10 способов похудеть
Шрифт:
Морские водоросли можно не только принимать внутрь, но и использовать для обертывания. Конечно, такая процедура осуществима, пожалуй, только в талассоцентрах. Хотя, впрочем, если вы живете у моря или хотя бы проводите отпуск вблизи оного, вполне сможете поухаживать за собой и сбросить лишний вес и без помощи талассоцентров.
Про водоросли неслучайно говорят, что в них содержится энергия моря в очень высокой концентрации. В справедливости этого утверждения вполне можно убедиться на практике. В состав морских водорослей входят необходимые для нашего организма вещества: калий, кальций, магний. Влияние на состояние веса этих веществ может быть поистине чудодейственным. Калий выводит из тканей шлаки
Так что обертывание водорослями будет вам очень полезно. Листья многих морских водорослей велики по размеру, и одного листа вам может вполне хватить, для того чтобы наложить его на самые проблемные зоны – грудь, живот, бедра.
Полезными будут и укутывания с помощью водорослей, дающие ярко выраженный антицеллюлитный эффект. Их сравнительно легко можно провести и в домашних условиях. Порошок агар-агар, получаемый из красных морских водорослей, который вы сможете купить в магазине природных продуктов, смешайте с 2 яичными желтками и 20 каплями камфарного масла. Полученную кашицу нанесите на 15 мин на проблемную зону, а после этого смойте под теплым душем, который дополнительно массирует кожу, делая ее более упругой и красивой.
Помимо обертываний водорослями, как средство для похудения и омоложения кожи широко используются и грязевые обертывания. Речь идет о морской грязи, точнее, о целебной (с морскими добавками). Как видите, море не просто очень красиво (неслучайно оно вдохновляет многих писателей, поэтов и художников), но и полезно для нас. Причем полезно в море абсолютно все!
Как средство для похудения и борьбы с целлюлитом морская грязь очень эффективна. В ней содержатся минеральные вещества и биостимуляторы, которые активно борются с целлюлитом, благоприятно влияют на процесс избавления от излишнего веса и повышают тур-гор и эластичность кожи. Так что грязевые обертывания могут быть очень полезными для вас.
Думаем, что достать необходимое в этом случае лечебно-косметическое средство – морскую грязь – не составит труда, поскольку косметическая продукция от Мертвого моря является на сегодняшний день настоящим фаворитом среди всех остальных косметических средств. Грязевые обертывания, разумеется, проводятся не только в домашних условиях, но и в талассоцентрах. Так что, ухаживая за собой, не упускайте такую великолепную возможность скорректировать свою фигуру и избавиться от избыточного веса. Купить нужные средства сейчас не проблема, да и косметический салон, впрочем, открыт для всех. Так что помните о том, что море – это ваш друг, и в корректировке фигуры его помощь вам очень и очень пригодится.
Глава 9 Процедуры
Иглоукалывание
Этот метод внешнего воздействия называется по-научному акупунктурой (от лат. acus – «игла» и punctura – «укол»). Однако, несмотря на латинское название, это искусство зародилось в Китае. Свое распространение этот метод лечения получил еще в Древнем Китае свыше 2000 лет назад и до сих пор пользуется заслуженной популярностью.
Суть этого уникального метода состоит в нанесении специальными иглами (серебряными и стальными) уколов в строго определенных точках – «меридианах» – по направлению
Хотим предупредить вас, что конкретных советов по иглоукалыванию, т. е. того, по каким точкам стоит его проводить, вы от нас в данной книге не получите. Дело в том, что эту процедуру должен проводить исключительно специалист: неправильное определение нахождения точки может повлечь за собой неприятные последствия, связанные с серьезными нарушениями здоровья. К тому же для иглоукалывания понадобятся и специальные иглы, которые вы вряд ли сможете достать. И, наконец, при непрофессионально проведенном иглоукалывании риск занесения инфекции очень велик. Так что, всерьез задумав побороться с избыточным весом, ни в коем случае не проводите иглоукалывание сами, в домашних условиях.
В поликлинике, в зависимости от того, чего вы хотите добиться, врач определит необходимые для этого стимулирующие точки, температуру иглы, а также угол, под которым ее надо вводить.
Чем иглоукалывание может помочь при борьбе с избыточным весом? Мы, в общем-то не беремся утверждать, что один удачный укол иглой поможет вам обрести стандарты тела 90 : 60 : 90. Однако иглоукалывание может быть эффективно с другими мероприятиями, направленными на снижение веса.
Представьте себе, например, самую жесткую диету, на которую конечно с разрешения врача вам придется садиться, чтобы избавиться от лишнего веса. Естественно, для вас это может быть очень трудно, особенно если вы привыкли питаться котлетками и булочками. Чувство голода будет заявлять о себе постоянно. Вы спросите, какое отношение это имеет к иглоукалыванию? Между прочим, самое прямое. У каждой из вас есть, например, точки, которые уравновешивают нервную систему и облегчают голодание. Что это за точки, мы намеренно не будем говорить по уже указанным выше причинам. Обратитесь к специалисту, и он сам проведет сеанс иглоукалывания.
Существует точки, отвечающие и за хороший сон. Так что, несмотря на диету, вы будете крепко спать всю ночь и проснетесь в хорошем и бодром настроении.
Кроме того, в организме каждого есть и точки, отвечающие за энергию тела.
Иглоукалывание, проводимое именно в этих точках, поможет вам, например, стимулировать процесс обмена веществ, ведущий к уменьшению жировых отложений, которые скопились в организме в результате неправильного образа жизни.
А еще есть точки, которые возбуждают в теле энергетические процессы, а как вы знаете, самыми ближними поставщиками энергии являются именно жиры (вспомните, что при неправильном питании жировые отложения, с которыми вы решили бороться, являются как бы запасами энергии на черный день).
Выходит, иглоукалывание вполне способно не только помочь вам успокоиться и преодолеть чувство голода, но и непосредственно повлиять на состояние веса, значительно улучшив его и приблизив к желаемому результату.
Однако не полагайтесь только на одно иглоукалывание. Еще раз повторим, что излишний вес – это серьезная проблема, которая, соответственно, требует и комплексного решения. Не увлекайтесь иглоукалыванием в ущерб другим методам. Активный образ жизни, талассотерапия, массаж – помощники в борьбе с лишним весом!
Мы вполне согласны с тем, что иглоукалывание – замечательное и поистине чудодейственное искусство врачевания, которое помогает справиться с многими проблемами здоровья.
Аппаратная терапия
Аппаратная терапия как средство для похудения и корректировки фигуры все активнее завоевывает себе место под солнцем.
Это, пожалуй, самые сильные методы внешнего воздействия на тело, поскольку благодаря электрическим и лазерным приборам каждый сеанс терапии можно сделать достаточно длительным по времени, не прилагая для этого каких-то особых физических усилий.