1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног
Шрифт:
2. 200 мл теплого молока, 800 мл теплой воды, 25 г меда. Смешать воду, мед и молоко, опустить очищенные ноги в ванночку на 10–15 мин. После ванночки ноги нужно обсушить махровым полотенцем и смазать кремом.
3. 250 мл теплого молока, 800 мл теплой воды, 5 мл розового масла. Смешать воду и молоко, добавить розовое масло. Опустить очищенные ноги в ванночку на 10–15 мин. После ванночки ноги нужно обсушить махровым полотенцем.
4. 500 мл кислого молока, 500 мл воды комнатной температуры. Смешать
Медовая ванночка
50 г меда, 1 л теплой воды. Растворить мед в теплой воде. Опустить ноги в ванночку на 20 мин. Такая ванночка успокаивает нервную систему и смягчает кожу ног.
Апельсиновые ванночки
Такие ванночки помогут снять усталость ног, сделают кожу более эластичной и мягкой.
1. 100 г апельсиновой цедры, 1 л кипятка. Апельсиновую цедру измельчить, залить кипятком, настаивать 1 ч, затем процедить и вылить настой в ванночку с теплой водой. Делать ванночку 20 мин.
2. 200 мл апельсинового сока, 1 л горячей воды, 20 мл персикового масла. Вылить апельсиновый сок в воду, добавить масло. Делать ванночку 20 мин.
Лимонная ванночка
100 мл лимонного сока, 50 г лимонной цедры, 1 л кипятка, 25 мл оливкового масла. Лимонную цедру измельчить, залить кипятком, настаивать 1 ч, а затем процедить. Добавить настой в теплую ванночку, влить лимонный сок и оливковое масло. Делать ванночку 20 мин.
Ванночки из крахмала
Рекомендуются при загрубевшей коже стоп.
1. 50 г крахмала, 5 мл соснового масла, 1 л теплой воды. Развести крахмал теплой водой, добавить сосновое масло, опустить ноги в ванночку на 20 мин. После ванночки ополоснуть ноги теплой водой, вытереть насухо и смазать кремом.
2. 50 г картофельного крахмала, 5 мл масла шалфея, 1 л теплой воды. Смешать крахмал с водой, добавить масло. Опустить ноги в ванночку на 20 мин, затем ополоснуть их теплой водой.
Капустная ванночка
200 мл сока квашеной капусты, 1 л теплой воды. Вылить сок квашеной капусты в теплую воду, размешать. Опустить в ванночку очищенные ноги на 15–20 мин. Такая ванночка хорошо размягчает загрубевшую кожу ног и делает ее более эластичной.
Ванночка с яблочным уксусом
250 мл яблочного уксуса, 1,5 л теплой воды. Влить уксус в ванночку с теплой водой. Опустить в нее ноги на 20 мин, затем насухо вытереть и смазать кремом.
Ванночка с глицерином
50 г глицерина, 20 мл масла шалфея, 1 л теплой воды. Смешать глицерин с маслом шалфея, вылить в теплую воду. Опустить ноги в ванночку на 10 мин, затем ополоснуть теплой водой
Масляные ванночки
Они хорошо смягчают кожу стоп и устраняют трещинки и мозоли на коже.
1. 5 мл касторового масла, 2 мл пихтового масла, 1 л теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку, а потом опустить в нее ноги. Через 15 мин ополоснуть ноги теплой водой.
2. 20 мл оливкового масла, 3 мл масла лаванды, 1 л теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 мин, затем ополоснуть их теплой водой.
3. 50 мл растительного масла, 5 мл апельсинового масла, 1 л теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку. Делать ванночку 15 мин, затем ноги ополоснуть теплой водой.
4. 20 мл растительного масла, 5 мл миндального масла, 1 л теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку. Делать ванночку 15 мин, затем ополоснуть ноги теплой водой.
5. 200 мл растительного масла, 5 мл масла жасмина, 500 мл теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 мин, затем ополоснуть их теплой водой.
6. 200 мл растительного масла, 5 мл масла мяты, 500 мл теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 мин, затем ополоснуть их теплой водой.
7. 10 мл масла розы, 1 л теплой воды. Добавить масло в теплую ванночку и опустить в нее ноги. Через 10 мин закончить процедуру, ополоснув ноги теплой водой.
8. 3 мл масла мандарина, 20 мл персикового масла, 800 мл теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 мин, затем ополоснуть их теплой водой.
9. 10 мл масла жожоба, 1 л теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 мин, затем ополоснуть их теплой водой.
10. 2 мл масла лаванды, 5 мл хвойного масла, 1 л теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 мин, затем ополоснуть их теплой водой.
Ванночки при ушибах, синяках и ссадинах
1. При ушибах и отеках помогает холодная ванночка с добавлением льда и ментола. На 1 л воды потребуется 200 г льда и 5 мл ментоловых капель.
2. Также при ушибах и отеках рекомендуется следующая ванночка. 25 г поваренной или морской соли, 1 л воды, 200 г льда. Растворить соль в воде, добавить лед. Опустить ноги в ванночку на 1–3 мин, затем аккуратно вытереть мягким полотенцем.
3. Через 2–3 дня после ушиба можно применять согревающие ванночки для ног. 50 г цветков ромашки, 3 мл эвкалиптового масла, 1 л кипятка. Заварить ромашку кипятком, настаивать 30 мин, процедить, влить в ванночку и добавить эвкалиптовое масло. Принимать ванночку 25 мин.