Успех в бизнесе по законам НЛП. 5 мастер-классов для продвинутых
Шрифт:
Если человек хочет достичь успеха, ему нужно изменить подобного рода ограничивающие убеждения на такие, которые содержат надежду на будущее, чувство состоятельности и ответственности, веру в собственное достоинство (вспомните свой топ-лист убеждений успешного человека!).
В НЛП выделяют пять типов распространенных проблем, связанных с неосознанными убеждениями:
1. «Дымчатый экран» – человек имеет туманные убеждения как протест против прикосновения к негативным переживаниям.
2. «Запутывание
3. «Красная селедка» – следование за вводящими в заблуждение или не относящимися к делу подсказками или ответами.
4. «В чужом глазу» – человек проецирует собственные убеждения на поведение другого человека.
5. «Критическая масса» – человек упускает тот факт, что у явления может быть много причин, а убеждение включено в систему убеждений.
Для исполения этой техники вам потребуется партнер. А вы потребуетесь партнеру. Вместе вы не только хорошо проведете время, но еще и попытаетесь изменить те убеждения, которые камнем тянут вас на дно провала и не дают расправить крылья успеха. Итак, найдите себе в пару отчаянного смельчака, который хочет научиться мыслить позитивно. Техника начинается!
А. Сбор информации и подготовка.
1. Убеждение.
Подумайте об убеждении, касающемся вас самих, от которого нужно избавиться, потому что оно как-то ограничивает вас или приводит к нежелательным последствиям. Как вы представляете это убеждение в своем внутреннем опыте?
2. Сомнение.
Теперь подумайте о том, в чем вы сомневаетесь. Может, это верно, а может, и нет: вы не уверены. Как вы представляете это сомнение в своем внутреннем опыте?
3. Когда вы просите партнера подумать о том, в чем он сомневается, – убедитесь, что он в этом не уверен. Если он говорит что-то вроде: «Я сомневаюсь, что это хорошая идея», то на самом деле может иметь в виду, что уверен, что это плохая идея. Сомнение – это когда вы колеблетесь от мысли, что нечто может быть верно, к мысли, что может быть неверно; вы просто не знаете.
4. Различия.
Проведите сравнительный анализ, чтобы найти и перечислить субмодальные различия между Верой и Сомнением – точно так, как вы делали раньше с замешательством и уверенностью.
5. Проверка.
Проверьте по очереди каждую субмодальность из вашего списка различий, чтобы выяснить, какие из них наиболее эффективны при превращении веры в сомнение. Проверив одну субмодальность, верните ее в исходное состояние, прежде чем проверять следующую.
6. Новое убеждение.
Какое новое убеждение вы хотели бы иметь вместо того, которое у вас сейчас есть и вам не нравится? Позаботьтесь о том, чтобы это убеждение было предъявлено в позитивных
Убедитесь также в том, что ваш партнер думает о новом убеждении в терминах скорее способности или процесса, нежели уже достижения желаемой цели. «Я верю, что могу научиться изменять и поддерживать свой вес» – это полезное убеждение. «Я вешу 67 кг» – это не очень полезное убеждение, особенно если на самом деле ваш вес 107 кг! Надеюсь, что вы хотите мобилизовать новые способности, а не выстроить новые заблуждения.
Вам также нужно попросить человека об экологической проверке:
– Если у тебя было новое убеждение, как это могло бы причинить тебе неприятности?
– Как изменится реакция мужа или семьи, если новое убеждение повлияет на твою работу? И т. д.
Модифицируйте новое убеждение, чтобы принять в расчет любые вероятные проблемы.
Ваш партнер не должен сообщать вам, в чем состоит новое убеждение. Все, что вам нужно, – это слово, определяющее новое содержание.
Б. Процесс изменения убеждения.
1. От веры к сомнению.
Оставляя содержание неизменным, превратите нежелательное убеждение в сомнение путем использования одной или нескольких из числа наиболее мощных субмодальностей, обнаруженных на шаге 4. Например, если двумя сильнейшими различиями были фильм-слайд и близкая панорама – удаленная картина в рамке, то пусть панорамный фильм замедляется до неподвижного слайда, отодвигаясь и превращаясь в обрамленную картину.
2. Изменение содержания.
Используя какую-нибудь другую субмодальность, смените содержание старого нежелательного убеждения на содержание нового, желательного. Используйте то, что она уже делает, или любой постепенный непрерывный метод. Например, если в сомнении картинки у нее прыгают туда-обратно, она может прыгнуть из старого содержания в новое. Вы можете заставить картину старого убеждения отодвинуться так далеко, что невозможно будет разобрать, что там; потом вернуть ее обратно с образом нового убеждения. Вы можете сделать картинку столь яркой или темной, что старое содержание исчезнет, а потом вернуть ее в прежнее состояние с новым содержанием. И т. д.
3. От сомнения к вере.
Сохраняя новое содержание, превратите сомнение в убеждение путем обратного изменения тех же субмодальных характеристик, которые вы использовали на шаге 6. Если перемещение вправо превратило старые убеждения в сомнения, то теперь вы перемещаете картину обратно влево, чтобы превратить новое содержание из сомнения в убеждение. Делая это, будьте очень внимательны к любому «сопротивлению» или трудностям, возникающим у вашего партнера. Если новое убеждение плохо сформулировано или в нем есть какие-либо отрицания, какая-нибудь часть личности может ему воспротивиться. Если вы столкнулись с возражениями, отнеситесь к ним с почтением, соберите информацию и вернитесь на шаг 5, чтобы переопределить новое убеждение.