10 способов похудеть
Шрифт:
Существует и специальный термопояс. Он воздействует на участок, не охватываемый штанами и шортами, – живот и поясницу. Собственно говоря, это одни из самых проблемных мест. Такие пояса рекомендуются тем, кто страдает излишними жировыми отложениями на талии.
По принципу воздействия пояс схож с термоштанами. Он тоже использует естественное тепло тела, усиливая его и глубоко прогревая подкожные ткани. В таком поясе можно не только заниматься домашними делами, так как он очень удобно располагается на теле, но и просто отдыхать.
От этого прогревание станет менее эффективным, но ненамного, потому что пояс достаточно хорошо изолирует поверхность тела от окружающей
Сейчас все большее распространение получают пояса против болей в пояснице на основе собачей шерсти. Их также уместно применять для прогревания живота и поясницы с целью уменьшить жировые отложения. Единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость – аллергия на собачью шерсть. Эластичные, они очень пригодятся недавно рожавшим женщинам. После родов значительно уменьшается объем живота, кожа становится обвисшей и нуждается в поддержке извне, которую обеспечит косметический пояс. А благодаря своему терапевтическому воздействию он в большей степени, чем бандаж, способствует процессу восстановления упругости деформированной кожи.
Прогревание
Для прогревания можно использовать вещи, которые наверняка найдутся в каждом доме, а если и отсутствуют, их легко приобрести. Это шерстяные или пуховые платки, полиэтиленовые пакеты и обыкновенная простыня или подходящий по размерам отрез тонкой материи.
В качестве примера рассмотрим, как проводят прогревание поясницы и живота, хотя можно применять этот метод и для ног. Лучше всего, когда кожа чистая, а вы только что из душа. В этом случае открыты поры, а значит, и теплообмен улучшен. Оберните вокруг поясницы полиэтиленовую пленку, а поверх (плотно) – шерстяной платок. После этого закутайтесь простыней и закрепите ее с помощью нескольких резинок. Слишком туго перетягиваться не стоит, от этого может появиться неприятное или даже болевое ощущение в животе, если вы оборачиваете поясницу, а если ноги или руки, может произойти и отек. Достаточно того, что компресс хорошо держится и не смещается во время движений.
Время, в течение которого вы носите этот импровизированный пояс, может быть неограниченным. Самое главное – ваши личные ощущения. Как только почувствуете, что ношение компресса доставляет неудобство, снимите его. Но не оставляйте обнаженным разогретый участок тела – резкий перепад температуры может неблагоприятно сказаться на вашем здоровье. Наденьте плотно прилегающее нижнее белье, лучше из хлопка, а поверх – теплый свитер. Как почувствуете, что остыли, одевайтесь по своему усмотрению, как вам удобно.
Перед этой процедурой хорошо немного помассировать кожу, улучшив тем самым кровообращение и сделав так называемый предварительный разогрев. Также можно растереть кожу ладонями, смоченными в растворе морской соли, эффект будет тот же. Но совершенно необходимо, чтобы на коже не было повреждений типа мелких ранок и царапин. В этом случае использование соленого раствора недопустимо. После массажа или растирания, когда почувствуете тепло, незамедлительно приступайте к обертыванию, не давая поверхности тела остыть.
Глава 11 Пластическая хирургия для самых ленивых
Девизом нашего времени можно было бы выдвинуть фразу: «Преображайтесь!» И действительно, стоит ли довольствоваться своей внешностью, если у вас появился шанс стать лучше, красивее, стройнее?
В наше время понятия счастья и красоты переплелись почти неразрывно. Все труднее и труднее добиться успеха, если вы не обладаете презентабельной
Но такая формула звучит достаточно печально, потому что на свете мало найдется людей, которые полностью довольны своей внешностью, ведь и красивое лицо, и отличная фигурка дается нам матушкой-природой, которая, к сожалению, иногда бывает достаточно скупа. И поэтому, разглядывая себя в зеркало, мы чаще всего впадаем в уныние: «Ну что это такое, живот висит, бедра далеки от совершенства, да и спина не слишком красива. Словом, до первой красавицы ой как далеко».
На какие только жертвы не идет современная женщина, чтобы хоть немного приблизить свою фигуру к идеалу (часто, надо заметить, довольно эфемерному). Она не вылезает из спортзалов, изматывая себя тренировками до полуобморочного состояния, тоннами поглощает пилюли для похудения, выискивает рецепты самых умопомрачительных диет…
«Ну да, – скажете вы, – диеты, физические нагрузки, пилюли – это все же не панацея от моих бед. Тем более, что и похудеть мне нужно строго в определенных местах. Я должна воспользоваться радикальными методами!»
Виды операций по коррекции фигуры и снижению веса существуют следующие.
Липосакция
Липосакция рекламируется как мгновенное избавление от жировых отложений. Действительно, у какой нормальной женщины не загорятся глаза, когда ей предложат фактически за полчаса и практически без малейших усилий с ее стороны избавиться от жира, который она носила на себе годами, и долго, но безуспешно пыталась сбросить! Причем не только избавить от жира, но и сделать фигурку более соблазнительной! Звучит действительно заманчиво. А как на самом деле? Давайте поговорим о том, что же представляет собой подобная процедура, обсудим ее положительные и отрицательные стороны.
Косметическая операция под названием липосакция, или липоаспирация, представляет собой удаление жировой клетчатки при помощи вакуума. Уже само название «липосакция» происходит от латинского слова «lipo», что означает жир. Но некоторые ведущие хирурги центров пластической хирургии предпочитают называть эту процедуру липоскульптурой. Они связывают это с тем, что они не просто откачивают жир в нужных местах, а стараются сделать женщину еще более красивой, т. е. «лепят» ее фигуру, пытаясь максимально приблизиться к идеалу, используя «подручный материал» – данное ей от природы тело. Перемещая жировую ткань, они моделируют тело, как это делает скульптор при работе с гипсом или глиной.
Однако следует знать, что идеальные результаты получаются только тогда, когда для них существуют идеальные условия. Кожа женщины, которая хочет произвести подобную операцию, не должна быть слишком растянута, целлюлит тоже мешает достигнуть положительного результата, а также большое значение играет и тот факт, в какую именно клинику вы собираетесь обратиться. Откачать жир может практически любой хирург, но вот сформировать изумительную фигуру – такая задача под силу только хирургу-профессионалу высшего класса.