Вещи в теле. Психотерапевтический метод работы с ощущениями

Ермошин Андрей Федорович

Расспрос об ощущениях обнаруживает следующую картину. От ревности тяжело во всем теле. Особенно заметно это ощущается в голове, в висках. Там масса, которой наберется с литр.

– Помогает эта масса решать проблемы, строить правильные отношения с мужем?

– Нет. Доставляет ему неприятности. Поэтому он и разводом угрожает, – поясняет она.

– Сколько сил забирает масса?

– Почти все.

– А вообще-то они бы Вам пригодились?

– Да!

– В каком направлении сейчас идут ощущения: вверх, вниз или стоят на месте?

– Вниз.

– Это Вам

подходит?

– Подходит.

– Ощущения идут преимущественно в руки, в ноги, еще куда-либо?

– В руки.

– Наполняются светом, газом, жидкостью, массой, еще чем-либо?

– Наполняются массой, – и тут же добавляет (это бывает нечасто, что такая быстрая связь явлений обозначается): – Голова начинает болеть.

– От сжатия?

– Да.

– Что сжимает?

– Обруч.

– Он спасал голову от распирающей массы? Теперь голова освободилась, сдавливать нужды нет, а он жмет по-старому? – предполагают я, ускоряя процесс.

– Да, наверное, так.

– Можно ему уже сказать: «Спасибо за службу, можешь рассасываться?»

– Да, – отвечает пациентка и начинает наблюдать за процессом рассасывания «обруча».

Выдох, характерные движения пальцами рук (из неподвижных они становятся подвижными), как знаки окончания активного процесса перемен.

– На голове что-то осталось?

– Чуть-чуть.

– Пусть рассасывается до конца?

– Да.

Пациентка наблюдает за этим и открывает глаза. Получилось, что «вторичное образование» мы отработали до того, как закончили с «первичным». Поэтому приходится проконтролировать эффективность прохождения предыдущих фаз работы.

– Прикройте глаза еще раз. Что-то осталось на месте бывшей массы в голове?

– Треугольники. Две штуки, остриями друг к другу.

М. решает, что надо успокаиваться и от их ношения.

– Успокаивайтесь глубже и наблюдайте, что происходит.

– Эти черные штуки уменьшаются.

Она наблюдает за процессом секунд 50, делает выдох и открывает глаза.

– Как произошло исчезновение? – спрашиваю я. В данном случае я был уверен, что исчезновение произошло: выдох был по-настоящему легким, улыбка на лице – ясной. Если бы я не был уверен в том, что процесс завершился, то спросил бы осторожнее: «На сколько процентов уже уменьшились?» Как я уже замечал ранее, любой ответ на этот вопрос будет правильным: и на один хорошо, и на сто – прекрасно.

– Против часовой стрелки, – показывает она руками, как это было, – эти треугольники собрались в комок, стали маленькими и исчезли.

В паузе мы побеседовали с пациенткой о том, как обращалась М. к своему мужу раньше и как могла бы обращаться теперь, когда стала более спокойной, уравновешенной. Мы отработали с пациенткой ее переживания ревности, она согласилась с тем, что лучше избегать оценок и рекомендаций, а говорить больше о переживаемом состоянии, о своих чувствах. Осталось «присоединить» вновь найденное поведение (образ поведения) к обстоятельствам, в которых оно призвано работать.

– Прикройте глаза еще ненадолго. Ваш муж далеко, близко

в Вашем сознании?

– Близко.

– В каком направлении, на каком расстоянии?

– Прямо передо мной.

– Вы могли бы ему сказать то, что сейчас чувствуете?

– Могла бы.

– Сделайте это мысленно.

Пациентка сосредоточивается, молчит. Наконец, открывает глаза.

– Можно опробовать такой вариант общения? – я еще раз укрепляю «установку» на новое.

– Вполне.

– Встретимся через неделю, обсудим результаты.

Данная работа может служить иллюстрацией сказанного о неоднородности «ревности» как явления. Если у М. она была сродни раздражению, находившему специфические поводы, то у другого человека это будет преимущественно страх и ощущения, связанные с этим переживанием, будут преимущественно на уровне живота.

Новое видение ситуации в состоянии спокойствия

Новое видение является как бы естественным следствием достигнутого спокойствия и очищения. Именно в этом состоянии «удобно» находить новые решения классов проблем, которые казались нерешаемыми. Успокоившийся человек начинает видеть новые поведенческие ходы. Пациент может пронаблюдать их реализацию, предощутить свое состояние в результате, «увидеть» эффект действий, определиться, согласуется ли это с его натурой, обстоятельствами. Испытывая подъем сил, пациент способен более полно и по-настоящему принять тот труд и связанную с ним радость, которые ему предстоят.

Отчасти речь идет об экспериментировании. Предлагается участвовать в жизни в качестве более целостного существа, воспринимающего и отвечающего не от имени отдельной «страсти», а всем организмом, всем опытом.

Вот еще вариант диалога.

– Теперь, когда Вы спокойны, ощущения распределены равномерно, можно сказать, что Вы свободнее распоряжаетесь своей энергией?

– Да.

– Вам будет удобнее решать проблемы Вашей жизни, свободно распоряжаясь своими силами?

– Да, без сомнения!

– Есть в Вашей жизни такое, на что стоило бы их тратить?

– Да! (Если пациент отвечает «нет», можно предоставить ему возможность увидеть разные варианты приложения освободившихся сил).

Пациент называет возможные направления активности.

– Возможно, будет неплохо, если Вы пронаблюдаете, как это может происходить?

Или в более директивной форме:

– Дайте себе увидеть, как Вы реализуете себя в новом состоянии.

Пациент наблюдает возможную программу действий, прикрыв глаза. При этом важно настаивать на сохранении достигнутого состояния.

– Принимает организм такую программу? (Нечто вроде «экологической проверки»).

– Да.

– Есть какие-то возражения, дополнения?

– Нет.

Это может быть присоединение к поездкам в метро или поискам работы, или новым отношениям с близкими, или новой позицией на работе и т. д. Главное – это позиция, из которой все делается, состояние, в котором все осуществляется. Реализация увиденного осуществляется в последующем спонтанно, как само собой разумеющееся.

Стеклянный журавлик