Упражнения для увеличения груди

Смирнова Екатерина Александровна

Посмотрим правде в глаза

Я совсем не хочу уподобляться людям, которые заманивают в свои сети людей, нуждающихся в помощи или совете в той области, которая их по-настоящему волнует. Обманщики, а именно так мы и будем их называть, бывают двух видов.

Первые предлагают биологические препараты по увеличению груди. Эти дельцы так упоительно рассказывают о волшебных возможностях каких-то оригинальных препаратов, от которых грудь будет расти как на дрожжах, что можно запросто попасть в их сети и нажить для себя много проблем со здоровьем. Если перед покупкой вы поинтересуетесь составом таблеток, капсул, то вам обязательно скажут, что там содержатся только безвредные травы. Но названия этих трав вы никогда не слышали. Конечно, не слышали, ведь они произрастают где-нибудь в Китае или

Монголии. К примеру, состав очень известного БАДа, который широко рекламируют по телевидению, по радио и в печатных изданиях, таков: экстракт корневищ куркумы длинной, листья бэккеи кустарниковой, коптис, листья мелалеуки белодревесной, экстракт корневищ кемпферии пандураты. Кроме куркумы, которая является восточной приправой, нам ничего не известно. Рекламируя препараты, продавцы сами не знают действие этих трав, как поведут они себя именно в вашем организме, но обещают всем одинаковый эффект. А именно, что активные вещества этих трав улучшают клеточный обмен веществ, усиливают кровообращение, предотвращают дряблость кожи, создают благоприятные условия для роста мышечно-ретикулярной ткани, поддерживающей грудь, а также способствуют увеличению объема, повышению тонуса и эластичности мышц, чем достигается эффект высокой упругой груди, а также меняется в лучшую сторону форма и гибкость всего тела. Вот как много обещаний, а эффекта никакого. Да еще почему-то многие препараты разрешены к продаже только в России, Украине и Грузии, так что проверять на себе чревато неприятными последствиями.

Для того чтобы напрасно не выдвигать претензии производителям волшебных капсул по увеличению груди, я изучила состав нескольких таких чудо-препаратов. И уверяю вас, если вы съедите надземную часть одуванчика и проглотите ложку порошка из толченых рогов благородного оленя, грудь у вас не изменится, и это совершенно точно. А вот кожный зуд, аллергические реакции и диспепсические явления, такие как диарея, изжога и тошнота, вы вполне можете прочувствовать.

Другие обманщики идут вторым путем и придумывают волшебную систему преображения вашей груди, они будут с особой тщательностью запутывать и водить кругами, рассказывая о приобретении обольстительного, большого, сексуального и упругого бюста. Обрамляя свои сайты фотографиями прекрасных женщин. Если внимательно посмотреть на эти фотографии, то невооруженным взглядом видно, что грудь у красавиц не естественная. К тому же там представлены десятки разных отзывов якобы тех женщин, которым эта программа помогла. Описывают сказки и небылицы, причем невежественно и вульгарно. Самое обидное, что многие, особенно молоденькие девушки верят в заведомый обман. Обманывая доверчивых девушек своими невероятными перспективами быстрого и эффективного роста груди, дельцы тем самым не говорят о том, что это за такая волшебная программа таится за их обещаниями. Для них главная цель — заинтересовать, заинтриговать, а дальше высылайте деньги, а мы инструкцию вам пришлем по почте. Кот в мешке?

В лучшем случае там будут народные советы, как с помощью шишек хмеля у вас вырастет грудь. Скорее всего, вы этим и пользоваться-то не будете, но вас уже обманули, заставили поверить, потом разочароваться и заплатить деньги. В худшем случае могут быть предложены заведомо опасные процедуры, которые кто-нибудь все же рискнет на себе проверить.

Для того чтобы не попасться обманщикам в руки, следует знать строение грудной железы и от чего зависит и происходит ее увеличение.

В своей книге я буду рассказывать и доказывать вам, что все-таки есть идеальный способ увеличить и скорректировать грудь. Но я не буду завлекать вас обещаниями, что это легко и просто. Вам придется своими трудом и упорством идти к своей цели день ото дня. Способ, который я вам предлагаю, естественный, надежный и проверенный. Ведь вы согласитесь со мной, что с помощью гимнастики можно добиться хороших результатов по формированию собственной фигуры. А я всего лишь усовершенствовала гимнастику и дополнила ее специальными дыхательными упражнениями, которые заставят целительный кислород работать в нужной для нас области. Кроме обретения увеличенной в объеме и скорректированной по форме груди, с помощью аэрогимнастики вы избавитесь от застойных явлений в грудной железе, оживите скудное кровообращение и заполните грудь свежими

и молодыми клетками. Итак, давайте совершенствовать свою грудь и с эстетической стороны, и со стороны здоровья самым гуманным и проверенным способом.

