Женщина в мире мужчин
Шрифт:
Зал снова одобрительно загудел, а я в очередной раз удивилась тактичности нашего инструктора, способной очень ''тонко'' и без обид ''выделить'' тех, у кого ЛК-мышца уже, возможно, атрофировалась, да ещё и поддержать их ''обещанием своей заботы''.
– Отлично! Тогда я предлагаю всем женщинам выполнять самое простое упражнение для тренировки лобково-копчиковой мышцы в то время, когда Женя будет рассказывать мужчинам об особенностях их ''сексуального строения''. А упражнение для прекрасного пола такое: необходимо напрячь ЛК-мышцу, просчитав в уме до 20, и затем её расслабить. Минимум необходимо ''проделать'' 10 таких повторений, но лучше больше – максимум до 50. И постарайтесь, пожалуйста, во время выполнения данного задания не напрягать
Мы так и поступили – приготовившись и тренироваться, и записывать то, что скажет Евгений.
– Дорогие мужчины, вы уже узнали о том, что ЛК-мышца в очень значительной степени определяет ваше сексуальное здоровье. Это потому, что именно в данной мышце ''заземлено'' пять-семь сантиметров вашего пениса. И соответственно – чем лобково-копчиковая мышца крепче, тем лучше и сильнее эрекция, эффективнее сдерживание эякуляции и, как следствие, глубже переживаемые вами оргазмы. А если точнее: ЛК-мышца – именно тот ''стоп-кран'', который способен останавливать вас на грани эякуляции, благодаря чему вы сможете достигать состояний многократного оргазма, – начал свой рассказ Женя, но его перебил ''бас-любитель караоке'', которого, как потом оказалось, звали Георгий, и он действительно(!) был связан с пением – вёл свадьбы, как тамада:
– Мы бы очень рады были всему этому научиться, но как эту самую мышцу найти?
– Уверен, что все мужчины уже очень давно ''знакомы'' со своей лобково-копчиковой ''помошницей'', но просто не знали, как она называется. Это, дорогие мужики, та самая мышца, которая позволяет вам долго сдерживать мочеиспускание, если рядом нет туалета. Более того, это и та мышца, с помощью которой все представители ''сильного'' пола ''выталкивают'' из себя последнюю каплю, чтобы не испачкать дорогущее бельё ''от Кляйна''! – пошутил Женя.
Все захихикали, глядя в пол, но Евгений так просто и легко рассказывал обо всём, что неловкости, по-моему, не ощущал никто. А когда все отсмеялись, он продолжил:
– Итак. Каждому мужчине почувствовать свою ЛК-мышцу проще всего в промежности, между яичками и анусом. А самый лёгкий способ “разыскать“ и укрепить данную “сексуальную“ мышцу – такой же, как у женщин: сознательная остановка процесса мочеиспускания, но путём сжатия мышц всей тазовой области. И если вы можете ''прервать'', скажем так, сей процесс при максимальном напоре струи (то есть где-то посередине мочеиспускания) – у вас очень сильная и тренированная ЛК-мышца. Ну а коль вам подобное не удаётся – это значит, что ваша “сексуальная“ мышца ослаблена или плохо развита… и вам срочно необходимо её тренировать. Но хочу заранее предупредить: у мужчин слабая ЛК-мышца в первое время тренировок может “отвечать“ (на новые и непривычные нагрузки и занятия) лёгкой, но ощутимой болью. Это абсолютно нормально, и все болевые ощущения исчезнут через 5-10 дней. А потом вы научитесь и более сложному упражнению по тренировке лобково-копчиковой мышцы: вам нужно будет как можно больше раз начинать и останавливать процесс мочеиспускания. Кстати, то же самое необходимо “пожизненно проделывать'' и женщинам, если они, конечно, не хотят страдать “недержанием мочи и выпадением матки“ в преклонном, скажем так, возрасте. Понятно, красавицы? – спросил он, обращаясь к нам.
