Укрепление здоровья в пожилом возрасте

Малахов Геннадий Петрович

Очищение печени с помощью соков

Не все люди переносят очищение печени с помощью оливкового или подсолнечного масла.

В летний сезон вы можете провести приятное и полезное очищение печени с помощью свежих овощных салатов, свежевыжатых соков и лекарственных растений.

Салаты и сок из одуванчика с люцерной являются хорошими антиоксидантами и восстановителями тканей печени. Это прекрасное средство для очищения и лечения гепатитов и желчных камней. Ромашка или шлемник помогают при алкогольных и лекарственных отравлениях. Полезны также листья малины, мята перечная, земляничные листья, щавель курчавый, тысячелистник, шалфей, иссоп, розмарин, ирис, клевер, лютик полевой и майоран. Можно

пить и концентрированный настой – смесь репешка, хелонеи голой и василька – ежедневно по 2 ст. ложки два-три раза в день.

Летнее очищение печени основано на соколечении в течение определенного срока. Начинать необходимо с трехдневной диеты на яблоках кисло-сладких сортов, а затем переходить на сырые продукты. В дополнение к ним можно есть вареные бобы и фасоль. Избегайте пищи, содержащей вредные вещества, не курите и не употребляйте алкогольных напитков. Пейте любое количество чистого яблочного или морковного сока, один раз в несколько дней выпивайте утром стакан свекольного сока – маленькими глоточками, медленно. Если появится кожный зуд, выпейте утром стакан горячей воды с соком половины лимона.

Вот схема пятидневной сокотерапии для очищения печени (не ешьте и не пейте ничего сверх указанного, кроме протиевой или омагниченной воды).

1-й день. 300 г морковного сока, по 100 г свекольного и огуречного соков.

2-й день. 300 г морковного сока и 300 г сока шпината.

3-й день. 500 г морковного сока.

4-й день. 100 г свекольного и 300 г морковного сока.

5-й день. 60 г сока сельдерея и 60 г сока петрушки, 300 г морковного сока.

Для ускорения процесса очистки делайте клизмы из обычной и упаренной урины.

Во время этого пятидневного очистительного курса принимайте ежедневно или через день (если чувствуете слабость) очистительно-смягчающие ванны, добавляя в теплую воду по 0,5–1 л упаренной урины. Оставайтесь в ванне в течение 25–30 мин. Примерно в середине этого периода вы можете почувствовать тошноту, но к концу пребывания в ванне она пройдет, поэтому не выходите из воды раньше времени. Затем насухо вытритесь и ложитесь в постель на 1–2 ч, чтобы хорошенько пропотеть – некоторое время вы будете чувствовать слабость. На ночь можно сделать компресс с касторовым маслом или уриной на область живота и печени. Это будет стимулировать кишечник на очищение.

Для компрессов, ванн и приготовления массажных масел используйте эфирные масла2 ромашки (разные виды), бессмертника, лимона, вербены лимонной, липы, тысячелистника и фенхеля. Летучие вещества этих масел легко проникают в организм через кожу и способствуют лучшему отхождению печеночных шлаков.

Во время очищения печени и в дальнейшем постарайтесь как можно меньше раздражаться. Печень – место, где образуется энергия гнева и ненависти. Вообще научитесь контролировать свои эмоции и помните, что они в первую очередь разрушают вас, а не того человека, на кого вы сердитесь.

Очищение почек и мочевого пузыря

Очищение почек – необходимая процедура в пожилом возрасте. Порочное питание с избытком крахмалистых продуктов, еда на ночь, наличие в пище всевозможных добавок и консервантов быстро выводят наши почки из строя.

Воспользуемся замечательными рекомендациями Ибн Сины.

1. Устраним причины, ведущие к образованию камней. Для этого необходимо изменить питание и образ жизни с целью нормализации обмена веществ.

2. Будем применять средства для дробления, рассасывания камней и превращения их в песок. Для этого подходят: сок пижмы, черной редьки, сок лимона, пихтовое масло, корни марены или шиповника, свежевыжатые овощные соки и урина.

