока интуиция не подскажет другие упражнения.

После упражнений на расслабление работайте с чувством тепла и холода. По мере освоения этого упражнения можно поступать так: вызывать появление

разогрева от красного или оранжевого света и держать его 20–30 с. Затем вызывать покалывание и держать 10–15 с. После этого вызывается ощущение охлаждения серебристым светом и держится 20–30 с. Далее схема процесса следующая: покалывание, разогрев, покалывание, холод. Чередование холодного и теплого идет только через покалывание. Такой цикл повторяете 10–15 раз.

Во время выполнения этого упражнения вы обнаружите «раковины», в которых тепло, покалывание и холод плохо ощущаются. Сделайте с ними упражнение по сбору и разбросу трех ощущений.

Пятый этап тренировок

После того как вы научились легко вызывать все три ощущения, можете оставить дыхание, продвижение трех ощущений через позвоночник и вызывание трех ощущений по всему телу. (Тренироваться нужно не менее трех раз в неделю по 30–60 мин.) Интуиция подскажет вам новые упражнения. Возможно, это будет продвижение этих ощущений (а возможно, совсем других) по акупунктурным каналам или по нади (еще более тонким каналам), концентрация на чакрах и т. д.

Что касается упражнений, входящих в описанную методику, то они проверены на многих тысячах людей Мирзакаримом Норбековым и Ларисой Фотиной. Сам Норбеков в результате травм в 20-летнем возрасте имел высыхающие почки, которые он безуспешно лечил во многих больницах и институтах. Вот как он вспоминает свое исцеление:

«Меня поразила внешность лекаря: рост более двух метров, в его-то 106 лет, а каким же он был в молодости? Худой, огромный нос с бородавкой и ярко-зеленые глаза – таких глаз я больше ни у кого не видел. И голос, не старческий, а глубокий, бархатный бас.

Когда пришел мой черед, он посадил меня, положил пальцы на мою руку и вдруг начал говорить о таких вещах, которые знали только я да Бог. Но последние слова меня просто убили: „Сыночек, я хотел бы тебе помочь, но не могу. У тебя душа умерла, я не вижу стремления выздороветь. Ты хочешь, чтобы тебя другие вылечили, поставили на ноги, мучились за тебя. Так не бывает. Ты заслужил свою болезнь. Я не могу вмешиваться в дела Божьи, иди с миром, сынок“. Нет слов, чтобы описать мое состояние, когда я собрался уходить. Но старик спросил: „Почему ты не возразил мне, почему сник и уходишь, неужели ты согласен со мной? Иди домой и подумай. Хочешь по-настоящему выйти из болезни, построить свою жизнь и стать живым человеком, тогда приходи, а если нет – с Богом“.

Я вернулся через месяц, и мы начали заниматься. Упражнения такие простые и одновременно такие трудные. Сколько внутреннего сопротивления, отказов! Но когда больные, которые вместе со мной начали курс обучения, стали выздоравливать, появилось во мне чувство то ли зависти, то ли злости. И как пошли

первые успехи, если честно, не помню. Но вырвался.

Примерно на пятый месяц занятий почувствовал себя сносно. Четыре года обследовался, и только тогда поверил, что совершенно здоров».

Вот примерные сроки исчезновения того или иного заболевания с помощью вышеописанных упражнений. Отсчет ведется с того момента, как освоены упражнения по вызыванию трех ощущений.

Нормализуется сон – в течение 3 дней.

Улучшается аппетит, при склонности к запорам к 3-4-му дню нормализуется стул.

Гастрит – излечивается за срок до 5 дней.

Язва желудка, двенадцатиперстной кишки – до 6 дней.

Холецестит – до 5 дней.

Колит, в том числе язвенный, – до 12 дней.

Хронический панкреатит – до 19 дней.

Хронический гепатит – до 11 дней.

Геморрой – до 8 дней.

Начало удаления песка и камней из желчного пузыря и почек – со 2-го дня и до 6–8 дней.

Пиелонефрит – до 18 дней.

Цистит – до 4 дней.

Уретрит – до 4 дней.

Опущение почки – до 14 дней.

Ларингит, фарингит, тонзиллит – до 5 дней.

Гайморит – до 7 дней.

Хроническая пневмония – до 12 дней.

Бронхит, бронхиальная астма – до 15–23 дней.

Неврит слухового нерва – до 15 дней.

Снижение слуха (без сильных повреждений перепонки и косточек внутреннего уха) – до 6 дней.

Неврит зрительного нерва – до 26–40 дней.

Катаракта – до 36 дней.

Снижение остроты зрения (близорукость, дальнозоркость до +10 диоптрий, астигматизм) – до 15 дней.

Гипертоническая болезнь: устранение причин – до 15–18 дней, после этого нормализация давления – до 4–5 дней.

Вегетососудистая дистония – до 8 дней.

Ишемическая болезнь сердца (стенокардия) – от 13 до 22 дней.

Тромбофлебит – до 12 дней.

Варикозное расширение вен – до 8 дней.

Гинекологические заболевания воспалительного характера – до 7–9 дней.

Кистозные образования – до 6-12 дней.

Отклонения матки от нормального расположения (опущение, загиб) – до 10–12 дней.

Некоторые виды доброкачественных анемий – до 17 дней (устранение причин – до 6 дней).

Сахарный диабет – до 18 дней (нормализация уровня сахара – к 3-4-му дню).

Гиперфункция щитовидной железы – до 10–14 дней.

Псориаз – до 15 дней.

Некоторые виды экзем – до 7-13 дней.

Нейродермит – до 17 дней.

Аллергия – до 13 дней.

Неспецифический полиартрит – до 28 дней.

Хронический простатит – до 27 дней.

Снижение потенции с устранением причин – 8-11 дней.

Использование образно-волевых настроев

Хорошо зарекомендовали себя образно-волевые настрои по восстановлению связи между полевой формой жизни и физическим телом. К сожалению, они мало практикуются, так как современный человек не желает затрачивать волевые и умственные усилия на тренировку образного мышления. Но тот, кто научился контролировать свои мысли и сосредоточиваться на чем-то одном, получает огромную пользу от образно-волевых настроев. С их помощью можно не только легко излечиться, но и омолаживать свой организм.