5 душевных травм. Исцеление души и тела по методу Лиз Бурбо
Шрифт:
– С какой травмы л чше всего начать работ?
Работайте со своими реакциями. Откажитесь от обвинений, упреков, подозрений… Отпустите все! Даже если вас будут обвинять в холодности, это не ваш процесс, если вы не обвиняете себя за это. Вы не несете ответственность за счастье других! К исцелению мы приходим через приятие. Помните: нас заставляет страдать не то, что мы переживаем, а наша реакция на то, что мы переживаем. Состояние реакции мешает видеть ситуацию такой, какая она есть. Мы воспринимаем ее через наши фильтры. В этом случае необходимо поменять
– Как мне изменить отношение к отцу, если он предпочел бы сына вместо дочери? Со всеми мужчинами я испытываю страдания отвергнутой. Как от этого избавиться?
Есть только один способ: постарайтесь поставить себя на место своего отца. Быть может, ему вообще трудно мириться с женщинами? По-моему, это более чем вероятно. Кроме того, будьте внимательны, когда он говорит о своей маме: как, какими словами? Должно быть, он разочаровался в ней и решил не доверять ни ей, ни женщинам вообще.
Если ваш отец еще жив, обязательно разузнайте у него, какими были его отношения с матерью в пору детства и отрочества. Это поможет вам почувствовать сострадание к нему. Если он не приемлет женщин, то тем более не приемлет женщину в себе, то есть свою интуитивную часть, свои желания, душевную мягкость и т. д. Прощая его, вы открываете свое сердце и тем самым даете ему открыть свое. Кто знает, может быть, это позволит ему простить себя за недоброе отношение к собственной матери.
Если вашего отца уже нет в живых, вы можете пригласить его на беседу мысленно. Когда у вас будет совершенно спокойное настроение, визуализируйте себя в разговоре с ним и обсудите именно эти вопросы. Это труднее сделать, чем беседовать лично, но результаты будут реальные.
Мне нравится пожелание, которое я когда-то получила: «Пусть рядом с тобой будет такой мужчина, который позволит тебе любые женские слабости. за свои деньги». Чего и вам желаю!
– Что это значит – Отпустить?
Позволить уйти, отпустить – это требует любви.
Отпустить – не означает, что я беспечна и бессердечна. Это значит, что я перестаю быть источником беспокойства для другого.
Отпустить – не значит изолироваться от мира. Это осознание того, что я не мог и не имею права контролировать и правлять др гими.
Отпустить – это значит не обрести власть, а позволить другим учиться на собственных ошибках и ситуациях.
Отпустить – это значит осознать свое бессилие во взаимоотношениях, осознать, что желаемый результат не зависит от меня, скользает из рук.
Отпустить – это значит не ждать внимания, любви и заботы от других, а самому проявлять внимание, любовь и заботу о них.
Отпустить – это значит
Отпустить – это значит не привязать к себе другого, а поддержать его, помочь.
Отпустить – это значит не осуждать и переделывать людей, а позволить им быть самими собой, принимать их такими, как они есть.
Отпустить – это значит не руководить постоянно, а позволить другим влиять на процесс и результат.
Отпустить – это значит не защищаться, а помочь другому увидеть истинную реальность.
Отпустить – это значит не отрицать, а принять.
Отпустить – это значит не жаловаться, ныть и осуждать, а исправить собственные недостатки.
Отпустить – это значит не организовывать свою жизнь согласно только своему желанию, а принимать каждый день таким, каким он приходит.
Отпустить – это значит не с дить, направлять и исправлять других, а попытаться самом стать тем, кем хочешь быть.
Отпустить – это значит не сожалеть о прошлом, а жить настоящим.
Отпустить – это значит иметь не меньше страха, а больше любви.
Все, что ты хочешь иметь, надо уметь отпустить. Слушать, наблюдать и молчать – это то, что ты должна знать, чтобы уметь простить, позволить уйти, отпустить.
Контрольные вопросы
Давайте закрепим ваши знания о пяти душевных травмах. Перед вами два упражнения с контрольными вопросами. В приложении вы найдете правильные ответы. Но не спешите подглядывать: попробуйте сначала ответить самостоятельно!
УПРАЖНЕНИЕ 1. КАКАЯ ИЗ МАСОК БОЛЕЕ ВСЕХ СПОСОБНА…
1. „.смеяться над собой?
________________________________________________________________________
3…демонстрировать свою силу и способности?
________________________________________________________________________
4. „.свалиться с луны (улететь в астрал)?
________________________________________________________________________
5. „пачкаться при всех?
________________________________________________________________________
6. „находить оправдание своему вранью?
________________________________________________________________________
7. „искать совершенство?
________________________________________________________________________
8. „быть хорошим актером, комиком?
________________________________________________________________________
9. „отказываться от сексуальности?
________________________________________________________________________
10. „уметь просить?