Жизненные навыки. Тренинговые занятия с младшими подростками (5–6 классы)
Шрифт:
Остановимся на каждой из форм работы тренинговой группы.
Начало и окончание занятия, «Первый круг» и «Последний круг» – очень важные составляющие тренинга. Что это такое? В начале работы участники рассаживаются в круг, и каждый говорит о своем состоянии, настроении, своих чувствах, о том, что ожидает от занятия. Это действие имеет большое значение. Ведущий понимает, какая атмосфера в группе, стоит ли проводить разминку или участники и так уже настроены на занятие; есть ли в группе острые темы и переживания, которые нельзя игнорировать, остались ли переживания с прошлого занятия. Каждый участник может понять, в каком настроении и с какими чувствами пришли на занятие остальные ребята, а также – осознать свое состояние.
Если ребятам сложно называть свои чувства, можно помочь им (особенно в начале работы). Для этого из картона вырезаются небольшие карточки, на каждой из которых написаны (или напечатаны) незаконченные предложения.
В
Завершающий круг не менее важен, чем первый. Вы увидите, в каком состоянии участники покидают занятие, сможете сделать выводы о работе группы, о том, как построить следующее занятие, а если это необходимо – поработать индивидуально с кем-то из участников.
1. Сейчас я спокоен и настроен на…
2. Мне тревожно, потому что…
3. Меня раздражает…
4. У меня хорошее настроение, потому что…
5. На этой неделе я думал о прошлом занятии и хочу сказать…
1. На сегодняшнем занятии я понял (а) о себе, что я…
2. Сегодня я испытал (а) чувство… когда…
3. На занятии для меня было важно…
4. После сегодняшнего занятия я ухожу с…
5. Во время упражнения мне было…
6. Самым сложным моментом занятия для меня было… (ситуация, упражнение)
7. Самым интересным моментом занятия для меня было… (ситуация, упражнение)
8. После сегодняшнего занятия мне хотелось бы сказать… (имя того, кому хотелось бы сказать), что…
Так вы поможете ребятам быстрее научиться говорить о себе и сможете избежать общих фраз типа «мне все понравилось», «было интересно», «не знаю, что сказать», «ничего не понравилось». На наш взгляд, ни в коем случае нельзя отказываться от первого и последнего кругов. Лучше сократить или отменить какое-то упражнение. Такая структура занятия транслирует участникам безопасность и надежность группы.
Завершать занятие можно каким-нибудь общим действием: например, ведущий вытягивает вперед руку, первый участник кладет свою ладонь на ладонь ведущего, второй – на ладонь первого участника и т. д.; когда все участники положат ладони, группа хором говорит: «До свидания!» – и занятие заканчивается.
Вступительная беседа – новая форма, появившаяся в 5 – 6 классах. В начальной школе для того, чтобы настроить детей на занятие, обычно хватает разминки. Подростки вдумчивее. Они уже начинают сомневаться, задавать вопросы: «А зачем мы это делаем?», «Для чего это упражнение?» Вступительная беседа дает возможность ответить на эти вопросы, ввести в тему. В сценариях мы даем приблизительные тексты вступительных бесед, однако только вам решать, стоит ли проводить беседу или ограничиться разминкой, а может быть, провести и то и другое. Это зависит от состояния участников группы, их настроя на работу. Однако хотя бы несколько фраз о теме занятия сказать стоит, иначе у подростков может сложиться впечатление, что они пришли просто поиграть.
Теперь о разминке. Что такое разминка?
Разминка нацелена на активизицию участников. Она может быть двигательная или эмоциональная, способствовать энергетизации или сплочению, занимает 5 – 7 минут и не оставляет «хвостов», то есть сильных эмоциональных реакций. Также разминка может быть тематической и служить переходом к основной работе: «Вот этим вопросом мы и будем заниматься на сегодняшнем занятии».
В принципе одно и то же действие может быть разминкой и упражнением в зависимости от задач, но упражнение предполагает больше разнообразных чувств и возможность обсуждения чувств, работы с ними. Как ни странно, но для проведения разминки иногда нужно обладать б'oльшим мастерством, чем для проведения упражнения. Во время разминки следует удерживать границы выбранной формы, очень точно осознавать последствия каждого высказывания участников, быть достаточно свободным и спонтанным в сложные моменты. Иногда необходимо корректно и точно останавливать участников, купировать сильные чувства, оберегать от случайного попадания в «больное» место. Грамотно проведенная разминка не оставляет разнообразных чувств у участников (например, одному весело, другой обижен, третий в тревоге). После разминки обычно уровень энергии в группе поднимается, все настраиваются друг на друга и на работу.
