Вегетарианская кухня
Шрифт:
Сухие охлажденные макароны смешать с огурцом, луком, дольками апельсинов и кусочками яблок. Заправить приготовленным йогуртовым соусом.
Салат из макарон с шампиньонами и паприкой
Ингредиенты:
400 г макарон, 1 морковь, 250 г шампиньонов, 1 стебель лука-порея, 50 г растительного масла, 2 ст. л. винного уксуса, 2 ч. ложки рубленой петрушки, 1 красный стручок паприки, 10 шт. маслин (без косточек), 100 г сыра, соль, черный
Приготовление:
Морковь очистить. Грибы помыть и почистить. Овощи порезать ломтиками или тонкими кольцами. В течение одной минуты обжарить морковь и лук в 2 ст. л. растительного масла. Добавить шампиньоны, уксус и зелень.
Тушить 15 мин. Добавить 3 ст. л. растительного масла. Готовое блюдо поставить в холодильник на 12 часов. Макароны отварить в подсоленной воде. Промыть. Стручки паприки очистить, помыть, порезать кубиками.
Смешать с овощами и макаронами. Маслины порубить. Сыр мелко натереть на крупной терке. Лук порей очистить и аккуратно нарезать кольцами.
Все ингредиенты смешать и посыпать этой смесью салат.
Салат из макарон с фруктами и йогуртом
Ингредиенты:
400 г макарон (спиральки), 50 г майонеза, 50 г йогурта без фруктовых добавок, 100 г сливок, 100 г изюма, 2 яблока, 2 апельсина, соль – по вкусу.
Приготовление:
Макароны отварить и промыть. Нарезать яблоки, апельсины, перемешать с макаронами, добавить изюм.
Йогурт, сливки, майонез и выжатый из апельсинов сок перемешать и полить этим сладким сиропом макаронный салат.
Выдержать салат около часа, чтобы макароны хорошо пропитались соком и ароматом фруктов.
Салат из макарон с грибами и оливками
Ингредиенты:
300 г макарон, 200 г консервированных шампиньонов, 10 оливок (без косточек), 3 помидора, 2 красных болгарских перца, 100 г брынзы, 80 г растительного масла, соль, черный молотый перец – по вкусу.
Приготовление:
Макароны отварить и смешать с нарезанными овощами и брынзой, нарезанной кубиками. Добавить масло, специи, выложить в салатницу и украсить зеленью петрушки, укропа и зеленого лука.
Гарниры из спагетти
Спагетти с жареными помидорами
Ингредиенты:
0,5 кг спагетти, 3–4 больших (не твердых) помидора, растительное масло, соль – по вкусу.
Приготовление:
Сварить спагетти. Помидоры нарезать дольками средней толщины, обжарить на растительном масле с одной стороны, посолить, затем аккуратно перевернуть и обжарить с другой стороны, посолить.
Добавить на сковороду с помидорами спагетти и хорошо перемешать.
Спагетти
Ингредиенты:
400 г спагетти, 1 репчатая луковица, 1 зубчик чеснока, 1 ст. л. растительного масла, 100 мл сливок, 0,2 л овощного бульона (можно из кубиков), 100 г молотых лесных орехов, 2–3 ст. л. апельсинового сока, 2 маленьких кабачка, соль, черный молотый перец, тертый мускатный орех – по вкусу.
Приготовление:
Луковицу и чеснок очистить, мелко нарезать и потушить в растительном масле до золотистого цвета.
Добавить сливки, бульон, орехи и, помешивая, довести до кипения. Приправить солью, перцем, мускатным орехом, влить апельсиновый сок. Кабачки вымыть и очистить.
Ножом для чистки овощей настрогать тонкие полоски.
Спагетти отварить в подсоленной воде до готовности.
За 1 мин до конца варки добавить кабачки.
Спагетти с кабачками откинуть на сито, затем выложить на блюдо и полить ореховым соусом.
Спагетти с оливками и лимоном
Ингредиенты:
500 г спагетти, 5 ст. л. оливкового масла, 50 г кедровых орешков, 5 зубчиков чеснока, 1 щепотка сухих хлопьев чили, 2 лимона, 1 ст. л. рубленой петрушки, 100 г нарезанных зеленых оливок без косточек, 5 ст. л. тертого сыра «Пармезан», соль – по вкусу.
Приготовление:
Вскипятить большую кастрюлю воды для спагетти.
Соединить в маленькой кастрюле кедровые орешки и масло и поставить на небольшой огонь. Пропустить чеснок через пресс и вместе с перцем чили добавить в кастрюлю. Держать на огне, пока орешки слегка не поджарятся, помешивая, чтобы чеснок не подгорел.
Натереть на мелкой терке цедру с обоих лимонов и выдавить сок.
Нарезать петрушку.
Когда закипит вода, положить спагетти, соль и варить согласно инструкции на упаковке. Слить воду и переложить спагетти на блюдо.
Залить спагетти чесночным маслом, перемешать с лимонной цедрой и соком, петрушкой, оливками, «Пармезаном», солью и перцем.
По желанию добавить еще лимонного сока. Учтите: вкус должен быть свежим, но не слишком лимонным.
Подавать с тертым «Пармезаном».
Спагетти с острым сырным соусом
Ингредиенты:
400 г спагетти, 3 пучка петрушки, 2–3 дольки чеснока, 200 г брынзы, 2–3 ст. л. молотых орехов, 2 стручка жгучего перца, 10 ст. л. растительного масла, соль – по вкусу.
Приготовление:
Спагетти отварить в большом количестве кипящей подсоленной воды, откинуть на дуршлаг. Петрушку мелко нарезать.
Чеснок очистить и измельчить. Сыр нарезать мелкими кубиками.
Орехи обжарить и измельчить.