– Чего уж тут непонятного, мы ж себе – не вражины какие? Кому ж понравится в “бальзаковском“ возрасте в памперсах ходить? – ответила
– И тем не менее, по официальной статистике, которую мы с Женей специально изучали, – около 20 процентов женщин старше 60 лет страдают временным или стойким недержанием мочи. Сами понимаете – это очень огромная цифра. И происходит подобное всего лишь из-за ослабления лобково-копчиковой мышцы, а потому медицина здесь безсильна, – вздохнув, ответила Ира.
– Вот так-то… К вашему сведению, и преждевременная эякуляция у мужчин связана именно со слабостью ЛК-мышцы. Так что, как видите, тренировать ее крайне необходимо представителям обоих полов, – продолжил Евгений.
– Хоть в этом мы равны! – заключила ''Луна''.
– Разве? А в чём же мы не равны? – удивлённо спросила Ирина.
– Ну… Я имела ввиду то, что мужчина всегда достигает оргазма, а женщина нет, – пояснила свою реплику ''Луна''.
– По-моему, для того, чтобы научиться всегда – ну… или почти всегда – “получать“ оргазм, вы сюда и приехали! А пока поверьте мне на слово: женщины способны достигать оргазмического состояния гораздо чаще и легче мужчин! – весело ответила наша ''инструкторша''.
– Ура! Как приятно это слышать! – обрадовалась моя соседка Галя. – Тогда получается: мы в чём-то устроены даже лучше и совершеннее мужчин?
Ира с Евгением переглянулись и улыбнулись, после чего Женя ответил:
– Можно сказать и так! Но проблема в том, что большинство представителей ''сильного'' пола этого не хотят признавать, боясь того, что женщины почувствуют себя очень уверенно и смогут обходиться в сексе без мужчин. Но можете, дорогие мужчины, мне поверить: тысячи женщин, которых мы научили достигать оргазмических состояний, даже и не думали о том, чтобы ''получать оргазм'' только самостоятельно. Наоборот – они страстно мечтали переживать эти невероятные ощущения “полёта“ и удовольствия вместе с партнёром, ибо ранее многие из них были, к сожалению, вообще лишены возможности испытывать оргазм. Но это я забегаю вперёд, а потому сейчас предлагаю вам продолжить нашу сексуальную зарядку. Готовы?
– Да, нам всё очень интересно! Давайте продолжим! – послышалось со всех концов огромного зала.
– Тогда приступаем к следующему упражнению, которое мужчинам необходимо “проделывать“ ежедневно, а женщинам – по несколько раз в неделю. Сядьте, пожалуйста, выпрямив ноги и спину, а потом изо всех сил сожмите ягодицы. Получилось? – спросил Евгений.
– Да! Конечно!
– Отлично! А теперь “ползите“ вперёд, напрягая ягодицы и не сгибая ноги. На 10 счётов вперёд, на 10 – назад, на 10 – вправо и на 10 – влево.
Мы радостно начали выполнять это лёгкое, но, как оказалось, очень полезное задание, а Женя продолжил:
– Кстати, почти все упражнения, с которыми мы вас сегодня познакомим, вы можете ''проделывать'' даже сидя на ковре во время просмотра телепередач, а некоторые – и на работе, и за рулём автомобиля. К примеру, напрягать лобково-копчиковую мышцу можно где угодно, потому как для этого вам не нужно ничего, кроме вашего желания и ответственности за своё здоровье и удовольствие!
Евгений подождал, пока мы все вдоволь “наползались“, и сказал, опустившись на колени:
– А теперь я покажу вам второе упражнение – не менее полезное, чем предыдущее. Итак, всем необходимо сесть на коленки, подняв таз и выпрямив спину. Короче… таким образом, чтобы между вашими голенями и ступнями и телом был прямой угол. А затем нужно очень сильно сжать ягодицы и напрячь лобково-копчиковую мышцу, одновременно резко выталкивая “таз“ вперёд. Понятно?
Мы все стали активно тренироваться в резком ''выпячивании пятой точки'', одновременно напрягая ЛК-мышцу. В общем-то, у всех получалось неплохо, и, заметив это, Женя продолжил: