40+. Уход за телом
Шрифт:
Смягчающий масляный настой с календулой
Требуется: 4 ст. л. лепестков календулы лекарственной, 200 мл подсолнечного масла.
Приготовление. Лепестки календулы залить подсолнечным маслом, настоять 2 недели в темном месте, процедить.
Применение. Масло вылить в небольшую емкость и перед использованием подогреть ее в горячей воде в течение нескольких минут. Ватный тампон смочить этим маслом и обильно смазать им кисти рук. Надеть на них поли этиленовые перчатки и держать в течение 30 мин.
Травяной крем № 1 для рук
Требуется: 1 ст. л. порошка корней лапчатки, 5 ст. л. топленого масла.
Приготовление. Порошок смешать с маслом, поставить на водяную баню на 10 мин, остудить.
Применение. Использовать смесь в качестве крема.
Травяной крем № 2 для рук
Требуется: по 1 ст. л. трав ромашки аптечной, календулы лекарственной и череды трехраздельной, 2 ст. л. сливочного масла, 1 ч. л. меда, 200 мл воды.
Приготовление. Растительное сырье смешать, залить кипятком, настоять 5–7 ч, процедить. Мед и сливочное масло перемешать, добавить 2 ст. л. травяного настоя.
Применение. Использовать полученное средство в качестве смягчающего и питательного крема для рук.
Масляно-травяной состав для смягчения кожи локтей
Требуется: по 1 ст. л. трав зверобоя продырявленного, ромашки аптечной и календулы лекарственной, 40 мл оливкового масла, 5 мл лимонного сока, 0,5 ч. л. сока репчатого лука, 500 мл воды.
Приготовление. Растительное сырье высушить, измельчить, залить кипятком, настоять в течение 1 ч, процедить, добавить растительное масло, сок репчатого лука и лимонный сок, хорошо взбить при помощи миксера.
Применение. Локти опустить на 10 мин в приготовленный масляно-травяной состав, затем потереть размягченную кожу пемзой. Провести не менее 5 таких процедур.
Уход за ногтями
Даже изысканный макияж не компенсирует отрицательного впечатления от неопрятных слоящихся и обломанных ногтей. К сожалению, ногти не всегда и не всех радуют. Наиболее часто встречающееся заболевание ногтей – ломкость. Вызывают ее недостаток в организме витаминов A и группы B, неправильный уход за руками и ногтями, беззащитность перед химическими веществами типа стирального порошка, лака для ногтей, жидкостей для снятия лака и др.
Для укрепления ногтей необходимо включить в рацион питания блюда, богатые витаминами A и группы B, делать 1 раз в 2 дня ванночки для ногтей из любых лекарственных трав с поваренной или морской солью. Можно втирать в ногти и кожу вокруг них столовый уксус, соки клюквы, черной или красной смородины.
Забота о красивых ногтях сводится не только к посещениям специалиста по педикюру и маникюру. Можно ухаживать за ногтями в домашних условиях, используя рецепты, которыми пользовались наши бабушки.
Если во время работы с бытовой химией вы
Отвар для укрепления ломких ногтей
Требуется: по 1 ст. л. трав хвоща полевого, зверобоя продырявленного, эхинацеи пурпурной, корня девясила высокого, плодов шиповника коричного, 15 цветков календулы, 20 мл репейного масла, 500 мл воды.
Приготовление. Залить кипятком 2 ст. л. травяного сбора, держать на огне 10 мин, настоять 1 ч, охладить, процедить и добавить в отвар масло.
Применение. Кончики пальцев опустить в целебный состав и держать 15 мин. Процедуру по укреплению ломких ногтей проводить 2–3 раза в неделю.
Настой шалфея
Требуется: 2 ст. л. травы шалфея лекарственного, 40 мл оливкового масла, 5–10 капель лимонного сока, 1 ч. л. морской соли, 100 мл воды.
Приготовление. Залить шалфей кипятком, настоять 30 мин, процедить, добавить оливковое масло, лимонный сок и морскую соль.
Применение. Опустить кончики пальцев в полученный состав на 5–10 мин.
Такие процедуры полезно проводить для укрепления хрупких и ломких ногтей.
Комбинированная ванночка для ногтей
Требуется: 1 ч. л. соли, 5 капель витамина A, 3 капли йодной настойки, 80 мл растительного масла, 200 мл воды.
Приготовление. Взять 2 небольшие емкости, налить в одну из них горячую воду, растворив в ней соль, йод, витамин A; а в другую – растительное масло.
Применение. Попеременно опускать кончики пальцев то в водный раствор соли, то в масло. Температура воды должна быть в пределах 38–40 °C.
Это одно из самых эффективных средств по укреплению ногтей.
Смесь для укрепления ногтей
Требуется: по 1 ст. л. семян льна посевного, кресса водяного и меда.
Приготовление. Семена льна измельчить с помощью кофемолки до состояния порошка. Кресс водяной высушить и измельчить. Ингредиенты перемешать, добавить мед, снова хорошо перемешать.
Применение. Смазывать смесью ногти 2–3 раза в день или делать повязки на ночь.
Масляная смесь для ускорения роста ногтей
Требуется: 2 ст. л. цветков арники горной, 40 мл оливкового масла, несколько капель витамина A, 3 капли йода, 200 мл воды.
Приготовление. Цветки арники залить кипятком, настоять 30 мин, процедить, добавить растительное масло, витамин A и йод.
Применение. Использовать состав для приготовления ванночек. Опустить кончики пальцев в теплый раствор, подержать 5–10 мин, после чего вытереть ногти мягкой тряпкой.