В ожидании малыша. Курс любви, здоровья и красоты для будущих мам
Шрифт:
Папа вместе с мамой проходит все этапы родов, делает ей массаж во время схваток и отвлекает, когда больно, он может дотронуться до едва появившейся мягонькой головки ребенка и помочь крохотному человечку выкарабкаться на свет.
Папа вынимает кроху из воды и укладывает его на мамин животик.
Папа перерезает пуповину и носит малыша, пока акушерка обрабатывает маму после родов. Именно в эти уникальные, неповторимые мгновения и зарождается та неуловимая связь между отцом и ребенком, которой так часто не хватает мужчинам, впервые увидевшим детей лишь при выписке из роддома.
Что нужно подготовить для домашних родов:
исправный, надежный, доступный телефон;
гарантированный транспорт;
чистый комплект белья на постель плюс два-три чистых запасных комплекта;
большую миску с крышкой для плаценты;
большую клеенку на матрац (под простыню);
около десяти чистых больших полотенец для промокания жидкости и крови в течение родов и послеродового периода;
вату и спирт;
термометр;
много больших подушек, для того чтобы принять наиболее удобную позу во время схваток;
для водных родов – морскую соль.
Кроме этого, каждая акушерка имеет свою предпочитаемую аптечку с набором трав и антисептиков, названия которых она дает на уроках подготовки к родам.
Для мамы:
удобную одежду, которую можно легко снять и надеть;
пижаму, ночную рубашку с большим вырезом, позволяющую легко открыть грудь для кормления ребенка;
нераспечатанную бутылку оливкового масла для перинатального и вагинального массажа;
теплые носки;
большую грелку или пузырь со льдом для живота мамы после окончания родов (можно использовать мешочек с речным песком, солью);
гигиенические прокладки, лучше из мягкой хлопковой ткани или из ваты, с расчетом на 5–7 дней;
большие подгузники с подвязкой на первые 2–3 дня (возможны обильные выделения);
соки; травяные чаи;
мед;
йогурт; кефир;
высокоэнергетические продукты: сухофрукты, тыкву и т. п.;
фрукты; овощи;
в холодильнике хорошо иметь полуфабрикаты для быстрого приготовления высококачественной пищи.
Для ребенка:
тонкие пеленки из натурального хлопка, не меньше десяти;
пеленки фланелевые – столько же;
распашонки хлопковые и фланелевые – по пять штук;
теплые одеяльца – не менее двух;
подгузники – в большом количестве;
мягкое одеяло и клеенка на пеленальный стол (если он есть);
кукурузный крахмал или тальк для профилактики сыпи;
маленькую резиновую клизму, чтобы очистить дыхательные пути ребенка
Течение естественных родов
После частичного отхождения вод следует содержать влагалище в чистоте, исключить половые контакты, не допускать ручного обследования, не принимать ванны, не пользоваться гигиеническими тампонами и прокладками, заменив их, например, текстильными салфетками или хорошо простиранной
Когда околоплодная жидкость не просто подтекает, а вы сразу потеряли несколько стаканов жидкости, возможно, с шумом, значит, воды отошли. Сообщите своей акушерке об этом и намочите водами чистую белую ткань, чтобы акушерка могла знать, все ли идет нормально.
Переход в следующую стадию родов характерен тем, что ваше сознание включается в набирающий силу родовой процесс, идущий внутри вас. Вы становитесь активны словно бы изнутри, а желание общаться с окружающими быстро уменьшается. Не думайте об окружающих, они сами приспособятся к вашим потребностям. Полностью отдайтесь родам, забудьте об условностях и приличиях. Активные роды – это время смены позиций: стойте, ходите, садитесь на корточки, опирайтесь о край стола или кровати, ложитесь на левый бок, вставайте на четвереньки, выгнув спину. Зависание на «перекладине», «брусьях», руках или шее любимого хорошо тем, что снимает нагрузку со спины и помогает опусканию ребенка и раскрытию шейки матки. Вы можете потанцевать, медленно покачивая бедрами, держась за планку или шею мужа.
Следите за мышцами рта и шеи – это аналог шейки матки, они должны быть расслаблены, чтобы не мешать раскрытию.
Продолжайте пить травяной чай или воду, восполняйте жидкость. Если мучает голод, перекусите пищей без жиров и волокон: яблочным пюре, фруктовым желе, йогуртом. Грубая пища: яблоко или апельсин – тоже подойдет. Но если не хочется, не ешьте.
На следующей фазе ваше сознание находится там, где понятия физического пространства и времени не имеют смысла. В этой фазе желанное минуту назад прикосновение рук мужа вдруг раздражает, вы отталкиваете их и тут же ищете снова. Не пытайтесь оправдываться и даже думать об этом: никто сейчас не ожидает от вас постоянства.
На этой фазе нередко возникает потребность в опорожнении кишечника. Если успеваете, то сходите в туалет, но только с сопровождающим. Если же нет, то акушерка просто снимет выходящий кал чистой тряпочкой.
Иногда на этой фазе у рожениц появляется сильное желание принять ванну, чтобы набраться сил для самих родов. Это естественно и правильно, поскольку вода снимает стресс и уменьшает болезненность схваток. Но будьте осторожны с теплой водой: она обладает способностью расслаблять и замедлять схватки, что задерживает роды.
Если вы и ваша акушерка готовы к родам в воду – прекрасно, вы можете остаться в ванне до рождения малыша. Если вы вдруг переменили свое решение и желаете выйти из ванны – то правы вы, а вернее, ваш ребенок. Он руководит вашими действиями и «говорит» о том, где он хочет родиться. Сейчас очень полезно пообщаться со своим малышом. Поговорите с ним, расскажите, как ждете его. Когда шейка матки раскроется почти полностью, вы можете ощутить желание тужиться. Некоторые его не ощущают, другие же ощущают ярко выраженным. Но сейчас тужиться еще рано, поскольку шейка к прохождению малыша еще не готова. Постарайтесь «дышать собачкой», то есть часто, быстро и поверхностно. Если очень трудно сдержаться, то скажите об этом акушерке. Если она ответит, что тужиться рано, сдерживайте потуги, насколько возможно.