100 простых способов уложить ребенка спать

Бернард Светлана

• если он вылезает из кроватки, то дверь закрывается;

• закрыв дверь, вы пережидаете пару минут и потом возвращаетесь в детскую комнату;

• в случае если малыш снова вылез из кроватки, вы повторяете свои действия, и так до тех пор, пока он не останется в постели…

Наиболее частые причины детских страхов и ночных кошмаров:

^• испугавшие ребенка события, конфликты или проблемы прошедшего дня;

^• детские фантазии;

^• внушающие страх сказочные персонажи или герои мультфильмов;

^• внушающие страх события, увиденные по телевизору (пожар, война, драка, убийство и пр.);

^• боязнь темноты;

^• резкие звуки (для новорожденных младенцев);

^• боязнь посторонних

людей (для малышей с 7-8 месяцев);

^• страх из-за отсутствия мамы;

^• конфликты в семье;

^• болезнь одного из членов семьи;

^• страх наказания;

^• «школьные» страхи;

^• запугивание со стороны родителей;

^• чрезмерная опека со стороны родителей;

^• тревожные, боязливые родители.

Как можно помочь испытывающему страх малышу:

^• разберитесь с собственными страхами и проблемами;

^• прекратите пугать или чрезмерно опекать ребенка;

^• выясните причину страха и примите ее всерьез, даже если она связана с детской фантазией;

^• заверьте малыша, что всегда будете защищать его;

^• помогите преодолеть страх с помощью игры, рисования, проигрывания вызвавшей страх ситуации;

^• если малыш боится темноты, оставьте включенным ночник и не оставляйте его одного в темном помещении;

^• если дело в страшных сказочных персонажах, не читайте больше сказок с их присутствием и придумайте новую историю, превратив злых персонажей в добрых;

^• следите за тем, что ребенок смотрит по телевизору;

^• повышайте самооценку малыша, хвалите его, способствуйте развитию его самостоятельности;

^• читайте ребенку целебные сказки и истории (см. приложение этой книги) или сочиняйте их сами.

Приложение

Колыбельные

Баю-баюшки-баю

Баю-баюшки-баю,Не ложися на краю.Придет серенький волчок,Он ухватит за бочок.Он ухватит за бочокИ потащит во лесок,Под ракитовый кусток. К нам, волчок, не ходи,Ты, собаченька, не лай.О бай-бай-бай!Ты, собаченька, не лай,Нашу Машу не пугай.Бай-бай-бай-бай,Ты, собаченька, не лай.Петушок, не кричи,Нашу Машу не буди!Спи, дитя, усни!Сладко спи, ребенок мой,Глазки поскорей закрой,Баю-баю, птенчик – спать,Будет мать тебя качать,Папа сон оберегать.

Уж ты, котинька-коток

Уж ты, котинька-коток,Уж ты, серенький бочок,Приди, котя, ночевать,Мово детку покачать. Уж как я тебе, коту,За работу заплачу:Дам кувшин молокаДа кусок пирога.

Спят усталые игрушки

(из телепередачи «Спокойной ночи, малыши!»)

Спят усталые игрушки, книжки спят,Одеяла и подушки ждут ребят.Даже сказка спать ложится,Чтобы ночью нам присниться.Ты ей пожелай: «Баю-бай!».В сказке можно покататься на лунеИ по радуге промчаться на коне,Со слоненком

подружитьсяИ поймать перо жар птицы,Глазки закрывай: баю-бай!Обязательно по дому в этот часТихо-тихо ходит Дрема возле нас.За окошком все темнее,Утро ночи мудренее,Глазки закрывай: баю-бай!Баю-бай, должны все люди ночью спать.Баю-баю, завтра будет день опять.За день мы устали очень,Скажем всем: «Спокойной ночи!»Глазки закрывай: баю-бай!

Над лесною спаленкой

(из кинофильма «Человек родился»)

Над лесною спаленкойОгоньки последние,Спят медведи маленькие,Спят медведи средние.Только самый крошечныйЖмурит глазки-бусинки,Он – как ты, хорошенькийИ, как ты, малюсенький.Огоньки не светятсяНад лесною спаленкой,Спит сынок медведицы,Спи и ты, мой маленький.

Колыбельная Светланы

(из кинофильма «Гусарская баллада»)

Лунные поляны,Ночь, как день, светла.Спи, моя Светлана,Спи, как я спала.В уголок подушкиНосиком уткнись.Звезды, как веснушки,Мирно светят вниз.Лунный сад листамиТихо шелестит.Скоро день настанет -Что-то он сулит?Догорает свечка,Догорит дотла.Спи, мое сердечко,Ночь, как день, светла.

Сон приходит на порог

(из кинофильма «Цирк»)

Сон приходит на порог,Крепко, крепко спи ты!Сто путей, сто дорогДля тебя открыты.Все на свете отдыхает:Ветер затихает,Небо спит, солнце спитИ луна зевает.Небо спит, солнце спитИ луна зевает.Чтобы завтра рано встатьСолнышку навстречу,Надо спать, крепко спать,Милый человечек!Спит зайчонок и мартышка,Спит в берлоге мишка,Дяди спят, тети спят,Спи и ты, малышка!Дяди спят, тети спят,Спи и ты, малышка!

Тишину стерегут фонари

(из кинофильма «Фантазии Веснухина»)

Тишину стерегут фонари,Все дела, все печали забыты,Спи, малыш, спи, малыш, до зари,Улыбаясь во сне и прощая обиды.Припев:Приходит ночь бесшумною тропою,Чтоб одолеть тревогу и усталость,Чтоб забылось все плохое,Чтоб забылось все плохое,А хорошее осталось.Ты не верь, что при свете луны,В час, когда дремлют звезды над крышей,В дверь стучат ворчуны-колдуны:Это вышли из нор боязливые мыши.Припев.Добрый свет звезды льют с высоты,Спи, малыш, ни о чем не тревожась,Ночь пришла, чтобы спали цветы,Чтоб асфальт отдохнул от машин и прохожих.Припев.