20+. Уход за телом
Шрифт:
Зима – период сурового испытания для всего нашего организма, в том числе и для кожи рук. Мороз, холодный ветер, резкие перепады температур при выходе из теплого помещения на улицу, духота из-за работы системы центрального отопления – все это ухудшает состояние кожи рук и ослабляет ногти.
Зимой не рекомендуется принимать слишком горячие душ или ванну. Водные процедуры не должны длиться более 15 мин, а руки нужно мыть водой комнатной температуры. Желательно пользоваться крем-мылом или гелем для душа, а сразу после ванны или душа смазывать руки увлажняющим
Не забывайте ухаживать и за ногтями. Зимой ногтевые пластины становятся более хрупкими, ломкими и тонкими. Улучшить их состояние помогают специальные ванночки и кремы. Особенно полезны в зимний период средства с эфирными маслами.
Зима – самое подходящее время для парафинотерапии и пластикового обертывания. Парафинотерапия входит в перечень услуг большинства косметических салонов, а пластиковое обертывание несложно сделать самостоятельно. Для чего требуется вымыть и тщательно вытереть руки, нанести на кожу толстый слой крема для рук, надеть полиэтиленовые перчатки или пакеты, а сверху обернуть кисти теплым махровым полотенцем. Через 10–15 мин компресс нужно снять, а излишек крема стереть мягкой салфеткой.
Для поддержания иммунитета зимой рекомендуется принимать комплексы витаминов и микроэлементов.
Весной усугубляются все зимние проблемы с ногтями. Истощенная ногтевая пластина слоится, ломается и очень медленно растет, поэтому в весенний период необходимо все усилия бросить на обеспечение рук и ногтей питательными веществами. Регулярно пользуйтесь питательным кремом для рук, а в ногти втирайте маникюрное масло и специальные средства для укрепления ногтей, которые можно купить в аптеке.
Как и зимой, примите курс витаминов и микроэлементов.
Весной на руках нередко появляются трещинки, а кожа на кистях пересыхает больше обычного. Это результат «коллективной работы» авитаминоза и природных факторов – ветра, холода, температурных перепадов. Вернуть коже здоровый вид помогут увлажняющие лосьоны и густые смягчающие кремы. Благотворно влияют на нее и средства с экстрактом алоэ.
Чтобы ускорить восстановление кожи, пользуйтесь скрабом 2 раза в неделю, ведь очищенная пилингами или скрабами кожа лучше усваивает питательные вещества, содержащиеся в кремах и лосьонах.
Народные средства ухода за руками
Сегодня в аптеках и косметических магазинах представлен огромный ассортимент различных средств по уходу за руками. Тем не менее гораздо приятнее приготовить такие средства самостоятельно из продуктов, которые найдутся в любом доме.
«Народная косметология» разработала простые и эффективные рецепты масок, ванночек и даже кремов для рук.
Нашатырная ванночка для снижения потливости
Требуется: 1 ч.л. нашатырного спирта, 1 л воды.
Приготовление: смешать
Применение. Погрузить кисти рук в ванночку на 10–15 мин. Затем ополоснуть руки теплой водой и смазать питательным кремом.
Ванночка с дубовой корой и зверобоем от потливости
Требуется: по 2 ст.л. столового уксуса, коры дуба черешчатого и травы зверобоя, 2 стакана воды.
Приготовление: залить водой растительное сырье, довести до кипения и варить 10 мин. Затем немного остудить и добавить уксус.
Применение. Погрузить в горячую ванночку кисти рук и держать до полного остывания воды. Затем ополоснуть руки, насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Ванночка с подорожником для смягчения рук
Требуется: 1 ст.л. измельченных листьев подорожника, 1 л воды.
Приготовление: листья подорожника заварить кипятком, настоять 2–3 ч и процедить.
Применение. Погрузить кисти рук в ванночку на 10–15 мин. Затем насухо вытереть руки и смазать жирным кремом.
Травяная ванночка для смягчения рук
Требуется: по 1 ч.л. цветков ромашки аптечной, липового цвета, трав мяты, шалфея и укропа, 1 л воды.
Приготовление: воду вскипятить, заварить 2 ст.л. смеси трав, настоять в течение 15–20 мин и процедить.
Применение. Погрузить кисти рук в ванночку на 10–15 мин. Затем насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Смягчающая ванночка с отрубями
Требуется: 0,5 стакана отрубей, 1 стакан воды.
Приготовление: воду вскипятить, залить отруби и остудить до комнатной температуры.
Применение. Погрузить в ванночку кисти рук на 4–5 мин. Затем ополоснуть их теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.
Увлажняющая молочная ванночка
Требуется: 0,5 л молока.
Приготовление: молоко подогреть, не доводя до кипения.
Применение. В горячее молоко погрузить кисти рук. Через 5 мин насухо вытереть их и смазать увлажняющим кремом.
Смягчающая ванночка с чистотелом
Требуется: по 1 ст.л. сухих трав шалфея и чистотела, 2 ст.л. сухих цветков ромашки аптечной, 2 стакана воды.
Приготовление: воду вскипятить, заварить растительное сырье и настоять 10–15 мин.