Оздоровительный и эстетический эффект от комплекса аэрогимнастики

• Развивает тонус и силу грудных мышц, кардинально увеличивает объем груди.

• Подтягивает и укрепляет кожу на груди и в области декольте.

• Помогает избавиться от первых симптомов мастопатии.

• Является активной профилактикой от рака молочной железы.

• Помогает решить многие проблемы эстетического характера — сглаживает морщины в области декольте, убирает неровности на коже, борется с высыпаниями и восстанавливает здоровый цвет.

• Происходит нормализация оттока лимфы и обновление клеток молочной железы.

• Стимулирует выброс в кровь женских гормонов (омолаживающий эффект, женственная привлекательность, позитивный жизненный настрой).

• Происходит общее оздоровление за счет целенаправленного усиления кровоснабжения и обогащение питательными веществами.

• Происходит усиленное и направленное обогащение кислородом мышц и железистой ткани груди.

• Развивает мощный иммунитет против инфекций и патогенной микрофлоры, за счет полноценного лимфодренажа.

Противопоказания к занятиям!

Противопоказано заниматься беременным женщинам! Связано это с тем, что при выполнении упражнений идет очень сильная стимуляция и сократительная функция всех органов и систем, связанных с репродуктивностью. Также нельзя заниматься женщинам сразу после прерывания беременности (аборта). Занятия можно и нужно начинать только после окончания следующего нормально протекающего цикла (менструации).

Во время острых воспалительных заболеваний всех органов при наличии повышенной температуры занятия следует отложить, а после завершения острого периода заниматься, наоборот, полезно. Женщинам с выявленными уплотнениями в молочной железе заниматься следует только после личной консультации и обследования маммолога и терапевта.

Показания к занятиям!

Всем женщинам, которые хотят увеличить и скорректировать форму груди, подтянуть кожу в области декольте независимо от возраста. Особенно женщинам, недавно родившим ребенка, но уже закончившим грудное вскармливание, а также женщинам с проблемами и заболеваниями органов малого таза в хронической форме. Это не случайно, все органы и системы в женском организме очень тесно взаимосвязаны. А также женщинам, ведущим малоподвижный образ жизни.

Женщинам, достигшим климактерического периода, занятия аэрогимнастикой будут полезны особенно, так как при выполнении упражнений улучшается кровоток и лимфоотток, а это в свою очередь является лучшей профилактикой онкологических заболеваний. Кроме оздоровительной практики, вы получите прекрасно наполненный здоровой, неотечной железистой тканью и жировой прослойкой бюст, а также постепенно подтягивающуюся красивую, молодую кожу.

Комплекс упражнений аэрогимнастики по увеличению и коррекции груди оживляет скудное кровоснабжение, усиливает обмен веществ, повышает окислительно-восстановительные процессы в тканях, предупреждает и ликвидирует застой венозной крови в области грудной клетки.

При выполнении упражнений раскрывается большое количество мелких кровеносных сосудов, что приводит к улучшению питания тканей. В тканях, которые хорошо снабжаются питательными веществами, ликвидируются инфекционные процессы и происходит ускоренный процесс заживления и восстановления.

Подготовка и рекомендации к аэрогимнастике

За два часа до начала занятий рекомендуется ничего не есть, ваш желудок должен быть легким и свободным. Так вы будете гораздо лучше чувствовать грудные мышцы и «слышать», как по кровеносным сосудам молочной железы бежит, наполняя здоровьем и красотой, свежая кровь. Будет очень хорошо, если ваш кишечник тоже не будет слишком наполненным.

Если вы выполняете комплекс упражнений аэрогимнастики с самого утра, не забудьте выпить перед началом занятий стакан чистой воды. Так как вы не пили восемь часов, а жидкость выделилось с мочой и потом. Раз жидкость ушла, значит, кровь стала более густой, и усиливать ее циркуляцию в таком «неразбавленном» виде — это перегружать сердце.