3. Произведем срыв раздробленных камней и мягко, постепенно их изгоним.

Изменить питание необходимо следующим образом:

сначала вы пьете (компот, чай, вода, соки и т. п.), далее едите свежие салаты по сезону, в холодное время года – слегка тушенные или отварные овощи. После приема растительной пищи съедаете только одно блюдо, но так, чтобы чувствовать насыщение. Если каша, то только одна; если мясо, то только мясо; только картофель и т. д. Такая последовательность приема пищи позволит вам правильно и легко все переварить. Помимо этого, больным почечно-каменной болезнью необходимо и качественное изменение питания: меньше мясного и хлебобулочных изделий. Биоколлоиды мочи состоят из различных мукопротеидов, имеющих отрицательный заряд, за счет которого они удерживают в моче растворенные соли. Но неорганический кальций из мучных изделий, не имея заряда, прочно соединяется с отрицательными мукопротеидами и этим способствует их сближению и выпадению в осадок. Вот так начинают образовываться камушки, песок.

Необходимо согласовать свою деятельность, особенно приемы пищи, с биоритмом работы внутренних органов своего организма. Завтракать необходимо с 7 до 9 утра (время максимальной работоспособности желудка), обедать с 13 до 15 (время максимальной активности тонкого кишечника) и легко ужинать в 17–18 ч. Вечером лучше лишь попить отвар из трав с медом. Если вы ужинаете в 19–21 ч, то разрушаете свой организм. Энергии в пищеварительных органах уже нет, она в это время находится в почках и перикарде, которые работают на запасание питательных веществ, а не на расщепление (Инь-органы). В результате вы получаете: а) ослабление работы почек; б) неполноценное переваривание пищи. Неполноценность переваривания пищи заключается в том, что она окисляется не до конечных продуктов, легко выводимых вон из организма, а накапливается в плазме крови. В результате происходит изменение коллоидного состояния мочи от обилия мочевой кислоты (недоокисленный белок), углеводов и т. д. В зависимости от того, что человек любит съедать вечером, у него образуются разные камушки: ураты, карбонаты и т. д.

Большое значение в рецидивах камнеобразования имеет печень, ведь одна из функций печени – это мочевинообразование. Если у вас предварительно не очищена печень, то кровь постоянно насыщена мочевой кислотой и полупереваренными, несвязанными углеводами. Чистка почек в этом случае – бессмысленное занятие: камни вырастут вновь и очень быстро.

Рассмотрим средства для прослабления, рассасывания, превращения камней в песок. Какие же вещества, попадающие в кровь и мочу, обладают выраженными дробящими и рассасывающими свойствами? Это эфирные масла2; разнообразные пигменты и красители; органические кислоты и щелочи; горечи; вещества, образующиеся в самом организме.

Вещества, обладающие дробящими и рассасывающими свойствами

Эфирные масла

Они обладают следующими свойствами.

Жгучий вкус. Согласно древней классификации, «жгучесть» раскрывает сосуды, обладает разреживающими, омывающими и растворяющими свойствами.

Хорошая растворимость в органических средах. Ввиду того что эфирные масла2 нерастворимы в воде, они имеют тенденцию скапливаться на какой-либо поверхности. Например, на поверхности камней в печени, желчном пузыре, почках и мочевом пузыре. А поскольку сильно пахнущие вещества маслянистой природы обладают высокой активной поверхностью и малым поверхностным натяжением, они стремятся занять наименьший объем, то есть стремятся проникнуть по микротрещинам внутрь, что приводит к «разреживанию» твердого тела и его рассыпанию на кусочки. Эфирные масла2 из организма в основном выводятся почками, вызывая усиленное отделение мочи. Другими словами, эфирные масла2 скапливаются там, где они необходимы, в месте, где начинается превращение камней в песок. Отсюда такой потрясающий эффект эфирных масел.