Основное упражнение. Основное, или центральное, упражнение погружает участников в переживания, связанные с темой занятия. Подростки проживают определенный опыт и могут испытывать самые разнообразные чувства. Основная работа происходит не столько во время проведения действия, сколько после него, при обсуждении чувств участников. Спросите ребят, что они испытывали во время упражнения, что их удивило, обрадовало, что, напротив, огорчило? Примерные вопросы мы предлагаем в тексте сценариев, но можно задать и другие. Совсем не обязательно задавать все предложенные вопросы. Они даны на выбор. Задайте те из них, которые затрагивают вас, которые,
Очень важно обращать внимание на чувства участников по отношению друг к другу. Ведущий должен взять на себя роль модератора, который помогает участникам, во-первых, точно называть чувства, а вовторых – отвечать на сказанное, не оскорбляя, не оправдываясь и т. д.
Например, участница Ира говорит, что во время упражнения ей не понравилось, как вел себя Денис.
Ведущий: Какое чувство ты испытываешь сейчас к Денису?
Ира: У меня нет никакого чувства! (Повышая голос.) Он плохо себя вел!
Ведущий: Ира, мне кажется, что ты злишься. Это так?
Ира: Да, он дурак!
Ведущий: Сейчас было нарушено правило. Вместо оскорбления можно сказать о своем чувстве. Посмотри на Дениса. Теперь попробуй сказать Денису о том, что ты злишься на него.
Ира: Денис, я злюсь, потому что ты во время работы в паре отказался готовиться, и мы не смогли показать сценку.
Денис: А что я? Я ничего… А ты ябедничаешь!
Ведущий: Денис, что ты сейчас чувствуешь? Ира сказала тебе, что злится.
Денис: Я тоже злюсь. Я ничего не хочу показывать!
Ведущий: Показывать сценки предложила я. Похоже, ты злишься на меня?
Денис: Да. Я злюсь на вас. Я не хочу делать то, что не люблю и не умею.
Ведущий: Это нормально – злиться, когда нужно делать то, чего не хочешь. Мне жаль, что ты не воспользовался правилом «Стоп!». Всегда можно не участвовать в упражнении.
Денис: Я не знал об этом. Я болел первые два занятия и пропустил правила.
Ведущий: Что ты сейчас чувствуешь?
Денис: Мне стало спокойнее, что есть такое правило. И еще обидно: почему мне никто не сказал о нем?
Ведущий: Да, понимаю, бывает так, что оказываешься не в курсе. Мне тоже было бы обидно на твоем месте. А как ты, Ира?
Ира: Я удивилась. И все равно мне жалко, что так вышло.
Ведущий: Да, мне тоже жаль. Посмотри на Дениса. Ты все еще злишься на него?
Ира: Нет (улыбается). Я на тебя не злюсь. Может быть, мы еще поработаем вместе.
Ведущий: А ты, Денис, злишься на Иру?
Денис: Да нет уже. Может, в следующий раз поработаем, если будет другое задание.
Очень важно учить подростков взаимодействовать. Конечно, сначала ведущему приходится брать на себя роль модератора, но постепенно участники учатся сами обращаться друг к другу, выясняя, что произошло между ними, кто что имел в виду, не оскорбляя друг друга и не жалуясь ведущему. Это одна из целей нашей программы, поэтому важно не сглаживать ситуацию и не игнорировать чувства подростков друг к другу, а помочь им наладить контакт.
На курсах, обучающих работе по программе «Жизненные навыки», мы не раз замечали, что психологи видят наш сценарий как незыблемый, устоявшийся и стараются ни на слово не отойти от написанного в тексте. Иногда случаются казусы: ведущему не нравится упражнение, оно не подходит для его группы, и тем не менее он все равно его проводит. Конечно же, чаще всего ничего хорошего из этого не получается. Бывает и обратная ситуация: ведущий читает сценарий с точки зрения поиска новых интересных упражнений и проводит их без всякой логики, начиная с того, которое приведено в конце темы, а потом возвращаясь к первым заданиям, или предлагает участникам одно упражнение из одной темы, а второе – из другой. Наверное, можно делать и так, только в этом случае подобные действия уже не будут иметь отношения к нашей программе.
Создавая программу, мы долго думали, какие темы предложить для работы, как и в какой последовательности их выстроить. Мы выстроили их с учетом степени их глубины. Однако сценарий – не догма, это помощь вам в создании занятий с вашими детьми. Вы можете брать лишь часть тем, менять порядок их прохождения. Но в этом случае важно хорошо представлять, что дети уже должны уметь к этому времени, то есть ознакомиться с предыдущими темами.
Мы предлагаем такой алгоритм работы со сценарием.
1. Начните с введения к теме. Внимательно прочитайте его и попробуйте осознать, какие задачи ставятся в ней. Почувствуйте, что затронуло вас в теме, что вызывает вопросы, чему вы сопротивляетесь.