100 способов уложить ребенка спать. Эффективные советы французского психолога
Шрифт:
Мама кормит грудью? Нет ничего проще, чем ночью положить проголодавшегося ребенка рядом с собой в кровать и дать ему грудь, ведь для этого даже не придется вставать. Ребенок кормится из бутылочки? В таком случае тоже гораздо приятнее иметь дело с голодным ребенком в три часа ночи, расположившись с ним в обнимку в теплой и мягкой кровати рядом с супругом. Ребенок снова уснул? Можно аккуратно переложить его назад в люльку и последовать его примеру.
Отлично. Но как долго вы собираетесь так делать? В первые месяцы жизни ребенка, если он не спит спокойно по ночам, никто вам
Некоторые матери не могут спокойно уснуть, если не будут чувствовать рядом легкого дыхания малыша. Стоит им оказаться в другой комнате, как тут же начинается беспокойство и бесконечные походы с целью проверить, нормально ли дышится ее сокровищу. Другие мамы отмечают, что и они, и ребенок лучше спят по ночам, если делают это отдельно.
Каждые родители выбирают то решение, которое им кажется наиболее естественным, которое больше всего им подходит.
Как бы то ни было, когда ребенок подрастет, чрезвычайно важно выделить ему в доме уголок, где он сможет в тишине и безопасности спать один.
Родителям нужно иметь возможность побыть наедине; ребенок учится спать, не просыпаясь, всю ночь напролет, а этого будет гораздо сложнее добиться, если вы решите оставить его в своей комнате.
Однако не нужно кидаться из крайности в крайность: порой родители обустраивают своему малышу красивейшую детскую в противоположном от своей комнаты углу квартиры, где тот находится в постоянной тишине и чувствует себя отрезанным от всего происходящего в доме.
Ребенок может заснуть спокойно как в комнате с другими членами семьи, так и в своей комнате в одиночку. Последнее решение, бесспорно, наиболее подходит для того, чтобы избежать нарушений детского сна: малыш учится засыпать один, в своей кроватке, в своем собственном уголке. Если он вдруг проснется ночью, то не удивится тому, что увидит, и будет знать, как снова самостоятельно уснуть.
В некоторых странах (в былые времена и во Франции тоже) принято спать в одной кровати с ребенком вплоть до прекращения грудного вскармливания. В нашей культуре подобной практике больше нет места. Возникает следующий логичный вопрос: кто больше нуждается в отдельной детской – мама или ее малыш?
В течение первых трех месяцев жизни ребенок спит столько, сколько ему нужно при условии, что у него ничего не болит, что он не голоден и его ничего не беспокоит. Если вам кажется, что малыш спит недостаточно, то вы мало что можете сделать, кроме как постараться к нему приспособиться. Он же в свою очередь будет приспосабливаться к ритму жизни вашей семьи.
Важно уважать его режим сна: без крайней необходимости ни в коем случае не будите спящего младенца.
В течение этого периода вы пока еще не можете привить своему малышу вредные привычки, связанные со сном.
Между тремя и шестью месяцами проходит очень важный этап в развитии ребенка: он учится спать один,
Именно в этот период и устанавливается нормальный режим сна, который определяет дальнейшее поведение ребенка. Настало время положить ребенка в отдельную кровать в его комнату.
38. Не бойтесь испортить своего ребенка
Смело берите ребенка с собой или на ручки тогда, когда вам это захочется. Этим вы не только не рискуете его избаловать, но и поможете ему вырасти уверенным в себе. Чувствовать себя важным и любимым – что может быть более ценным для того, чтобы начать свою жизнь!
В первые месяцы вы вряд ли сможете случайно приучить ребенка к неправильным привычкам, если не будете вести себя совсем неразумно. Если же это все-таки произошло, то вы сможете без особых проблем переучить своего малыша в последующие месяцы.
Ребенку просто необходима нежная и заботливая любовь его родителей. Ему нужно, чтобы они брали его на ручки. Он полностью зависит от них, однако в некоторых вопросах быстро может научиться некоторой самостоятельности. Нет никакого смысла ожидать от младенца возрастом две недели или один месяц, что он сможет спокойно спать всю ночь, даже если некоторым это каким-то чудесным образом и удается.
Молодая мама возвращается из родильного дома вместе со своим малышом. Ей кажется, что в последующие дни он плачет слишком много. Каждый раз она хочет ответить на его крики, которые будят ее с первого незначительного всхлипа, однако каждый раз она вспоминает, как ей говорили о том, что маленькие дети запросто становятся капризными, и тогда она задумывается: «Нужно ли мне действительно идти и брать его на ручки? Если ничего серьезного не произошло, то вряд ли ему пойдет на пользу, если я постоянно буду так делать. Если я каждый раз буду прибегать по первому его зову, то он так и не научится спокойно спать по ночам!» Мама хочет быть уверена, что ребенок плачет по «веской причине», и не знает, как именно себя вести.
Я помню, как одна мама двухмесячного малыша говорила: «Мой ребенок плачет только для того, чтобы привлечь мое внимание. Тогда я его игнорирую, делаю вид, что ничего не слышу. Я уже прошла через это со старшим: он быстро все понимал и успокаивался». Она пришла к такому подходу следующим образом: ее ребенок плакал, но когда она брала его на руки, то он успокаивался; однако стоило его снова положить в кровать, как он брался за старое. Таким образом, она сделала вывод, что ребенок плачет «просто так», то есть только для того, чтобы его взяли на руки, что, с ее точки зрения, не было достаточно веской причиной.