Жизнь с чистого листа. Как найти свой путь
Шрифт:
Сбросьте напряжение с лица, и сразу в голове появляется легкий туман, мягкая, спокойная пустота. Спокойно стоят ваши ноги, просто взгляните на них, мягкие спокойные ноги - и забыли про них. Мягкое дыхание. Если хотите, можете вдохнуть сильно - и выдохнуть так свободно, как вам хочется. Попробуйте почувствовать воздух, когда он касается крылышек ноздрей: он немного прохладный. А когда он выходит, когда вы отпускаете его, он уже согрет вами, вашим теплом, и вы чувствуете только его мягкость. Дыхание - с удовольствием.
Когда возникает расслабление, когда возникает туман, вы перестаете
Клубящийся белесый голубой туман поднимается к вашим коленям, и ваши ноги от колен исчезли, растворились в нем. Вы не ощущаете ничего, кроме мягкости и тепла. Весь, как мягкая теплота, голубой туман поднимается выше, он поднимается к вашим бедрам, к вашим кистям, поднимается выше, вы дышите им - и растворяетесь в нем. Нет тела, нет границ, и вот теплая голубизна окутывает ваши плечи. Обнимает ваши плечи. Как легко дышать этой теплой прозрачностью, этим голубым туманом! Вы растворяетесь в этой голубизне, и вокруг вастолько - только голубой океан.
Вы исчезли, вы растворились в нем полностью, и на поверхности голубого океана, бескрайнего голубого океана играют только солнечные блики - там, где только что были вы. И вы чувствуете, что душа ваша освободилась, и взлетела над поверхностью этого голубого океана, и полетела в небо, высоко, в голубизну. Вы раскинули руки, вы летите и дышите полной грудью, в просторе и высоте.
Там, на высоте. там так красиво! Там так спокойно и радостно смотреть вокруг себя: смотреть на горизонт, смотреть на далекие горы где-то вдали, смотреть на огромный голубой океан, который под вами - под тобой. Можно подняться к облакам, оказаться вровень с ними, оказаться выше их, оказаться в этом волшебном мире и купаться в этих облаках, расслабиться и лечь, отдохнуть на них, и они примут твое тело. Можно кувыркаться в них, нырять, переворачиваться, исчезать вглубь - и вылетать из них, быть везде, наслаждаться своей свободой. Можно снова полететь к земле и, пролетая над нею, спускаясь ниже, пролетая над рекой, пролетая над зелеными полями с удивительно красивыми цветами, найти то место на земле, которое вдруг потянет вас и которое вы узнаете - узнаете как ваше любимое место на Земле.
Где оно будет? Я не знаю, это решите вы. У кого-то это будет журчащий ручей с прозрачной прохладной водой и теплым песком на берегу. Вы опускаете свои ладони в теплый песок, и загребаете его, и просыпаете песок из ладошки - щекотно, просеиваете его между опущенных пальцев, спокойно глядя на струящийся песок - и воду: беспрерывно бегущий, журчащий ручей.
А может быть, ты окажешься на лесной поляне, где растет много земляники, - отогни зеленый лист, сорви землянику и сомни ее во рту. Почувствовал ее вкус? А теперь посмотри, как много разных цветов вокруг тебя. Разноцветье: желтые ромашки, голубые колокольчики, цветы большие и маленькие - какие тебе больше нравятся? Посмотри, какой-то цветок
В душе светло и радостно, и так хочется поделиться этой радостью с кем-то из самых близких тебе людей! Кто для тебя более всех дорог, чье присутствие и чья жизнь наполняют твою жизнь смыслом и радостью? Кого ты захочешь увидеть здесь, с собою рядом? Пригласи его мысленно, и он окажется здесь, рядом с тобой, и вот ты уже улыбаешься ему, и протягиваешь ему руки, и смотришь в его такие прекрасные для тебя глаза! Вы вместе. Как хорошо, что вы вместе! Побудьте вместе на этой солнечной поляне, вместе протяните свои руки к солнцу, вместе повернитесь лицом навстречу легкому порыву ветра!
Но что это? Ты видишь, что этот дорогой для тебя человек отходит от тебя. Он улыбается тебе, машет тебе рукой, а потом становится прозрачным и - исчезает. Его нет. Тебе надо понять и осмыслить это: то, что его больше нет. Посмотри вокруг себя - и если ты открыт миру, то ты увидишь, что небо по-прежнему голубое, ветер по-прежнему обдувает тебе лицо и летит дальше, шумит листвой берез - и кто-то окликает тебя. Оказывается, ты нужен еще очень многим людям, они окружают тебя, и ты никогда не будешь одинок в мире, где ты нужен такому множеству людей.
И даже если ты решишь пойти по дороге, которая видна только тебе, и даже если ты оставишь всех этих людей позади себя, ты знаешь, что на твоем пути всегда появятся новые люди и новые лица. Сможешь ли ты быть счастливым в таком, вечно обновляющемся, мире? Радоваться людям, синему небу, свежему воздуху и теплому солнцу, праздновать встречающую тебя жизнь?
ЗДРАВСТВУЙ, УТРО!
Представьте. Раннее-раннее утро, холодно, туман. Вы в лесу, солнце еще не взошло, поэтому дальше нескольких метров ничего не видно. Под ногами мокрая, в холодной росе трава, везде хрустят поломанные ветки, куда ни пойди - из тумана вырастают колючие кусты и густые лапы елей. Вы точно знаете, что где-то рядом, неподалеку, есть торная тропа, выходящая на крепкую дорогу, но небо заволочено тяжелыми облаками, и поманивший просвет оборачивается очередным скользким оврагом.
Но вот подул ветерок. Несколько порывов, и туман улетает, а над орешником поднимается большое утреннее желтое солнце. Оно уже освещает верхушки деревьев, сдвигает серый массив туч и открывает утреннее просторное небо. Лес освещается, как будто сразу теплеет, и вот уже весело заблестели огоньки росы на сосновых иголках. Солнце плывет и завоевывает новые высоты, воздух быстро согревается, листва шелестит под порывами ветра и открывает вам поляну, откуда уже видна просека с лесной дорогой.
На поляне - много солнца, вы улыбаетесь и идете вперед. Начинается день. Вы - на пути. Здравствуй, утро!