Вода исцеляет, лекарства убивают
Шрифт:
Эти проблемы тем более озадачивали и сбивали с толку, что я достаточно умен, образован и мотивирован, чтобы находить решение своих проблем. На поиск путей их решения я потратил 35 лет. Я пробовал решить свои проблемы с помощью диет и пищевых добавок, физических упражнений, йоги, медитации, традиционной религии, спиритизма, иглоукалывания, традиционной медицины, мануальной терапии, массажа, системы Рейке, полярной терапии, двенадцати этапных программ, книг по самоусовершенствованию и трансформационных тренингов вроде ЭСТ Вернера Эрхарда и Четверичного процесса Хоффмана.
Само собой, что я много раз читал о том, как важно пить много воды. Шесть лет назад я даже потратился на обратноосмотический
Когда я читал вашу книгу, меня мучило хроническое воспаление нерва в верхней части спины, которое в течение двух лет периодически мешало мне играть в гольф и ракетбол. За два года сила рук у меня уменьшилась в 3 раза. Я чувствовал себя на самом дне жизненной пропасти, физической и психической.
Никогда в жизни я не напивался и не выкуривал больше 5 сигарет в день, но в тот момент вообще не курил и не пил никаких алкогольных напитков. Тем не менее, меня постоянно тянуло к кофеину, никотину и алкоголю. Я часто посещал мануального терапевта, остеопата и массажиста, но за 15 лет ни разу не пользовался услугами традиционной медицины. От отчаяния я пошел к врачу, который прописал мне антистрессовый препарат, обезболивающее и мышечный релаксант. Я принял назначенные им дозы и на 16 часов впал в полукоматозное состояние, после чего отказался от приема лекарств. Несколько недель спустя ко мне на ужин приехал марсель и дал мне вашу книгу.
Всего через неделю после включения в рацион 2,5–3,5 литров воды я заметил, что:
боль от воспаления нерва исчезла, и я смог продолжить заниматься физическими упражнениями;
меня стали намного меньше мучить несварение желудка и газы;
неодолимые влечения и навязчивые состояния значительно ослабели или исчезли совсем. Мне больше не нужно было бороться с желанием закурить, выпить, набить желудок чем попало или накачать себя кофеином;
у меня повысился энергетический уровень;
я стал лучше соображать и справляться с работой.
Пожалуйста, не стесняйтесь ссылаться на меня в качестве примера. Буду рад поговорить о воде с кем угодно и когда угодно.
С уважением, У. Э. Г.
Боль в спине
Я хотел бы поблагодарить вас и рассказать о значительном прогрессе в решении проблемы с моей спиной. Из книги «Ваше тело просит воды» я узнал о другой вашей книге – «Как бороться с болью в спине и ревматоидных суставах». Теперь я выполняю рекомендованные вами упражнения – плюс еще несколько моих собственных, – выпиваю столько воды, сколько вы советуете, и могу с радостью сообщить, что чувствую в себе намного больше сил и почти не ощущаю боли в спине.
Больше двадцати лет назад я надорвал спину, когда помогал другу поднять пианино. Похоже, что один из дисков у меня в пояснице полностью рассыпался или, по крайней мере, был серьезно поврежден. С годами боли в спине становились все сильнее, пока пару лет назад не переросли в спазмы, лишившие меня возможности ходить. Приступы боли были мучительными и нестерпимыми. Обычно они начинались, после того как я что-нибудь поднимал, особенно перед собой. Если я наклонялся и поднимал что-нибудь тяжелее 5 кг, то несколько дней боли были мне гарантированы.
Полтора года назад я стал выполнять программу упражнений для спины, после чего у меня начался медленный, но стабильный прогресс. Прошлое лето стало для меня серьезным испытанием. Десять с половиной
Годом раньше даже речи не могло быть о подобных подвигах, и поэтому возможность выполнять тяжелую мужскую работу доставила мне много радости. Я всегда старался держать себя в хорошей физической форме, но несколько лет назад из-за сильных болей в спине был вынужден отказаться даже от утренних пробежек. Принимая во внимание мои 66 лет, я чувствую, что добился замечательных успехов, и хочу выразить вам огромную благодарность за помощь в моем выздоровлении. Пока еще нельзя сказать, что я в полном порядке, но мое состояние стабильно улучшается, моя спина становится все сильнее. Сегодня утром – и, кстати, вчера тоже – я расчистил подъездную дорожку, по колено заваленную снегом, и не почувствовал почти никакой боли. На такое я не был способен уже много лет.
Вы советовали при выполнении упражнений для укрепления спины закреплять на ногах тяжести. Я одеваю на ноги только кроссовки и занимаюсь с полутора-килограммовыми гантелями, чтобы эффективнее прорабатывать верхнюю часть спины. Дополнительные упражнения, которые я придумал сам, направлены на укрепление мышц спины и улучшение работы сердечно-сосудистой и лимфатической систем. Вот их описание: 1) в положении лежа на боку выполнять свободной ногой и рукой круговые движения вперед-назад, а также вверх-вниз; 2) в положении лежа на спине выполнять подъемы туловища и ног; 3) отжиматься от пола с опорой ног на колени и пальцы, обращая особое внимание на работу мышц поясницы, чтобы активизировать осмотическое нагнетание воды в поясничный отдел позвоночника, в соответствии с вашими рекомендациями; 4) наклоны из положения ноги шире плеч с касанием пола гантелями, которые я держу в руках, и перекрестные касания правой рукой левой стопы и наоборот; 5) различные прыжки и подскоки на месте, которые улучшают циркуляцию лимфы; 6) и в конце – различные растяжки для поддержания общей гибкости тела. К ним я еще добавил прогулки с женой, равнинные лыжи и езду на горном велосипеде – смотря по погоде. Обычно нам удается проделывать одно из этих упражнений почти каждый день.
Я просто не могу передать словами, как приятно хорошо себя чувствовать! Жизнь оказалась ко мне очень добра, а хорошее здоровье позволяет мне приносить пользу и заниматься тем, что я считаю самым важным. Мне нравится выражать признательность людям, делая для них что-то полезное, а лежа на диване с больной спиной много пользы не принесешь. Еще раз благодарю вас за такую эффективную помощь в избавлении от этой боли. Ваша книга произвела на меня такое огромное впечатление, что я составил ее аннотацию и разместил на моем веб-сайте: www.allanstime.com/Health/water.htm. Ваша вторая книга спасает мою спину. Моей жене ваше лечение водой тоже принесло заметную пользу.