Умный сначала думает. Стратегии успеха для интровертов
Шрифт:
Эти различия обусловлены прежде всего генетически. Темперамент прослеживается уже у грудных младенцев. Предположим, в зале роддома, где содержатся новорожденные, лопается воздушный шарик. Одни дети сразу проявляют бурную реакцию, а другие почти не реагируют. Как, по-вашему, какие дети – интроверты или экстраверты – начинают кричать и размахивать ручонками, а какие остаются спокойными?
Психолог из Гарварда Джером Каган проводил этот эксперимент с 500 малышами в возрасте до четырех месяцев. Спустя многие годы он вновь встретился с ними и с помощью тестов определил: интровертами стали именно те, кто в свое время резко реагировал на звук, а экстравертами – те, кто вел себя спокойно. Если бы вы не прочитали эту главу, то, скорее всего, предположили
Став взрослыми, интроверты уже не создают такого шума, даже если у них есть для этого повод. Ученые из Техасского университета исследовали реакцию участников эксперимента на такие раздражители, как тепло и холод. Интроверты испытывали более сильную боль и на более ранней стадии. Реакция экстравертов была слабее и медленнее. Но кто больше шумел, стонал, жаловался и требовал обезболивающего? Экстраверты!
Если бы не фиксировался уровень боли, то любой наблюдатель подумал бы, что экстравертам приходится тяжелее! А вам приходилось встречаться с чем-то подобным? Возможно, начальник считает вашего болтливого коллегу очень трудолюбивым, потому что тот громче всех жалуется на загруженность по работе и рапортует о своих успехах. Здесь ученым тоже есть над чем поработать…
Глупые мысли возникают у каждого, но умный их скрывает.
Большой тест на определение темперамента: в какой степени вам свойственны интроверсия и чувствительность?
Этот тест поможет вам лучше разобраться в себе. Определите, насколько вам свойственны интроверсия и/или повышенная чувствительность, и узнайте, что можно предпринять, обладая подобными качествами.
Примерьте на себя тридцать приведенных высказываний. Максимальное согласие с ними оценивается в 5 баллов, а максимальное отрицание – в 1 балл. В конце суммируйте все баллы.
Подсчитайте свои баллы и внесите их в приведенную ниже таблицу.
Результат № 1 (вопросы 1-15): насколько вам свойственна интроверсия?
Менее 37 баллов. Вы со всей очевидностью тяготеете к экстраверсии. Когда на вас обрушивается поток раздражителей, вы чувствуете себя словно рыба в воде и сознательно стремитесь к подобным ситуациям. Вы организуете вечеринки, любите ездить в командировки и на всевозможные конгрессы. Присутствие других людей дарит вам энергию. Вам нравятся риск и движение. Обстановка на сцене вашей жизни должна меняться по возможности быстро и непредсказуемо. Чем больше событий происходит, тем ярче вы расцветаете. Вы быстро формируете собственное мнение и так же быстро его меняете. В вашем репертуаре присутствует и поведение, свойственное интровертам, но это, скорее, исключение.
Наилучшие шансы. Вы быстро сходитесь
Самые большие риски. Существует опасность, что вы жертвуете качеством в угоду количеству. У вас много друзей, но среди них нет настоящих. Вы беретесь за многие темы, но ни одной не знаете глубоко. Постоянно что-то вещая, вы забываете слушать и не уделяете внимания аналитическому мышлению. Вас настолько манят аплодисменты публики, что вы мало прислушиваетесь к своему внутреннему голосу. Если вы набрали менее 30 баллов, то окружающие, возможно, воспринимают вас как поверхностного человека и даже болтуна.
38–45 баллов. Если спросить у окружающих, кем они вас считают: интровертом или экстравертом, то окажется, что каждый воспринимает вас по-своему. Одним кажется, что у вас душа нараспашку, а другим вы представляетесь сдержанным человеком. Очевидно, вам удается сочетать в себе оба темперамента.
Возможно, придя с работы, вы читаете книги в уютной комнатке и предаетесь размышлениям, а ближе к ночи блистаете на приеме, развлекая гостей. Ваши предпочтения зависят от настроения и ситуации.
Наилучшие шансы. Вы напоминаете амфибию, поскольку практически одинаково уверенно чувствуете себя в двух стихиях: во внутреннем мире, из которого черпаете глубокие мысли, и во внешнем, где устанавливаете контакты и чувствуете себя как дома (в большинстве случаев). Вы буквально созданы для решения проблем, требующих разумного сочетания рефлексии и лидерских качеств, например в ходе руководства проектами или другими видами деятельности.
Самые большие риски. Существует опасность, что вы можете зачахнуть между двумя темпераментами, потому что не сможете в полной мере воспользоваться ни глубиной интроверта, ни легкостью экстраверта. Вам останется дрейфовать посредине. К тому же представители обоих темпераментов могут отнестись к вам настороженно, поскольку вас нельзя однозначно отнести ни к той, ни к другой категории.
Более 46 баллов. Лозоходцы, занятые поиском внутренних ценностей, мимо вас точно не пройдут! Вы интроверт и наслаждаетесь обществом весьма небольшого количества людей или даже исключительно своим собственным. Ваш внутренний мир так богат, что для счастья вам требуется совсем немного импульсов извне. Энергию и хорошие идеи вы черпаете внутри. Вы размышляете, рефлексируете, углубляетесь в себя. Радиостанция вашего мозга вещает круглосуточно, порождая поразительные мысли. Вы охотно делитесь ими с близкими людьми и вместе их обдумываете. Лучше всего вы чувствуете себя в ситуациях, которые находятся под вашим контролем и хорошо вам знакомы. Поэтому вам свойственны устоявшиеся привычки. Спонтанные перемены вызывают у вас дискомфорт.
Наилучшие шансы. Вы излучаете спокойствие и независимость. Вы внимательный слушатель, и люди с удовольствием разговаривают с вами. Кроме того, вы умеете сопереживать им, что позволяет получать важную информацию, которая ускользает от тех, кто сам не закрывает рот.
Две самые сильные стороны, которыми вы могли бы и похвастаться (но не делаете этого, потому что хвастаться не в ваших привычках), – это основательность и надежность. Вы занимаетесь небольшим количеством дел, но разбираетесь в них лучше других. Сокровищница ваших мыслей и чувств набита доверху. Даже если количество друзей у вас не так велико, как у остальных, ваши отношения отличают верность и прочность. Любое начатое дело будет доведено вами до конца. Обещание, данное вами сегодня, будет иметь силу и послезавтра. Вы предпочитаете обещать меньше, но делать больше.