20+. Уход за телом
Шрифт:
Применение. Погрузить кисти рук в ванночку. Через 15–20 мин насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Смягчающая нашатырно-глицериновая ванночка
Требуется: 1 ч.л. нашатырного спирта, 1 ст.л. глицерина, 2 л воды.
Приготовление: воду подогреть до комнатной температуры, добавить нашатырный спирт и глицерин и перемешать.
Применение. Погрузить кисти
Ромашковая ванночка
Требуется: 1 ст.л. цветков ромашки аптечной, 1 л воды.
Приготовление: ромашку залить водой, довести до кипения и варить на слабом огне в течение 5 мин, а затем остудить до температуры 40–42 °C.
Применение. Погрузить кисти рук в ванночку на 15–20 мин. Затем насухо вытереть их и смазать жирным кремом.
Тонизирующая крапивная ванночка
Требуется: 1 ст.л. сухих измельченных листьев крапивы, 1 л воды.
Приготовление: крапиву залить водой, довести до кипения и варить на слабом огне в течение 5 мин, а затем остудить до комнатной температуры.
Применение. Погрузить кисти рук в ванночку на 10–15 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Контрастные ванночки для улучшения кровообращения
Требуется: по 1 л горячей и холодной воды.
Приготовление: разлить горячую и холодную воду по 2 разным емкостям.
Применение. На 30 с погрузить кисти рук в горячую воду, а затем сразу же еще на 30 с – в холодную. Повторить 10–20 раз. Либо держать руки 1 мин в горячей и 1 мин в холодной воде и повторить процедуру 2–3 раза. В обоих случаях заканчивать контрастные ванночки следует холодной водой.
Сельдерейная ванночка
Требуется: 1 средний корень сельдерея, 1 л воды.
Приготовление: корень сельдерея нарезать мелкими кусочками, залить водой, довести до кипения и варить 30 мин, а затем охладить до комнатной температуры и процедить.
Применение. Погрузить кисти рук в ванночку на 10–15 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Шалфейная ванночка
Требуется: 2 ст.л. измельченной травы шалфея, 2 стакана воды.
Приготовление: воду довести до кипения, залить ею шалфей, охладить и процедить.
Применение. Погрузить кисти рук в ванночку на 10–15 мин. Затем
Крахмально-кефирная ванночка
Требуется: по 1 ст.л. крахмала и кефира, 0,5 л воды.
Приготовление: воду подогреть до комнатной температуры, залить ею крахмал, добавить кефир и тщательно перемешать.
Применение. Погрузить в ванночку кисти рук. Через 15–20 мин, не ополаскивая, вытереть их мягкой салфеткой и смазать питательным кремом.
Ванночка со зверобоем
Требуется: по 1 ст.л. цветков ромашки аптечной и травы зверобоя, 2 ст.л. липового цвета, 0,5 л воды.
Приготовление: воду вскипятить, залить ею растительное сырье, настоять в течение 20 мин и процедить. Перед применением подогреть.
Применение. В горячий отвар погрузить кисти рук. Через 15–20 мин, не ополаскивая, промокнуть их мягкой салфеткой.
Льняная ванночка от трещин на руках
Требуется: 2 ст.л. льняного семени, 2 стакана воды.
Приготовление: залить семена льна водой и варить на слабом огне, пока смесь не достигнет консистенции жидкой кашицы.
Применение. Погрузить в ванночку кисти рук на 5–10 мин. Затем, не ополаскивая, промокнуть их бумажной салфеткой и смазать жирным питательным кремом.
Крахмальная ванночка от трещин и мозолей
Требуется: 1 ст.л. крахмала, 1 л воды.
Приготовление: растворить крахмал в теплой воде.
Применение. Погрузить кисти в ванночку на 15 мин. Затем ополоснуть их теплой водой, насухо вытереть и смазать кремом для рук с витамином А. Повторять процедуры через 1 день. Полный курс – 15–20 процедур.
Ванночка с барвинком от трещин на руках
Требуется: 1 ст.л. измельченной сухой травы барвинка малого, 1 стакан воды.
Приготовление: залить растительное сырье, довести до кипения и варить в течение 5–7 мин. Затем остудить до комнатной температуры и процедить.
Применение. Погрузить кисти рук в теплый отвар барвинка и держать в течение 15 мин. Затем вытереть их и смазать питательным или ранозаживляющим кремом.
Очищающая ванночка с жидким мылом