Жизнь без рака
Шрифт:
Важную роль в предотвращении развития рака играют работа по призванию, приносящая удовлетворение, а также различные полезные увлечения (занятия живописью, музыкой и т. п.), соблюдение режима питания, труда и отдыха; занятия физической культурой (особенно постоянные тренировки на выносливость – в частности, ходьба, бег, плавание, оказывающие противодействие образованию злокачественных опухолей), ограничение стрессовых состояний и т. д. Кстати, частые стрессы стали характерной приметой сегодняшней жизни. Для их преодоления порой требуется больше сил, энергии, чем в состоянии выдержать обычный человек нашего времени. Спокойный анализ по вечерам прожитого дня, медитативные погружения формируют и
Немалое значение следует также придавать разумному сочетанию работы с досугом.В профилактике не только рака, но и многих других серьезных заболеваний одно из центральных мест должно занимать позитивное отношение к жизни.
Самообследование и обследование организма в целях своевременного выявления рака (в частности, рака молочных желез)
Я уже отмечал, что рак не возникает в организме внезапно. Перерождение клеток – это заключительная стадия патологического процесса, скрытый период которого может длиться много лет (нередко от 15 до 25 лет). В то же время предраковый процесс может быть остановлен на любой из своих стадий.
Если опухоль обнаруживают на ранней стадии, то у больного имеется больше шансов на выздоровление. Поэтому нужно не откладывать визит к врачу в случае затяжной хрипоты, кашля, расстройств пищеварения, необъяснимой потери веса, изменений формы родинки, появления аномального кровотечения и т. п.
В этой связи важную роль играет систематическое обследование (в том числе самообследование) организма. Я попробую осветить эту тему на примере самообследования и обследования женщинами своих молочных желез на предмет своевременного выявления возможного опасного заболевания.
Женщинам особо необходимо регулярно посещать гинеколога и следить, в частности, за состоянием груди.
Выявив у себя подозрительное уплотнение, не медлите с обращением за медицинской помощью. Не выжидайте, надеясь, что уплотнение рассосется, и не занимайтесь самолечением.
Женщинам нужно ежегодно проходить врачебные профилактические обследования молочных желез. В основном они заключаются в их осмотре и пальпации (прощупывании). Однако при опухоли величиной менее одного сантиметра прощупать ее не удается. Для ее выявления проводится флюорография молочных желез (флюоромаммография). Делают ее, как правило, женщинам старше 35–40 лет. Подобное исследование позволяет выявить скрытые патологические изменения, мелкие узелковые образования, в том числе и опухолевые.
Диагноз может быть уточнен и с помощью другого метода рентгенологического обследования молочных желез – маммографии. Она позволяет обнаружить опухолевые узлы величиной от 2 до 4 мм, то есть выявить заболевание на так называемой доклинической стадии развития. Особенно внимательны должны быть к себе женщины, у которых менструации начались рано (до 12–13 лет) и закончились поздно (после 50 лет), те, у кого не было беременности и родов, а также женщины, у которых имеется мастопатия, киста или фиброаденома молочных желез или кто имел родственниц по материнской линии, страдавших раком молочной железы.
Самообследование молочных желез. Учитывая, что в наше время, увы, наблюдается рост онкологических заболеваний, особенно молочных желез, каждая женщина должна знать некоторые «премудрости» самоконтроля, чтобы, используя их, своевременно выявить надвигающуюся беду. Нужно, например, научиться правильно проводить самообследование молочных желез. Однако прежде чем рассказать, как это делается, отмечу, что среди злокачественных
Наиболее часто встречается узловатый рак. Для него типично возникновение в каком-либо участке железы (чаще всего в наружно-верхнем квадранте) плотного безболезненного узла с четкими границами, имеющего ограниченную подвижность. Над опухолью отмечается втяжение кожи или морщинистость ее, в подмышечной впадине (со стороны пораженной молочной железы) могут отмечаться один или несколько плотных узлов, которые поначалу небольшого размера и подвижны. Эта форма рака развивается медленно.
При диффузном раке молочной железы (встречается редко) отмечается ее диффузное уплотнение и увеличение, болезненность и небольшая гиперемия (покраснение) кожи (при рожистоподобном раке – выраженное покраснение кожи), регионарные лимфатические узлы плотные, увеличенные. Заболевание протекает быстро.
Рак молочной железы иногда начинается с покраснения и утолщения соска, появления мокнущих корочек (напоминающих экзему). Это особая форма рака (рак Педжета), на ее долю приходится около 5 % всех случаев рака молочной железы.
А теперь о том, как проводится самообследование молочных желез. Оно необходимо прежде всего для выявления хронических заболеваний желез (ведущих порой к раку, за что их и называют «предраковыми»), а если развилась опухоль, то для раннего ее обнаружения.
Рак молочной железы по своей локализации относится к легкодоступным для диагностики заболеваниям. И все же, несмотря на это, по данным ученых Московского НИИ онкологии, в Москве запущенные формы рака молочной железы были обнаружены у 29,5 % больных. Почему столь высок оказался процент поздней диагностики этого заболевания? Анализ причин показал, что главные из них связаны с латентным (скрытым) течением рака, несвоевременным обращением больных к врачу, а также с недочетами в организации профилактической работы по онкологии, врачебными ошибками и длительным обследованием женщин. Итак, выяснилось, что своевременная диагностика рака молочной железы во многом зависит от самих больных, их внимания к своему организму, переменам в нем.
Самообследование молочных желез необходимо проводить один раз в месяц, через неделю после окончания менструации (перед менструацией отмечается нагрубание молочных желез – это нормальное физиологическое явление).
Наиболее удобно самообследование проводить во время утреннего туалета. Обнажившись до пояса, встаньте у зеркала и внимательно осмотрите молочные железы сначала при опущенных руках, а затем – при поднятых вверх. Обратите внимание, не изменились ли размеры и форма какой-либо из желез, нет ли сморщивания или втяжения кожи (иногда она приобретает вид лимонной корки) на ограниченном участке. Приглядитесь, нет ли покраснения, трещин, эрозий и мокнущих чешуек в области сосков и околососковых кружков, прозрачных или кровянистых выделений из сосков, не изменилась ли их форма.