Здоровые стопы

Брэгг Патриция

Шведский массаж. Этот глубинный массаж является одной из самых старых, популярных и широко распространенных техник. Он оказывает успокаивающее действие, улучшает кровообращение, прекрасно помогает снимать напряжение и расслаблять закрепощенные мышцы до и после тренировок.

Персональное послание нашим ученикам

Тело само себя очищает и исцеляет, когда ему дают такую возможность

Наше искреннее желание заключается в том, чтобы каждый из читателей и учеников привел свое здоровье в идеальное состояние и насладился свободой от всех мучительных человеческих недугов. Прочитав эту книгу, вы уже знаете, что причиной большинства физических проблем человека становятся ферментация

и гнилостное разложение накопленных в организме токсинов. Многие из этих проблем развиваются годами и концентрируются главным образом в кишечнике и внутренних органах.

Мы не устаем повторять, что никаких специальных диет для борьбы с конкретными заболеваниями не существует. Созданная Брэггом система здорового образа жизни способствует очищению тела посредством употребления большого количества органических фруктов и овощей в сочетании с регулярным голоданием. Только прогрессивное очищение способно избавить человеческое тело от накопившегося в нем токсичного мусора. Мы заранее предупреждаем вас о том, что время от времени вам придется проходить через исцеляющие кризисы. В ходе проведения этих «генеральных уборок» вы можете испытывать слабость и приходить в уныние. В такие моменты вам нужно призывать на помощь всю свою силу и веру! Дело в том, что во время этих кризисов, когда самочувствие ухудшается, ваше тело выполняет колоссальный объем работы по избавлению от глубоко залегающих токсинов. Вот почему пессимистам, нытикам и людям, не обладающим силой воли и стойкостью духа, не удается следовать принципам этой идеальной системы здорового образа жизни, призванной очищать и омолаживать человеческое тело. Пожалуйста, будьте сильными!

Слабые люди мечтают об исцелении, которое не потребует никаких усилий с их стороны. Но мать-природа и ваше тело так не работают! Почему-то те, кто считает себя несчастной жертвой болезней, склонны воспринимать Всевышнего как доброго и всепрощающего Отца, который позволит им без всяких усилий попасть в райский сад, не получив никакого наказания за нарушение установленных Им и матерью-природой законов здоровой жизни.

Вы сможете создать свой собственный райский сад прямо там, где живете, невзирая на климатические условия. Для этого нужно всего лишь очистить тело от токсинов, соблюдая здоровый образ жизни. Достичь такого состояния здоровья, о каком вы даже не мечтали, вполне возможно! Вы сумеете одержать победу над старением, потому что с точки зрения календарного возраста будете становиться старше, а с позиции биологического возраста снова станете молодыми! Когда ваше тело освободится от смертоносных токсичных веществ, вы достигнете такого физического, ментального, эмоционального и духовного состояния, которое наполнит счастьем каждый час вашего существования и подарит вам много дополнительных лет молодой, активной и радостной жизни!

Скажите себе:«Если это нужно, я это сделаю!»

• «Я не буду пить кофе».

• «Я не буду курить».

• «Я не буду пить черный чай».

• «Я не буду использовать соль».

• «Я не буду переедать».

• «Я не буду пить газированные напитки».

• «Я не буду засорять свои артерии насыщенными жирами».

• «Я не буду употреблять спиртные напитки».

Избавляясь от привычек, разрушающих здоровье, призовите на помощь силу воли. Разум должен стать капитаном вашего тела и привести его в идеальное состояние. Постоянно напоминайте себе об этом! Не позволяйте ни людям, ни обстоятельствам столкнуть вас с выбранного пути! Думайте собственной головой, контролируйте свой разум, тело и здоровье. С помощью своей внутренней силы вы сумеете избавиться от всех плохих привычек!

Кофе и все виды чая (кроме травяных) – это наркотики

Кофе – это стимулятор, вредный для сердца и всего тела! В его состав входит такой наркотик, как кофеин, который учащает сердцебиение и подвергает вас ненужному, вредному для здоровья напряжению. Кроме того, в кофе содержатся смолы и кислоты, вредные для сердца, кровеносных сосудов и других тканей. Все эти вещества присутствуют даже в кофе без кофеина. Не пейте кофе, в нем нет никаких питательных элементов,

витаминов и минералов. Он только вредит здоровью! То же самое относится и ко всем видам чая, кроме травяных. Во всех сортах черного чая содержится в числе прочего дубильная кислота, применяемая для выделки обувной кожи. Не загрязняйте кровь токсинами!

Исследованиями доказано, что кола токсична

Что составляет основу колы? Три токсичных стимулятора и газированная вода! Кроме того, в ее состав входят кофеин, фосфорная кислота и рафинированный белый сахар (в некоторых диетических колах его заменяет токсичный аспартам). Все это токсичные, пустые калории, не имеющие никакой пищевой ценности. Углекислый газ, которым «заправляют» воду, раздражает почки и печень! Не пейте сладкие газированные напитки и не позволяйте этого своим детям!

Заработайте право на здоровье

Ведите здоровый образ жизни по Брэггу, чтобы достичь превосходного физического, ментального, эмоционального и духовного здоровья

Теперь, когда у вас есть искреннее стремление вести здоровый образ жизни по Брэггу, вы сможете обеспечить себе здоровую и активную жизнь до 120 лет!

Пусть Всевышний благословит вас и вашу семью. Пусть Он даст вам силу, мужество и терпение, чтобы выиграть битву за право вернуться в Эдемский сад, пока вы все еще живете на земле, и еще много лет наслаждаться всем этим!

С пожеланиями здоровья, мира, радости и любви,

Заявление об ответственности авторов

Эта книга может стать вашим пропуском в здоровую, долгую, энергичную жизнь. Мы, сторонники альтернативных методов оздоровительной терапии, объединяем свои усилия с одной общей целью – обеспечить высокий стандарт здоровья каждому человеку. Путь к нему указывает здоровое питание. Это путь матери-природы и Всевышнего. Наша книга научит вас действовать заодно с ними. Специалисты в области натуральной медицины, медсестры и сиделки начинают уделять все больше внимания необходимости сохранять здоровье и физическую форму своих пациентов. Цель данной книги – подчеркнуть важность здорового образа жизни в согласии с матерью-природой и Богом.

Каждый день, совершая 30–45-минутную прогулку быстрым шагом и выполняя физические упражнения, перечисляйте дарованные вам блага и повторяйте следующие аффирмации: «Здоровье! Сила! Молодость! Энергичность! Спокойствие! Смех! Скромность! Понимание! Прощение! Радость! И любовь навечно!» И вскоре все эти качества мощным бурлящим потоком устремятся в вашу жизнь. Превосходного здоровья, спокойствия и любви вам, наши дорогие друзья-читатели.

Патриция Брэгг

Приведенные в этой книге рекомендации основаны на научных открытиях и широко известных фактах физиологической и биологической терапии. Более 80 лет Поль Брэгг с большим успехом сам следовал правилам естественной жизни, ценным и безопасным. Его дочь Патриция, которая вместе с ним выступала с лекциями и была соавтором его книг, посвященных теме оздоровления, теперь продолжает руководить движением за здоровый образ жизни.

Поль и Патриция Брэгг высказывают свои мнения, выступая только как инструкторы естественных методов оздоровления и крестоносцы здоровья. Они не предлагают никаких средств лечения болезней. Способностью исцелить человека обладает только его тело. Эксперты могут не согласиться с некоторыми из их утверждений, тем не менее они основаны на фактах, которые в течение долгого времени собирали преданные своей миссии крестоносцы здоровья Поль и Патриция Брэгг. Если вы подозреваете, что у вас возникли какие-то проблемы со здоровьем, обратитесь к профессиональным специалистам натуральной медицины, которые помогут вам сделать самый мудрый и полезный для здоровья выбор!