Виктор Орлов Продактивити 2

Орлов Виктор

Просто работает Закон Микроциклов :

« Физическая и эмоциональная

продуктивность имеют циклическую природу »

Мы устроены как погода…

За каждым подъемом всегда будет спуск , который создаст возможность для очередного подъема .

Для пользы дела вам нужно несколько недель последить за колебаниями вашего физического самочувствия и вашего настроения и разобраться с тем есть ли там закономерности .

Домашка :

1. Заведите

себе на ближайший месяц Дневник Спадов и Подъемов Продуктивности .

2. В течение всего дня периодически отмечайте в дневнике любые перепады самочувствия и настроения и пишите – что случилось накануне – может какая -то мысль мелькнула или чей - то визит вас расстроил . А может вы просто переутомились .

Вам очень важно отделить естественные циклы перепадов от тех , что вызваны другими людьми .

Если таких « наведенных » перепадов набирается изрядно – я советую вам подумать о том , не страдаете ли вы потерей продуктивности по причине Формулы Дракона , связанной с негативным влиянием других .

В этом случае вы похожи на дырявое ведро , которое никак не удается наполнить водой , потому что из него хлещет во все стороны .

Если же все ваши перепады имеют понятный цикличный характер , то вам нужно постараться приспособить свои профиторы и стримы к этим циклам .

И учитесь , наконец , отдыхать так , как это делают животные и дети – выпала минутка – отдохните .

Не ждите ночного сна или перерыва .

Будьте мудрыми – находите возможности плыть расслабленно даже в самом быстром течении…

Домашка :

1. Нарисовать ( произвольной

художественности и выразительности ) рисунок жопы на полу – встать на него и записать видео – отчитываясь в камеру о том , что не сделано по курсу и в жизни – и что будет предпринято в связи с этим .

Не лукавить и не придумывать

отмазоны .

Не посыпать голову пеплом в

притворном раскаянии .

Не винить себя и не конфликтовать с самим собой .

Просто изложить факты о себе

любимом и о том времени , которое вы потеряли напрасно .

2. Выговориться , как на исповеди и принять нужные решения , беря за них полную ответственность .

3. Выйти из жопы . Составить план коррекции несделанного . Поставить дедлайны .

4. Начать первое действие по плану .

5. После этого стереть нарисованную жопу .

Стрим - Магнит ( Анти - демон Противоречия )

Состояние Стрим , описанное в ранних уроках курса остается по - поежнему , пожалуй , самой « эзотерической » темой всего продактивити .

Оно и

понятно…

Все приемы повышения продуктивности можно разделить по сути на две большие группы – объективные и субъективные .

Объективные – это те приемы , которые напрямую связаны со возаимодействием с окружающим миром .

Например , когда вы идете гулять или делаете уборку , танцуете или спите клиринговым сном – это все объективно наблюдаемо извне и сразу видно – сачкуете вы или нет .

А вот техники типа Стрима – это приемы субъективные – тут по вашему внешнему виду не определишь – в стриме вы или просто херней маетесь .

Объективные процессы важны для того , чтобы вытащить ленивое , апатичное существо хоть в какую - то деятельность и поднять его по настроению .

Субъективные процессы тем , кто

притрушен жизнью , подавлен ,

депрессивен , заторможен , не в духе , даются с трудом – эти люди просто не могут как следует сфокусироваться – их выбрасывает из стрима .

Стрим – это нахождение в Настоящем Времени ( НВ ).

Нахождение в Здесь и Сейчас – очень непростое дело для тех , кто постоянно загружен переживаниями и минусовым прошлым опытом .

Об НВ мы поговорим в другой раз , а здесь я дам очень важную , фундаментальную технику « вплывания » в работу , которую необходимо сделать в стриме ( или просто необходимо сделать ), именуемую стрим -магнитом .

Я пользую этот прием большую часть своей жизни ( лет этак с 20- ти ) и зуб даю , что он великолепно работает даже в самых тяжких случаях – когда работать ваще не хоцца никак .

Но для этого его , конечно , надо

потренировать .

В чем его суть ?

Как известно , самое сложное – это умение сконцентрироваться на том , что сделать НУЖНО – на всяких обязательных делах .

Демон противоречия , сидящий в каждом из нас , аж на стенку лезет , когда мы приступаем к какому - то императиву – ну не прет нас и все тут - хоть ты тресни .

В итоге мы отлыниваем уже просто до полного неприличия , а потом судорожно « авралим » и наверстываем упущенное время .

Как же с этим быть ?

Секрет прост :

« Нужно перестать думать о том , что Необходимое Необходимо »

Нужно просто забыть об этом .

Необходимость бывает Внешняя и Внутренняя .

Внешняя - это объективные команды из внешнего мира типа « надо делать курс », « надо вынести мусор » - и так далее .

Это наши объективные Обязанности . Внутренняя необходимость – это то , что именуется Желанием .

Если мы чего - то хотим мы это хрен забудем .

Слово « надо » - это Магический Тормоз для всего , что мы делаем .